bisiklette vites sayısı

Sen vitese kafayı takma .Bol bol squat yap.Quad ve hamstringlerin kuvvetlensin. Ayrıca yokuşları iyi tırmanmak için interval yap.Yani 15 km lik bir yokuş tırmanacağına 3km lik yokuşu 5 defa çık in böylece kadansın artar kuvvetlenirsin sonra intervalleri zaman içinde arttır.Örneğin 3,5km x 5 yap sonra 4km x 5 yap mesela çok fark olacak göreceksin zaman içinde sabırla çalış ayrıca kilo da ver .Bisikletçi jokey gibi olmalı kilo çok önemli boy kilo arası en az 5 olmalı.Örneğin boy 170 ise kg 65 den fazla olmamalı

Aralarında çok fark yok.Sadece aradişlilere bir tane daha çark sıkıştırıyorlar.Rahat yokuş çıkmak istiyorsan.Özel shimano rubleler var büyük çarklı onlardan edinebilirsin...

çok bi fark yok bi dişli fazla sadece 3 ününüde kullandım sırasıyla 7-8-ve şimdide 9 kullanıyorum giderek artan bi konfor var heleki 9 a geçince zinciri ve kolları değiştirince konfor arttı. vites geçişleri çok iyi birde 7 li sistem genelde vidalı ruble oluyor tam bilmiyorum yinede ama önemli bi ayrıntı 2009 kron xc 500 de vidalıydı değiştirdim göbekleri:in:

ben arkada 9 dişli önde 4 dişli 46 lık kullanıyorum 75 km hız yapıyor.

Arkadaş, Herşey Vites Dişli oranlarına bakılır.

3*7 de____22-32-44****11-13-15-18-21-24-28
3*8 de____22-32-44****11-12-14-16-18-21-24-28 ;Varsayarsak

Yada ;
3*7 de____22-32-44****11-13-15-18-21-24-28
3*8 de____22-32-44****11-13-15-18-21-24-28-32

Görüldüğü Üzere Seçimini kendine göre yapmalısın.

Kendine hangi vites oranlarında rahat geliyorsa onu kullanacaksın.

Benim Kullandığım Vites Oranları; 28-38-48****11-12-14-16-18-21-24-28-32

2x9 nasıl bir sistem? 21 ya da 24'ten daha mı düşük yani? Örneğin linkteki bisiklette 2x9 yazıyor.

(link)

@Mehmet Nejat Karahan

21 ve 24 vites yani 3x7 ve 3x8 sistemler genellikle şehir ve dağ bisikletlerinde kullanılan giriş seviyesi sistemlerdir.
2x9 sistemi tek başına değil de linkteki fitness bike tarzındaki bisiklete göre değerlendirmemiz gerekir.Linkteki bisiklet hem hafifliği ,hem geometrisi,hem de dişli oranları itibari ile 3x7 veya 3x8 sisteme sahip bisikletlerden(bisikletlerin çok üst düzey olmadığını da varsayarak) hem daha iyi yokuş çıkar hem de daha iyi hız yapar.Ayrıca kadansınızı daha dengeli ayarlayabilirsiniz.
Aslında linkteki 2x9 yol sistemi tek başına bile değerlendirilse 3x7 ve 3x8 den daha iyidir diyebiliriz.