Dusuk ayak/Bisiklet

Bisiklete binmenin dusuk ayak rahatsizligina veya iyilesme surecine etkisi uzerine Internet arastirmam pek bir sonuc vermedi. Bu konuda bilgisi veya kisisel tecrubesi olan var mi? Yururken ayak burkulmasi sonucu gerceklesen ve iyilesme istidadi gosteren bir dusuk ayak vakasindan soz ediyorum. Ilk aylarda bisiklete binmeye devam etmis ama iyilesmeyi yavaslattigini dusundugum icin bir sure once bisiklete ara vermistim. Burkulmadan bir sure sonra gorustugum bir ortopedist ve norolog ciddi bir sorun olmadigini soylemisler, norolog bisiklete binmeye devam edebilecegimi soylemisti. Yine de emin olamadim. Belki benzer kisisel deneyimler yol gosterici olabilir.

Egzersizin zararı olmadığı gibi çok faydası da vardır.
Ancak yapacağınız en doğru şey, bir Fizik Ted. Reh. uzmanına muayene olun,
sizin için en uygun olan egzersizler konusunda sizi yönlendirir.

@hakano

geçmiş olsun,eğer durumunuzu biraz daha açabilirseniz,yani sıkıntınızı ne olduğunu herkesin anlıyacağı şekilde anlatabilirseniz,aynı sıkıntıyı çeken veya tanık olan kişiler size tecrübeleriniz aktarabilir.

@Fırat Dizman

Selam,
Dusuk ayak (foot drop), diyabetten omurilik rahatsizliklarina kadar degisik tetikleyici sebepleri olabilen, ayak kaslarinin normal islevini yerine getirememesi ile karakterize bir rahatsizlik. Eger normal yuruyusunuz sirasinda sol vey sag ayak parmaklarinizi (veya her ikisini birden) istemsiz bir bicimde yere suruyorsaniz veya ayaginizi duzgun basamiyor ya da kontrolsuz bir sekilde yere birakiyorsaniz, dusuk ayaktan rahatlikla suphelenebilirsiniz. Bende cok ani ve sert bir burkulmadan bir sure sonra ortaya cikti, ancak bu belirtiler giderek azaldi.

@hakano

işin içine nöroloji girdimi,atılan adımlara dikkat gerekir,şakası yok,basit bir ortopedi sporunu olsa iş kolay ,ama burkulma,yukarıdan sinirler yoluyla geliyorsa,çözümüde orada aramak gerek,yoksa ayak bileğini kuvvetlendirmenin anlamı yok.

Ben nöroloji uzmanıyım, yukarda verdiğim öneriye (reh.) güvenebilirsiniz.