Valla bende bisikletle 13 kg verdim şaka bi yana
Kardiyo için nabız ölçer göğüs bandıda oluyor, ayrıntıları nette yazıyo sağlıkçı değilim hani tam ayrıntısını anlatamam ama yapılan antrenmanda bir 20 dk boyunca nabızı 140 lara falan çıkarıp yağ yakımını arttırmak gibi bişeydi