Erken Kalkmanın Yararları

işim gereği hafta içi her sabah erken kalkarım.hafta sonu iş yoken uyurdum fakat bütün gün kendimi yorgun hissederdim.bisikletimi aldığımdan beri ise durum çok değişti.malum turlara katılmak için hafta sonuda erken kalkmaya başladım ve bana çok iyi geldi.vücudum her zmankinden dinç,kafam her zamankinden rahat,stres yok depresyon yok.bisikletin faydalarından biride bu olsa gerek.hayatım değişti diyebilirim

işim öğlen 12 de başladığı için erken kalkmak zor oluyor. haftya sonları ise sabaha kadar oturup 1 e 2 ye kadar uyuduğum oluyor. bunu acilen düzeltmek lazım.