@armağan balcı
Mini çadır,Mat,Uyku tulumu,İspirto ya da mini lpg ocak (450 gr lpg gazı içeriyor ve en az 9-10 pişirim gerçekleştiriyor) İç lastik ve her türlü mini onarım seti,pompa vs,aydınlatma malzemeleri,yağmurluk ve sırt çantası koruması(yağmurlu havalarda sırt çantanızın ıslanmasını engeller)Yol güzergahını da içine alan ayrıntılı KGM yol haritası,Google earth üzerinden daha ayrıntılı güzergah analizleri de yapabilirsiniz(Eğim,irtifa vb)
Bunlardan bazılarını çıkarıp,başka malzemeleri de ekleyebilirsiniz.Son uyarım planlama üzerine zira her gün üst üste 100 km çok zor,bitirir insanı.Bir de yol şartları ve ideal beslenmeyi ekleyince ekstradan 6-7 kg(su kaybı hariç) götürür.Basit şekerlerden kesinlikle uzak durun.Elma ve portakal,kuru üzüm,kuru incir ve kaysı,ceviz,fındık ve badem içi etaplardan 1-2 saat önce almakta büyük fayda var.Konserve balık,protein açısından yollarda büyük kurtarıcı.Bu tip turların iki temel unsuru vardır ,birincisi mental,ikincisi fiziksel.Mental olarak hazır,fizik yetersiz 200 km gidemez.Fiziksel olarak hazır mental olarak değil,300 ü göremez.Tam bir konsantrasyon ve hedefe kilitlenme becerisi ister.Son olarak söyleyeyim kardeşime:O,varmak istediğiniz yerin tabelasını gördüğünüzde yaşadığınız hazzı,bu yaşamda hiç bir şey veremez.Çektiğiniz bütün zorluklar unutulur.Bu arada MTB yerine 28'' en azından hyrbit bir modelin daha uygun olacağını düşünüyorum.Genel olarak yolda MTB ye karşıyım.