Selam...
geçen hafta çarşamba günü küçük bir motor kazası geçirdim. kalkış yaparken dengemi kaybetmek suretiyle sol omzum üzerine düştüm. kalkıp yola devam ettim. yaklaşık 1 saatlik bir yol sonrası eve vardığımda sıcağı sıcağına hiçbir ağrı yoktu fakat zaman geçince hafif şiddette özzellikle sol kolumu kaldırırken bir ağrı oluyordu. omzumu kontrol ettim herhengi bir çıkık kırık vs belirtisi yoktu. ağrı akşam tamamen kesildi. omzuma muscoril sürdüm.yattım ertesi gün kolumu hala kaldıramıyordum. tahminim kas zedelenmesi. 6 gün sonunda kolum açılmaya başladı hiçbir ağrı yok fakat şöyle tarif edeyim iki elinizi saçlarınıza götürüp arkaya atma hareketi yaparsınızya onu yaparken zorlamadan ötürü orta şiddette bir ağrı oluyor. fakat aynı hareketi sol kolumu destekleyerek yapınca hiçbir ağrı yok. buda omuz kaslarımın kolumun kendi ağırlığını desteksiz taşıyamayacak durumda olduğunu gösteriyor. eski halini alması için ek birşey yapmalımıyım. 3 haftada eski durumuna dönermi daha fazlamı zaman lazım. bu tür kazalarda ilk müdahale buz tedavisi olarak hatırlıyorum yanlış hatırlamıyorsam. burdan buz tedavisi hakkındada ek bilgi verirseniz herkesin işinede yarar heralde (gerçi seyehat esnasında buz ulmakta mesele ama soğuk bir kutu kolada aynı işi görür sonuçta)
herkese sağlıklı kazasız günler dilerim
geçen hafta çarşamba günü küçük bir motor kazası geçirdim. kalkış yaparken dengemi kaybetmek suretiyle sol omzum üzerine düştüm. kalkıp yola devam ettim. yaklaşık 1 saatlik bir yol sonrası eve vardığımda sıcağı sıcağına hiçbir ağrı yoktu fakat zaman geçince hafif şiddette özzellikle sol kolumu kaldırırken bir ağrı oluyordu. omzumu kontrol ettim herhengi bir çıkık kırık vs belirtisi yoktu. ağrı akşam tamamen kesildi. omzuma muscoril sürdüm.yattım ertesi gün kolumu hala kaldıramıyordum. tahminim kas zedelenmesi. 6 gün sonunda kolum açılmaya başladı hiçbir ağrı yok fakat şöyle tarif edeyim iki elinizi saçlarınıza götürüp arkaya atma hareketi yaparsınızya onu yaparken zorlamadan ötürü orta şiddette bir ağrı oluyor. fakat aynı hareketi sol kolumu destekleyerek yapınca hiçbir ağrı yok. buda omuz kaslarımın kolumun kendi ağırlığını desteksiz taşıyamayacak durumda olduğunu gösteriyor. eski halini alması için ek birşey yapmalımıyım. 3 haftada eski durumuna dönermi daha fazlamı zaman lazım. bu tür kazalarda ilk müdahale buz tedavisi olarak hatırlıyorum yanlış hatırlamıyorsam. burdan buz tedavisi hakkındada ek bilgi verirseniz herkesin işinede yarar heralde (gerçi seyehat esnasında buz ulmakta mesele ama soğuk bir kutu kolada aynı işi görür sonuçta)
herkese sağlıklı kazasız günler dilerim