Büyük kadro hatamı telafi etmek istiyorum

Merhaba Bisikletçi Arkadaşlarım
Yaklaşık 1.5 senedir Ghost se2000 kullanıyorum. Kamplı turlarda olmak üzere uzun süreli bisiklet kullanıyorum. Bisikletimin güncel hali bu şekilde
http://images.tapatalk-cdn.com/15/05/05/43a8d214cb84faa1ca5eed2066a40372.jpg
Kadro boyum 44 cm ve boyum 1.67. Buradan edindiğim bilgilere göre kadro bana büyük. Ayakta dururken kadro üst borusu bacak arama değiyor. Arada boşluk olması gerekiyormuş buradan öğrendiğim kadarıyla. Bu nedenle 1.5 senedir bileklerimde ve avuç içinde oluşan yol boyunca ağrıları buna bağlıyorum. Sanki biraz öne doğru fazla eğiliyorum gibi geliyor bazen. Sele boyunu olması gereken şekilde ayarlıyorum.
Gidonu yükseltirsem iyi olacakmış gibi geliyor. Bu konuda doğru mu düşünüyorum ?
1-gidon altına bir kaç kelepçe koyup yükseltip açı ayarlı gidon boğazı mı alayım ?
(link)
2-yoksa direk gidon yükselticisi mi alayım
(link)

Bisiklette çok keyif alıyorum ama bilek ağrım beni çok etkiliyor. En büyük hatayı hatalı kadro alarak yaptım

tam sınırda gibi kadro boyu. gidon boğazını küçüğüyle değiştirin bence. kadro boyu çok büyük değil çünkü. hem turlarda kullandığınız için bir boy büyük kadro sıkıntı çıkarmaz

http://images.tapatalk-cdn.com/15/05/10/dcd896a3393f6e088a0fc835f414beff.jpg
Açı ayarlı gidon boğazı taktım
Birde elcikler değişti umarım faydası olur
http://images.tapatalk-cdn.com/15/05/10/d1e2143d64945a5c98654a9619b32d5a.jpg

geçen sürede bir faydası oldu mu?