Scudo Sports

Bursa

Scudo
Ramazan Volume 1
ramazan.jpg

Çok ağır olmayan bir iftar yemeğinden sonra 1 saat kas gücünü korumaya yönelik hafif bisiklet egzersizi yaptık.

20190506_222813.jpg20190506_222858.jpg20190506_225938.jpg20190506_223054.jpg

İftar sonrası gece sürüşlerinizde ön ve arka farınız açık, kaskınız takılı olsun…

Hayırlı Ramazanlar Dileriz.
 
Oruç tutarken fazlaca yapılan dinlenmeler sıcağın da etkisiyle vücudu tembelleşebiliyor. Bu bir ayı hem oruç tutarak hem de performans koruyarak geçirmek için arada çıkıp pedallıyoruz. Amaç ramazan ayında performans arttırmak değil, sağlığımızı riske atmadan sadece performansımızı koruyoruz. Cumartesi akşamı sahura kadar aralıklar ile dinlene dinlene sürdük kahve, çay, soda molalarımız oldu.

20190511_231209.jpgIMG-20190511-WA0007.jpgIMG-20190512-WA0002.jpgIMG-20190512-WA0003.jpgIMG-20190512-WA0004.jpgIMG-20190512-WA0007.jpg
 
60051192_10219081867660981_7795549746013143040_n.jpg

Bursa’da bulunan bisiklet grupları olarak artık geleneksel hale gelen ulusal bayram turlarımızdan “ 19 Mayıs Atatürk’ü Anma Gençlik ve Spor Bayramı “ turumuzu yapacağız.

18.Mayıs Cumartesi - Toplanma: 21:30 - Hareket : 21:45
Toplanma Yeri:
Kent Meydani
Rota:
• Kent Meydani
• Çarsamba
• Merinos
• Gazi akdemir Cad.
• Kanal Cad.
• Vadi
• Botanik Park
• Hürriyet
• Esentepe Kavsagi
• FSM
• Podyum Park
• Ata Bulvari
• Altinsehir
• özluce
• Bati Kent
• Üniversite
• Görükle / Mübadele Kahvesi
Dönüs: ayni ve FSM’ye kadardir.
“”Rota ve toplanma yeri yakında açıklanacaktır.””

TUR KURALLARIMIZ:
• Bisiklet kaskı takmak güvenliğiniz için ZORUNLUDUR. Gözlük, eldiven ve ön-arka aydınlatmanızı unutmayınız.
Bisiklet kaskı ve gece turları için ön-arka aydınlatması olmayanların katılımı kabul edilmeyecektir.
• Yedek iç lastik ve tamir takımı mutlaka bulundurunuz.

SÜRÜŞ KURALLARI:
• Grupla seyir halindeyken gerekli emniyet kurallarına uymanız güvenliğiniz açısından önem arz etmektedir.
• Toplu halde seyir olası dış tahriklerden sizi korur ve güvenli seyir yapmanızı sağlar.
• Organize edilen turumuz bir yarış turu değil gezi turudur, özellikle buna önem veriniz kimseyle yarış içerisinde olmayınız.
• Tur esnasında öncüyü geçmeyiniz, artçının arkasında kalmayınız.
• Aksi belirtilmedikçe 2’li sıra halinde sürüş yapınız, uygun görüldüğünde öncünün talimatı ile tekli sürüşe geçiniz.
• Grup sürüşünü tehlikeye sokacak ani fren ve manevralar yapmayınız. Durmanın ya da yön değişikliğinin kaçınılmaz olduğu hallerde arkadan gelenler sesli olarak uyarılmalıdır.
• Zorunlu haller dışında öndeki bisikletçinin geçilmemesi esastır. Geçilmek durumunda kalındığında sesle "soldayım" diyerek uyarı yapılmalı ve öndeki bisikletçinin solundan geçiş yapılmalıdır. Geçişler kesinlikle sağ taraftan yapılmamalıdır!
• Yol üzerinde sürüş güvenliğini tehlikeye düşürecek nitelikte çukur, su birikintisi, cam, kasis vb. bulunması halinde arkadan gelenler sesli bir şekilde uyarılmalıdır.
• Sürüş güvenliği açısından öndeki bisikletçiyi takip mesafesi bir bisiklet boyu olup, yol ve hız durumuna göre bu mesafe artabilir.
• Grubun bir arada hareketi esastır. Kopmalar olması durumunda görevliler grubu yavaşlatarak ve hızlandırarak tekrar bir araya getirir. Böyle anlarda yönlendirmelere uyulması gerekmektedir.
 
Gece çalışıyorum bu hafta mesai olmazsa gelebilirim. Keşke Pazar olsaydı
 
Son düzenleme:
Özellikle İnegöl'de olursa çok iyi olur. Fazla hızlı olmayacak ve tur bilincine dikkat edecek.
 
Bu soruları Bursa başlığına yazabilirsiniz. Şehirler arası uzun yol demişsiniz başlıkta bir de Özellikle İnegöl'de olursa çok iyi olur demişsiniz. İnegöl mü şehirler arası mı önce ne yapmak istediğinize karar verin lütfen.
 
@Yalnız Pedal
Başkan millet oruç tuttuğu için öğlen sıcağında sürüş planlanamıyor ayrıca pazar akşamı tur olursa pazartesi sabah işi gidecekler için bir yorgunluk oluşturmasın diye Cumartesi akşam tur planlandı. Sahura kadar bisiklet sürer, pazar geniş geniş uyuruz.
 
@sadi imren
Bende öğlen sıcağında olsun demedim bizde oruç tutuyoruz onu nereden çıkardınız. Zaten mesai varmış gelemiyorum.
Ayrıca ilk mesajımı yazdıktan sonra silmiştim nasıl oldu da silinmrmiş anlamdım.
 
Son düzenleme:
Bayramımız kutlu olsun arkadaşlar...
Dün gece 21:45 - 02:00 arasında, şehrimizin tüm bisiklet gruplarının katılımı ile "Atatürk'ü anma, Gençlik ve Spor Bayramı " özel turu düzenledik...
IMG_20190518_213650.jpg
IMG-20190519-WA0016.jpg
IMG-20190519-WA0017.jpgIMG-20190519-WA0005.jpg
 
@cazci bravo hayranım enerjinize, istikrariniza. Muazzam bir ekipsiniz, çok güzel bir etkinlik yapmışsınız Allah kabul etsin ?
 
@cazci teşekkürler, merkezde olsaydım elbette iştirak ederdim :)
 
  • Beğen
Tepkiler: Adil ÜNALDI
Geri