"kış sezonu hafta içi ve hafta sonu antreman turları çalışma topiği"

evet gene iş bana düştü olayı başlattım,,
durmak yok dediysek o zaman durmayız ,,,
şimdi geçen sene pazarları pek tur olmadı bunun nedeni yağış kar vs vs rüzgar ama hafta içi çok müsait havalar oldu ,gerek anadolu yakadan ,gerekse avrupa yakadan, hafta içi çalışmayan olur ise buradan program yaparız,,

anlayış ne olacak kısa mola anlayışı ve tempo ,etaplar sırf asfalt değil malesef ,stabilize yollar bıçkıdere gibi ,,bıçkıdere bizim antreman sahamız olacaktır ,pazar gününe ayar çekenler olacak tabi
erkan- adem -ogün-atom kamil-özer-ve kerim ve atay ,
evet grupta 28 ler var atay ben erkan ,biz kurtdoğmuş offroada girmeyeceğiz ama mtb ekibi girecek ve onlar ile buluşacağız kışında bıçkıdere -kurtdoğmuşlar olacak,,,ve daha sakin olacak yollar özellikle şile yolları ve bıçkıdere yolları,,

hafta içi çalışma yaparım temposu düşük dostlar ile saat 10.00 gibi bostancıda buluşarak direk başıbüyükten aydos rampalarına çalışma yaparız artık pendik kurtköy bağlantısını kullanmayacağız,,

hafta içi her gün müsait olacağım,,,pt-salı-çar- per- cuma-ct haftanın 6 günü...
ve 6 gün bisiklete tam tekmil bekleyeceğim istek olduğu vakit 6 günü ayrı ayrı dostlar ile çalışma yaparız 25 km de ,,,

evet aylar--kasım-aralık-ocak-şubat-mart- bu topik tam 5 ay devam edecek hafta içi kimse gelmez ise hafta içi ferdi çalışacağım,,

temposu düşük olan dostlar ile 25 km lik çalışma etap yerimiz..

(link)

anadolu yakada kış etap yeri demirbaş olarak kalacak ora bıçkıdere -kurtdoğmuş,
etap şile- darlık a gitmenin bi anlamı olmalı o da anca kartepe yapılacak ise olur kartepe antreman yeri bence 1976 rakım ile şile-darlıktır, bunun dışında rutin çalışma yeri asla değişmeyecek bıçkıdere- kurtdoğmuş offroad,,

evet 5 aylık topik hayırlı olsun,,

Haftaiçi tayfasına uygun olduğum zamanlar dahil olmak isterim açıkçası.

@Sefa.

sefa ,
hafta içi 25 km de çalışma yaparız kışın,
yukarda link var bostancıdan direk başıbüyük e oradan uğur mumcu sitelerine, dönüş aynı olur kısa mesafe ,,,rampa çalışmaları olacak tabi ,yalnız ideal tepe sapaktan dönerek direk başıbüyük rampalarında çok ağır tempo ile rampa çalışması olur kışın orada hazırlanmaca kaslar orada kuvvetlenecek yaklaşık 2 km orası ..

Halimi biliyorsun Kudret abi, bir şekilde performans tutturup, zaman geçtikçe bunun da üzerine çıkmam lazım. İlk bir kaç sefer zorlanırım bu doğru ama bir süre sonra zaten bünye buna alışacağı için toparlamaya başlarım kendimi. Sahilde laylaylom sürmek ile kendimi rampa anlamında geliştirmemin imkanı yok. Grup halinde sürmem lazım aksi halde bir noktada sonra tempomu düşürüyorum. Grup haline sürmeliyim ki birilerinin ardında kalmam beni hırslandırsın.

@Sefa.

sen yeterki hazır ol kasımda hafta içi zati 25 km ,
orada adam akıllı çalışırız,,,yavaş yavaş hazırlanacağız acele yok,,

Kudret abi merhaba. .

Benim programa da el atmaz misin? Evlilik teklifi yapacağım. .yarin aksam saat 21.00 de fatih itfaiye de toplaniyoruz..gönüllü ekip lazim..kalabalık bir grup hayal ediyorum..

Nihat ÖZCAN
0534 747 43 32
nht.ozcan@gmail.com

@Nihat ÖZCAN

gelmek isterdim ama çok geç bi saat ,,

Yaz kis atay hazir.Sorun yok..

@M.atay


(link)

atay ,hafta içi senle bu rota olur ve 72 inci km de ayrılırız, tabi kışın çıkış saati sabah 08.30 olur yol uzun ,,

Hazir derken, haftasonu ..keske haftaici olsa seve seve olurdu.. ((

@M.atay

o.k hafta sonu olur gene grupla tabi ,,,zati bıçkıdere bizim demirbaş etap olacak kışın ,

Bickidere ant.icin super.

hafta içi kasıma ayar çekecekleri beklerim ,,etap belli başıbüyük rampaları,,25 km lik mesafe çalışması rampalı,,gidiş ve dönüş aynı,,

(link)

evet bu topiğe ekip ayar çekecek

1- adem dualı
2- atay
3- kerim
4- özer
5- atom kamil
6- erkan
7- ogün

evet bu dostlarımın önerilerini bekliyorum tam 5 ay kasım -aralık-ocak-şubat -mart ,,,bu topik 5 ay açıktır ve takır takır çalışacak,,bu dostlarım pazara müsait olduklarından sadece pazarları organize olacağız
hafta içine gelince kesin olarak atılan mesajları değerlendireceğim ona göre çalışma yapacağım ,,

Rota;
(link)

Güzergahtan daha önce geçmedim,göl üstü geçiş var yol durumu hakkında gitmeden bir sey söylemek zor.Özellikle, Ömerli geçişinden sonra Ağva'ya kadar olan etap zevkli geçeceğe benziyor.


(link)

(link)

İkinci alternatif rota ;

(link)

(link)

ikinci alternatif bence uygun, artık açıkça sıkılıyorum aynı yerden dönmeyi ve beni motive etmiyor, kartepe bu yüzden güneyden olunca gene güneyden dönmece oluyor ve tabi motivasyon bende sıfıra düşüyor ,atay 2 inci olaya mercek atalım,,
yalnız trafiğe en az yakalanma yerlerini seçmeliyiz,,ayrıca 200 km kışın biraz zor akşama kalırız ve karanlıkta ise ben hiç sevmiyorum sürmeyi,açıkça 130 km olmalı ve tam ring bi harita çıkarmalı ,,,,,şimdi harita üzerinde çalışıyorum,,

(link)

134 km bostancı-şile -teke köyü-darlık -ovacık-göçbeyli-aydos güneyi-aydos cafe son-134 km benim oradan eve 16 km kalıyor toplam bana 150 yazar ve de yeterli kasıma ayar çekmece ya da aralık tabi hava no-rain-no -rüzgar-kuru soğuk olacak,,

@Kudret Kurtcebe


Evet,aksam surus olayını bende istemiyorum acıkcası oldukca tehlikeli olmaya basladı.İstersen gidona projektör bağla ))

@M.atay

valla hiç bi şey bağlamadım şimdiye kadar ne km takdım ne de arkaya spot ne öne lamba ,çünki ne yapacam geceyi ,gündüz varken ,uzun yollara kışın zati çıkmadım ,130 larda kaldım ,