Kadıköy bostancı başıbüyük aydos pendik dönüş

sabah lastik patladı, 2 gun önce de patlamıştı aynı yerde bisiklet yolu dalyan taraflarında . bostancıya gelemeden yıne aynı yerde patladı. 1 saat takamadım yedek iç lastiği geri döndüm. sonra da öğlen geri çıkıp kısa bir tur yaptım. bendeki pompa çok zorlayınca 80 psi basabiliyor o yuzden gelemedım. bır de lastiği takarken zaman geçti. yanımda da fazladan yedek iç lastik yoktu yıne patlar dıye gerı döndüm sabah. öğleden sonra da 5 10 km yaptım geri geldim. 2 yedek iç lastik, bir de 100 110 psi hava veren pompa alıcam. sürekli lastik patlamaya başladı.

lastikler kışa hazır ikide bir patlamasından gına gelmişti. 25c detanatorler gitti marathon 23c geldi spd pedala da geçtik kışa ve rampalara hazırız kışlık giyim de tamam hazırız

https://i.hizliresim.com/q20ZVZ.jpg

bir aydos yapalım varmı gelen göçbeyliye devam etme durumu da olabilir

https://i.hizliresim.com/jYA28D.png

(link)

bu çıkışdan sonra 3 defa daha çıktım strava kaydı yok ama km saatıne bakılırsa ortalama da gelişme var. Artık ne kadar fazladan ağırlık varsa almıcam yanıma.

Dönüş de aynı yoldan.

3-4 seferdir başka yollar deniyorum dönüşte. en iyisi trafiğe girmeden egzos dumanı solumadan aynı yoldan geri dönmek.

Lastik patlaması büyük sorun.Bisiklet keyfini kökten götürüyor.Formda olduğunuz anlaşılıyor.Size iyi pedallamalar.Bu arada aynakol/arka dişli oranınız nedir?

50-34 ve 11-32

bu arada yeni fark ettim benim arka ruble 8 liymiş 16 vites mi oluyor

Evet 16 vites ancak vites oranlarınız benimkinden iyi.Benimkiler 53-39 ve 11-25

@Ara Dökmecioğlu


ben şimdi 10 lu ruble 53 aynakola geçsem son hızımda değişme olurmu

ruzgar olmazsa düz yolda 500 metre kadar 52 53 e bir an çıkıp 45 de bir kaç yuz metre daha gıdebılıyorum 37 38 sabıt 5 km gıttığımde oldu ama çok yoruyor. 35 den sonra rüzgar 7-8 km yavaşlatıyor tabi

Bisiklet sürüşünde rüzgarın çok büyük etkisi var.Aynı yolda rüzgarlı ve rüzgarsız havada aynı kişi çok farklı performans elde edebilir.Hatta rüzgarlı havadaki sürüş işkenceye dönüşebilir.Sırf bu nedenle rüzgarsız havaları kolluyorum.Tabi önümüz kış bu nedenle rüzgara alışmak zorundayız.Aynakolu 50'den 53'e yükseltmeniz ruble 11-32 kalmak şartı ile 53/11 kullanılarak,size daha fazla hız kazandırır.Yani büyük ayna, en küçük ruble.11-32 rubleyi 8 yerine 10 farklı dişliye ayırmanız ise size daha fazla sürüş konforu verir.

@Cem Ç.

Tabi 53 e geçtiğinizde ufak dişlide 39 olacak bu sefer yokuşlar daha fazla zorlayacaktır. En düşük vitesleri kullanmıyorsanız ayrı.

evet nerede 100 km 4 saatte alınır diyenler. bakın gidiş geliş 52 km.

https://i.hizliresim.com/jYA28D.png

(link)

evet 87.1km
Distance
1,469m
Elevation Gain
Road
Ride Type
Est. Moving Time 4:39:42

stravaya göre 87 km benim şimdiye kadar ki ortalamama göre 4 saat 40 dakika da yapabilirmişim.

4 saatin altında yapmaya çalışıcam. mola 50. km de olucak. en fazla 30 dakika mola verip devam edicem ölümüne gidiyorum şu ortalama ya yükselecek ya yükselecek :evil:

cem bey ,
30 dakika mola yerine siz bence bu etapta 50 km 'yi aşmayın önce 50 km 'lik etab üzerinde yoğunlaşarak derecelerinizi buraya koyun tabi strava ,30 dakika mola yapıp tekrar sürate geçmeniz bu soğuk aylarda sorun yaratabilir ,bizim etabı biliyorsunuz burada sıkı eğimler var gerçi buradada başıbüyüktede var ama şile eğimlerinde 6 adet eğim varki başıbüyükte yok ,burada çok çalışarak dudullu- göçbeyli etabına geçebilirsiniz dudullu- göçbeyli etabı 50 km 'dir burada alacağınız dereceler önemlidir.aşama üç ise dudullu-teke arası 58 km 'dir bu 50 ve 58 km 'lerde asla tabi pedal kesilmeyecek, giderken su içilecek bi gece akşamından mataraya energel su ile karıştırılarak hazırlanacak

(link)

aşama -2 dudullu-göçbeyli 50 km


3üncü aşama 58 km dudullu -teke


(link)

50 km basıp hiç durmadan 30 dakika dinlenip tekrar tempoya geçmek sıkıntı yaratabilir ,bunlar daha önce denendi ve sakatlananlar oldu ,sizin eskortunuz yok ,size giderken gell verecek ,50 km limittir çalışmalar için ve 58 km ,sizin 100 km yi durmadan gitmeniz için bi sebep olmalı öyle değilmi, bu sebep büyük ikramiye için olmalı ,bu ülkede bisiklet sporundan yüzbinler kazananı siz gördünüzmü ,o vakit 100 km pedal kesmeden gitmek yerine 50 km -58 km 'de kalarak bu işin hobisini yapmak bence uygun .

bütün yukardaki güzergahlarda pişerek, hedef tahtanıza kartepe- 203 km'yi koyduğunuzda işin tabiatı değişecektir.

evet yarın sabah 8 kadıkoy iskeleden rumeli feneri gelmek isteyen varmı

olmazsa yine aydos olur

Göktürk - Kilyos - Rumeli Feneri
Yarın, 08:00
Kadıköy-Karaköy Vapuru
7 kişi gidiyor
Belki

https://www.facebook.com/groups/kadikoywagen/?fref=ts

http://www.strava.com/activities/161938272

138 km yi tek kalırsam çıkaramam. sahilden geri dönerim gelen olmazsa yada aydosa pedal kesmeden çıkıp geri gelirim alıştım zati köpek falan da yok o taraflarda olsa da bişey yapmıyor

@Cem Ç.

Ben gelmek istiyorum ama sizin temponuza ayak uydurabilir miyim emin değilim. Bir yerlerde özellikle rampalarda geride kalacağım. Ancak kendimi geliştirmek için de tura katılmak istiyorum. Arkada kaldığım için beklemenizi de istemem sonuçta. Gelmem de sorun olur mu?

@Bener E.

ben rumeli fenerine giden facebookdaki gruba katılmaktan vazgeçtim bana göre epey hızlılar 30 dan aşağı düşmüyorlarmış rampalardada benden hızlı sayılırlar stravada baktım o yuzden aydosa tek çıkıcam sanırım.

gelen olursa beklerım sabah 9 gibi bostancı deniz otobusu iskeleden çıkarım. bende pek hızlı çıkamıyorum ortalamam aydos gıdış gelış 19 20 arası

başıbuyuk çıkış ortalama 19.7 km (link)

kayışdağı - aydos ortalama 24 km (link)

aydos - bostancı ortalama 17 km (link)

erenköy - kaynarca tersane 25km ortalama (link)

kaynarca tersane - fenerbahçe 25 km ortalama (link)

benim ortalamalarda düz yolda 25 den fazla değil rampalı olunca 19 km ortalamaya düşüyor

o yüzden aydosda rampa çalışmaya devam

etap bu

(link)

https://i.hizliresim.com/3R4Qy0.jpg

eğimler özellikle başıbuyuk ve aydosun etrafından dolanırken sıkı sayılır. 26. km semerkant caddesi inişi oradan duruma göre göçbeyli yapabiliriz.

https://i.hizliresim.com/jYA28D.png

@Cem Ç.

saat tam olarak kaçta çıkacaksınız. belki bir arkadaş ile gelme durumumuz olabilir. tam ido iskele önünden mi kalkış?

sabah 08:00 de kadıköyden karşıya geçip rumeli fenerine gidecekdim de zorlanırım diye vazgeçtim. zaten yarın okullar tatil trafik olmaz. 10:00 da olabilir bir arkadaş daha var 10:00 da gelebilirim dedi. en geç 10:00 da çıkarım bostancı ido iskeleden.

aydos da 30 dakika mola sonra geri dönüş olur

(link)

(link)

(link)

ortalamayı biraz daha yükselttik bugun