bugün 12 km sürdüm. forma girmek için her gün bisiklet kullanmaya karar verdim. zira bisikletimin ağırlığına (17.5) uygun fiziksel performansa ulaşmak niyetindeyim. yokuşlu bir parkur belirledim kendime. bu parkurda kendime hedefler koyup daha sağlam pedal basma gayretinde olacağım.
not: eğim eğrisine ve ayrıntılara fotoğraftan bakabilirsiniz.
herkese selamlar.