1. Bu sitede çerezler kullanılmaktadır. Çünkü sizlere daha güzel bir site kullanımı sağlamayı hedefliyoruz. Bu yüzden çerezlerden yararlanarak sitemizle nasıl bir etkileşimde bulunduğunuza dair ilişkili verileri kaydedecek araçlardan faydalanıyoruz. Konuyla ilgili bilgi için buraya tıklayınız. Bu siteye giriş yapıp kullanarak, çerez kullanımını kabul etmiş oluyorsunuz.

Forum üyelerinin kiloları ne alemde?

Konu, Sağlık - Antrenman - Beslenme kategorisinde ErdemB. tarafından 7 Ocak 2015 tarihinde paylaşıldı.

Etiketler:
  1. ErdemB. Yeni Üye

    Yaş:
    34
    Kayıt:
    5 Ocak 2015
    Mesajlar:
    13
    Beğeniler:
    3
    Adı:
    Erdem
    Sponsorlu Zayıflatmasıyla bilinen bisiklet acaba sizleri de zayıflattı mı? Rejim, diyet vb. şeyler yapıyor musunuz?
     
    Emreatly bunu beğendi.
  2. Muammer Şen

    Muammer Şen Yeni Üye

    Kayıt:
    12 Haziran 2014
    Mesajlar:
    44
    Beğeniler:
    4
    Şehir:
    Sakarya, Ankara
    Bisiklet:
    Carraro
    Ben zayıf olarak başladım 4 aydır aktif olarak bisiklet kullanıyorum ve zayıflamak yerine 2 kg aldım bu 4 dört ay içersinde :D Bu arada boyum 1.70 kilom 57 :)
     
  3. #3

    ErdemB. Yeni Üye

    Yaş:
    34
    Kayıt:
    5 Ocak 2015
    Mesajlar:
    13
    Beğeniler:
    3
    Adı:
    Erdem
    ne kadar şanslısın ben 1.74 boy 96 kilo:(
     
    amoush00 ve Arsen Aygün bunu beğendi.
  4. chnkrmz

    chnkrmz cimi cimi qua qua

    Yaş:
    30
    Kayıt:
    16 Şubat 2014
    Mesajlar:
    6.091
    Beğeniler:
    6.404
    Şehir:
    54karya
    Bisiklet:
    Cannondale
    70 / 180
    kilomda pek bi değişiklik olmuyor
     
    ErdemB. bunu beğendi.
  5. Birtan Kolburan

    Birtan Kolburan Daimi Üye

    Yaş:
    35
    Kayıt:
    1 Nisan 2014
    Mesajlar:
    379
    Beğeniler:
    242
    Şehir:
    İstanbul
    Bisiklet:
    Specialized
    2014 Nisan ayında 103 kilo olarak başladım bisiklete binmeye haftalık düzenli antrenmanla günde ortalama min:40 max:90 km sürdüm haftada 3 gün en az Eylül başında 91 kiloydum. şimdi havalardan dolayı bisiklet balkonda yatıyor yine 94.5 kiloya çıktım yaz için depoluyorum :)
     
    ErdemB. bunu beğendi.
  6. Cevat_MD

    Cevat_MD Forum Bağımlısı

    Yaş:
    51
    Kayıt:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    1.203
    Beğeniler:
    6.101
    Şehir:
    LÜLEBURGAZ - ÇORLU
    Adı:
    Cevat Bayhan
    Bisiklet:
    Corratec
    Bisiklete başladığımda 93 kiloydum. Boy: 186 cm.
    Şimdi 103 kiloyum ama kimse inanmıyor. Hem boyumun uzun olması ve hem de yağları nispeten kasa dönüştürmem nedeniyle pek göstermiyormuşum.
    Geçen diyetisyene gidip vücut analizi yaptırdım ve yaşıma göre ideal bir yağlanma görüldü.
    Sözün kısası bisikletle 10 kilo aldım ama sağlıklı bir 10 kilo bu...
     
    U BoRa ve ErdemB. bunu beğendi.
  7. Emre G.

    Emre G. Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    22 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.590
    Beğeniler:
    848
    Şehir:
    İstanbul
    Ben 1.85 ve 70 kiloyum. Bisiklet sürsemde sürmesemde hep bu kiloda kalabiliyorum. Bazı arkadaşlar zaten zayıfım bide bisiklet sürersem dahada zayıflarım diye düşünüyor. Bence bu yanlış. Düzenli beslenme. Sık öğün az yemek . Spor yapmadan 1 saat önce karbonhidratlı yemekler , spordan sonra proteinli yemekler. İş tamamen doğru beslenmede bitiyor.
     
    Tolstoy, çimtay ve ErdemB. bunu beğendi.
  8. aycan turan

    aycan turan Daimi Üye

    Yaş:
    30
    Kayıt:
    23 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    208
    Beğeniler:
    120
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    Salcano
    74 kilo ile yeni basladım dicem ama diyemiyorum hava kosulları malum:) yazı fit bir vucutla bitirecegimi dusunuyorum:)
     
    ErdemB. bunu beğendi.
  9. Tahir Keskin

    Tahir Keskin Forum Bağımlısı

    Yaş:
    33
    Kayıt:
    22 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    3.318
    Beğeniler:
    4.194
    Şehir:
    Kocaeli, Gölcük
    Adı:
    Tahir Keskin
    Bisiklet:
    Kron
    Kilomda bir değişiklik yok şu anda. 68 kg / 173 cm.
     
    ErdemB. bunu beğendi.
  10. Roux

    Roux Cyclocross Lobisi Onursal Başkanı

    Kayıt:
    18 Ekim 2014
    Mesajlar:
    207
    Beğeniler:
    204
    Şehir:
    Ankara
    Adı:
    Taha KK
    Bisiklet:
    Trek
    107 kilodan 92 kiloya düştüm :koptum: ama şu an korkuyorum tartılmaya final dönemi+ kış gelince yine 95-96 vurmuşumdur gibi geliyor
     
    ErdemB. bunu beğendi.
  11. Muammer Şen

    Muammer Şen Yeni Üye

    Kayıt:
    12 Haziran 2014
    Mesajlar:
    44
    Beğeniler:
    4
    Şehir:
    Sakarya, Ankara
    Bisiklet:
    Carraro
    Yok be abi kilo almak lazım biraz, yokuş çıkarken faydası oluyor gerçide yinede biraz yapılı olmak iyidir :)
     
  12. Egemen Ocaklı

    Egemen Ocaklı Üye

    Kayıt:
    11 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    63
    Beğeniler:
    82
    Şehir:
    Kocaeli/Gebze
    Bisiklet:
    b'Twin
    179 cm / 63 kg sanırım baya bi zayıfım :(
     
    ErdemB. bunu beğendi.
  13. İsa Yavaş

    İsa Yavaş Daimi Üye

    Kayıt:
    28 Eylül 2014
    Mesajlar:
    264
    Beğeniler:
    183
    Şehir:
    Balıkesir
    Bisiklet:
    b'Twin
    Ben 180 boy 57 kg.
     
    ErdemB. bunu beğendi.
  14. Fatih Çetin

    Fatih Çetin Forum Bağımlısı

    Kayıt:
    20 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    833
    Beğeniler:
    977
    Şehir:
    İstanbul-Maltepe
    Bisiklet:
    Focus
    176/75
    Ek bilgi: Kilom 176. Bu mesajı da trabzon ekmeği arasında 2 porsiyon kebap doldurup yerken yazıyorum.

    Bisiklete başlamadan önce 84 kilo iken 71 kiloya kadar düşmüştüm. Şimdi 75'lerde geziyorum.
     
    ErdemB. bunu beğendi.
  15. Atahan Eker

    Atahan Eker Daimi Üye

    Kayıt:
    15 Ocak 2013
    Mesajlar:
    299
    Beğeniler:
    380
    Şehir:
    İzmir
    Bisiklet:
    Mosso
    Çok aktif sürdüğüm zamanla hareketsiz pc başında pineklediğim zaman arasında 1-2 kilo oynuyor.
    Boy 186 kilo 75
     
    ErdemB. bunu beğendi.
  16. #16

    ErdemB. Yeni Üye

    Yaş:
    34
    Kayıt:
    5 Ocak 2015
    Mesajlar:
    13
    Beğeniler:
    3
    Adı:
    Erdem
    ben 3 senede 32 kilo almış biri olarak diyorum ki: ya bırak allasen:) zayıflık iyidir.

    hedefim 69 kiloya düşmek.
     
  17. phrygian

    phrygian Daimi Üye

    Kayıt:
    3 Nisan 2012
    Mesajlar:
    302
    Beğeniler:
    223
    Şehir:
    Ankara/Eskişehir
    Adı:
    Burak
    Bisiklet:
    Giant
    boy 185, kilo yazın 78-80 kışın ise 83-85 civarı, okul yüzünden pek bisiklet süremiyorum bu da kilomu doğrudan etkiliyor. :)
     
    ErdemB. bunu beğendi.
  18. fatihözüdoğru

    fatihözüdoğru Daimi Üye

    Yaş:
    32
    Kayıt:
    7 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    264
    Beğeniler:
    193
    Şehir:
    Nevşehir
    Adı:
    Fatih Özüdoğru
    Bisiklet:
    Salcano
    Kilomda fazla değişiklik olmuyor 60, Boy. 1,65
     
    ErdemB. bunu beğendi.
  19. Melih Çolak

    Melih Çolak Cyclist ♥

    Kayıt:
    10 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    3.447
    Beğeniler:
    10.034
    Şehir:
    Kocaeli-Kartepe
    Bisiklet:
    Whistle
    bisikletten önce 85 kg bisikletten sonra 66 kg :) düzenli beslenme ve idman gerisi kendiliğinden geliyor :)
     
    YüzSürKoş bunu beğendi.
  20. murat serbet

    murat serbet Forum Demirbaşı

    Yaş:
    39
    Kayıt:
    5 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    433
    Beğeniler:
    1.542
    Şehir:
    istanbul
    Bisiklet:
    b'Twin
    Sponsorlu Ben 1.83 m/85 kiloyla başladım 3 sene önce bisiklete. 78 Kiloya kadar düştüm. Ve kiloları geri alma gibi bir durum da olmadı 3 yıldır. :)
     
    Tolstoy bunu beğendi.