Scudo Sports

Forum üyelerinin kiloları ne alemde?

Şu an 96 kiloyum. Bisiklet kesinlikle zayıflatıyor. Fakat kulanılmadığında kilolar geri geliyor. Ah bu vardiyalı çalışma sistemim olmasa...

1000. mesajımı da böylelikle yazmış oldum :D
 
Scudo
kadir bey ,haklı yönleriniz var tabi,yalnız süt ürünlerini kontrol ederken yumurtaya asla haksızlık etmem ,özellikle ıspanaklı yumurta demirbaştır bende ,birde kefir.
 
Boyum 1.92 kilom 78
Bir ara 82 kiloya çıkmıştım neyse ki geri düştü :D
 
İş, güç, koşuşturma derken 87'ye düştüm. Hedef 92. Tabii ki kas kütlesini arttırmak birinci öncelik.(boy:1.80)
 
181 cm, 69 kg, yağ oranı tahminen yüzde 7-8 arası :)
 
171 cm, 75.8 kg ağırlık, %117 yağ oranı (Pomem tartımından).Yazın 72'ye kadar düştüm ama şu aralar sürmediğim için tekrar bu kiloya çıktım.

Bisiklet kilo verdiriyor ancak sadece yağları yakıyor, yerine ise kasları geliştiriyor.
 
Kilo oranları genelde yüksek gibi. Boyu uzun olanlar şanslı bu konuda :D
 
@Soner Közen

Kasları arttırmak için kendimize bir fitness hocası tutalım.Meselaaa Michelle Lewin ve ya Paige Hathaway(ikisi de dehşet ul vahşet kızlar) :D :harika: :cool:
 
@Emre Yönlüer
Evli barklı, kendi tecrübelerimiz ve çabalarımızla spor yapan insanlarız. Konuyu karıştırmayalım :)
 
  • Beğen
Tepkiler: Emre Yönlüer
1.73 üm ve 65 kiloyum kilo almam lazım biraz :D
 
@ErdemB.
Ne diyelim inşallah düşersiniz hedeflediğiniz kiloya, bende bi 65 falan olsam yeter zaten :)
 
1.82 boy 63 kilo. İstesem de kilo alamıyorum :(
 
@Hamza Hakkı
Hiç farkımız yokmuş :D aynı benimde
 
Boyum 170 kilo 63(6 kilo daha versem olurum purito) .Üç sene önce 76 kilo idim şeker karbonhidratı bıraktım,çok fazla km yaptım,performansçılara takıldım(ikiteker manyağı yaptılar 40 ımda).
 
196 boyum var. Lisede yaz kış demez her öğle arasında basketbol oynardık, kapalı spor salonunu da kullanabiliyorduk. Liseden mezun olduğumda 90 kilogramdım, taş gibi vücudum vardı.

Sonra üniversitede hazırlık senesinde 70'e kadar düştüm. 1-2 sene içinde topladım 80 civarlarına, bu Temmuz'da tam 80 kilogram olarak mezun oldum geldim memlekete.

Ekim ayına gelene kadar bisikletle 500 km kadar yol yaptım. İş güç derken koşturmaca esnasında (hayattan keyif aldığım dönemler diyeyim) 95 kilograma kadar çıktım. Hayvan gibi bi şey oldum görüntüde ama şimdi bisikleti bıraktım uzun süredir, yine deli gibi yiyorum, iş yok güç yok, yine 95 kilogramlardayım ama göbek aldı yürüdü.

Yani diyeceğim; mutluysanız bisiklet sizi istediğiniz kiloya ve görüntüye getiriyor. Kilo aldırır veya kilo verdirir diye kesin hükümlerde bulunmak pek de doğru değil kanımca.
 
  • Beğen
Tepkiler: ErdemB.
havanın erken kararması, akşam olunca köpeklerin daha aktif olması, kuru soğuklar yağmur çamur derken bisiklete biraz ara verdim, inceden kilo almaya başladım.. demek ki bisiklet işe yarıyormuş ;)
 
arkadaşlar her bisiklet kullanan kilo verecek diye bir genelleme yapamayız..belli bir tempo nabız aralığı tutturmak lazım diye biliyorum...konu hakkında bilgi sahibi arkadaşlarım biraz daha açabilirse daha aydınlatıcı olabilir:harika:
 
Geri