@StevenDiaz07 Valla açıkçası ben sana bişey itiraf edeyim mi, aslında başlangıç olarak 4 fonksiyonlu bişey alsan işini görür..Baktın gerçekten kadansa ihtiyacın var kardiyo yapmaya başlıyosun o zaman iyi bişey al derim ...Ha ama profesyonel olarak yapıyosan bişey diyemem
@Anonim abi bende kadanslı var ya güzel indirim yaptı tanıdık bisikletçiydi kardiyo mardiyo nedir özellden anlatırmısım yapıyım biraz kilo veririm iyi olur bisiklete başlayalı verdim bi 10 bi 10 daha verirsem iyidir
Valla bende bisikletle 13 kg verdim şaka bi yana Kardiyo için nabız ölçer göğüs bandıda oluyor, ayrıntıları nette yazıyo sağlıkçı değilim hani tam ayrıntısını anlatamam ama yapılan antrenmanda bir 20 dk boyunca nabızı 140 lara falan çıkarıp yağ yakımını arttırmak gibi bişeydi