Scudo Sports

İdeal boy ve kilomu nasıl anlarım ?

Scudo
@Murat CER

Dediği gibi Google dan BMI diye arartırısan rahatlıkla otomatik hesaplama programlarıyla kendi durumunu görebilirsin. Fakat bayağı bir zayıf gözüküyorsun biraz ye :)
 
  • Beğen
Tepkiler: Erdi Buyuran ve UMUT ALAÇİÇEK
Şöyle basit bir hesap var:
olman gereken en küçük ağırlık için boyununun son iki rakamından 15 çıkar,
olman gereken en büyük ağırlık için boyununun son iki rakamına 5 ekle.
Ağırlığın bu aralığın dışındaysa duruma müdahale etmek gerekir.
Bu hesabı yapanlara göre en uygun kilo aralığı son iki rakamın 5-10 eksiğidir.
 
  • Beğen
Tepkiler: Erdi Buyuran ve UMUT ALAÇİÇEK
@Asmirk

Aslında çok sık yiyorum ama kilo almıyorum.Acaba çok sık yediğim için metomolizmanın hızlı çalışmasından dolayımı kilo almıyorum.
 
@Kaan Yaşar

Dediklerini uyguldım ideal kilo 71 çıktı ben ise 59 kiloyum.
 
Benim uygun kilom 100'müş :D

hayret :D biraz kilo almalıyım galiba :D
 
100 derken

:D

bilmem gereken hesaplamaları yaptım 100 kilo çıkdı :D:D
 
Cevap yazmak için giriş yapmalısınız.
Geri