Kadıköy

Doğrudur sabah 8 de hareket edecekler.. Gel abi hava değişimi iyi gelir..

@Barış Güney

gırgır yapak ,,,,

Kadıköy den 07:30 Karaköy vapuruna bineceğiz..07:10 gibi Ozan la iskelede olacağız..

@Barış Güney

saat 07.00 de kadıköydeyim...

barış günaydın ,,
aklıma gelmişken,
şimdi ,yarın sabah sarıyere gidiş iyide ,ama dönüş milli felaket benim sevmediğim durum ise egsoz kokularında bisiklet sürmek hele hele dönüşte çırağanda trafik bir sıkışıyor gidemiyorsun , aklıma şimdi geldi ,ben yarın sabah erkenden çıkayım, klasik olayımı yapayım gene..

@Kudret Kurtcebe

Tamam abi, iyi çalışmalar..

Bugünde antrenmandaydık valla Barış Abi doymak bilmiyor antrenmanlara 65km tuzlaya gidip geldik ortalama 27 çıkmış bende.

Ozan valla geç tanıştık bu sporla bari sağlığımız elveriyorken tadını çıkaralım dimi ..

Barış abi turdasındır diye aramadım.Telefonu duymamışım gece saat 4 te yatınca =/ kusuruma bakma

Canın sağolsun Ozan.. Boğaz havası alıp geldik

Barış Abi yarından sonrası için bi plan var mı ?

@Ozan Güner


Ozan bu sabah yüksek tempo çalışması yaptım.. 1 hafta mola

Mesafe : 65.6 km
Süre : 01:59:09
Toplam Süre: 02:59:39
Ort. Hız : 33.0km/h
Max. Hız : 51.1km/h
Calori : 1,503 kcal
Ort. Harcanan Güç : 189 w
Ort. Kalp Atımı : 154
Max. kalp Atımı : 171
Alınan İrtifa : 178 m
Ort. Kadans : 90 rpm
Max. Kadans : 120 rpm
Ort. Sıcaklık : 26 °C

(link)

selam barış kafama takıldı sanada soracağım şimdi...

http://www.competitivecyclist.com/images/pages/fitcalc/measure_ex_1.jpg



şimdi bacak uzunluğun kaç barış,
birde boy ve senin bisikletinin üst boru uzunluğu kaç, birde sele kilidinden ayna kola olan uzaklık..

Selam Kudret abi,

Abi boy:1.77 - bacak boyu:80 - üst boru:54.3 - diğer boru:54 cm şeklinde

Bugün yüksek tempo kartal yaptım tek başım daha öteye gidesim gelmiyor Barış Abi toparla durumlarıda beraber pedallayalım

Bugün 19:00 civarı bostancı iskeleye gelmeden önce (kartal yönü) scott kullanan biri jet gibi geçip gitmişti yanımdan

@Ozan Güner


Ozan yarın bisikletim bakımdan çıkıyor..bende 3-4 gün sonra bakımdan çıkarım.. sen boş durma çalışmaya devam et..Doğaç da salı geliyor,çarşamba hep birlikte pedallarız..

Bisikleti aldım bugün,jantlar ve aynakol değişti..Test etmek için sabırsızlanıyorum..

selam barış
evet 18 ağustos ekip tamamdır ,adem dualı ben erkan tavşanlı -boyalıca hattı ,,,senin gelemeyişinin nedeni evet bisikletin ömrünü yer ora üstelik senin bisiklet yol bisikleti o tavşanlı ağır stabilizede ,amortisör fox yüzlük bile bi işe yaramamıştı erkan deli olduğu için gelir tekeri benden ince adem sıkı bir mtb ci kurtdoğmuşu yedirdi bitirdi..genç adam tabi,orayıda tavşanlıyıda yiyip bitireceğinden eminim bu arada iki adet ultra adam geliyor biri aytekin erzan 400 km yi 19 saatte yiyen adam ama iki kez arka tekerin teli atmış idi o turda , bakalım face den haber geldi biri almanyadan volkan akboga elitlerde almanyada üçüncü olmuştu mtb de,, üç kez pedalladım adamla dehşet tempo üstelik mtb de ve aytekin erzan ile tavşanlıda kafa kafaya gitti aytekinde 28 jant var idi ..ben aytek ve volkan ile kartepe yapmış idik kuzeyden gitmiş idik dehşet tempo yapıldı 2 sene önce idi ama altta 26 jant vardı 35 km den aşağı düşmediğimi gördüm tam 2 saat deli gibi bastık 3 adam ,arkadan 3 üncü sırayı korudum aytek koca gövdesi ile beni adeta vakumluyor idi valla sıkı adamlar ile basmak çok iyi ,,şimdi bu son şile etabında 46 dişle 35 ortalamayı yakaladık ya bu yeter ,o gün rüzgar bizden yana idi rüzgar çok önemli..bütün şile rampalarını almış idik, bana 13 dakika takdın ,dönüş serbest idi zati , neden beni arkada bıraktınız diye bi laf edilmedi zati bizde öyle bi kompleks yoktur ,,,,evet uzunlara devam barış seni uzunlarda bizim ekipte görmek istiyoruz biliyorsun murat cagligil dehşet bi adamdı o yahu,
o adam geçti avrupa yakaya boşadı bizi bu arada face den serkan a mesaj attım bu tavşanlı için erkan girebiliyorsa o da girebilirde ama herkez hoşlanmaz aşırı sarsıntıdan erkan seviyor sarsıntıyı ,
galba bende ,sana sonuçları yazarız bu arada ekim gelince sen burada olmayacaksın avrupa yakaya geçersin artık eskisi gibi olur inşallah durumlar gene gideriz darlık a..ayrıca bıçkıdere devam edecek şile rampasız antreman olmaz tabi.

@Kudret Kurtcebe


Selam Kudret abi,

Altta favori güzergahımı Şile-Darlık ve Tavşanlıyı kıyasladım..
Şile Max Rakım: 290 - Tavşanlı Max Rakım:320
Şile alınan irtifa: 1975 - Tavşanlı alınan irtifa: 1000
Şile alınan mesafe: 165 - Tavşanlı alınan mesafe:145
Şile yolları: sorunsuz - Tavşanlı yolları : berbat ötesi
Şile rampaları: eğimler dik - Tavşanlı rampaları: eğimler rahatsız etmiyor

Sonuç olarak Tavşanlı bana uygun bir rota değil..Hem durmaksızın gidebileceğimiz rota değil (Arabalı vapura binmek gerekiyor ve soğuyoruz) hemde yolları berbat..
Ama ekip gayet sıkı, sırf ekip hatırına tekrar gidilir.. Kazasız belasız bir tur diliyor detayları bekliyorum..Taşınma olayına gelince abi Ocak ayına ertelendi..biraz daha buralardayım..