Ahmet Gökdere
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 31 Mart 2006
- Mesaj
- 1.430
- Tepki
- 2.483
- Şehir
- istanbul-kartal
@Tolga Gürgün
dediğin gibiymiş Tolga hocam, bende neden oralar sabaha temizlenir mi dediğini az önce anladım, tepeören tarafında yollar ıslak-çamurdu bende döndüm kuru kaldım
şile içinse kış sezonu nasıl olur, ayrıca ben sadece pazar çıkabilirim, pazar hava iyide olsa sabahları bayağı soğuk oluyor, bence kışı kısa-orta mesafelerle geçirelim, sıkı güç antrenmanları yapalım, mayısta kartepe öncesi 1-2 kere şile yapalım, sonra kartepe, sonraki hafta ağva yapalım, sonrada her ay enaz 2 kez şile yapalım derim, şile yolları mükemmel
dediğin gibiymiş Tolga hocam, bende neden oralar sabaha temizlenir mi dediğini az önce anladım, tepeören tarafında yollar ıslak-çamurdu bende döndüm kuru kaldım


