Jacobox
Üye
- Kayıt
- 10 Nisan 2016
- Mesaj
- 74
- Tepki
- 51
- Yaş
- 49
- Şehir
- İzmit
- İsim
- Oğuz
- Bisiklet
- Kron
Bu akşam bağcesme den üçyol a inip Kandıra sapağı tarafından bisiklet yoluna girip Köseköy e gelmeden geri dönüp çarşı üzeri uğur mumcu üst geçitinden geçip seka park ve geri dönüp Gültepe üzerinden Umuttepe yokuşundan eve çıkmak isterken rampa ortasında 22.km de bisiklette inip yürüme ile karışık dinlenerek biraz bisiklete binerek sanırım 26 km civarı bir antreman yaptım. Yokuş çıkmak büyük kondisyon ve sağlam ciğer istiyor,gözüm korkma di desem yalan olur.umarım ilerideki günlerde daha iyi performans im olur.ilk defa android programi endomondo kullandim tavsiye ederim...










