Bisiklet yarışlarında fiziksel özelliklerine göre yarışmacılar nasıl ayırt ediliyor?

Biraz araştırma yaptım bu konu hakkında ama net bir bilgiye ulaşamadım. Düz yolcusu, tırmanışçısı, inişçisi derken bu insanları fiziksel özelliklerine göre nasıl ayırt ediyoruz arkadaşlar?

50 küsür kilolarda yarışçılarda var 80 küsür kilolarda yarışçılarda var. Dışardan bakılınca zayıf yarışmacılar gerek rüzgar karşısındaki alanları gerekse tırmanışlardaki toplam yük dolayısıyla avantajlı gözüküyorlar. Dediğim gibi dışardan bakılınca daha ağır yarışmacılar sadece inişlerde avantajlı gözüküyorlar.

Gerçekten kilosu daha az olan sporcular yarışın büyük bir bölümünde avantajlı mı? En azından dışarıdan bakıldığında öyle görünüyor gibi geldi bana.

80civarı olan sporcular sprinterdır. Daha çok düz veya kısa yokuşlu parkurlarda avantajlıdırlar. İyi bir domestiğe sahiptirler son 200m de ise patlayıcı güçlerini kullanırlar. Kaslı olmalarından dolayı yapabilecekleri hız daha fazladır. Ama daha çabuk yorulurlar.

Hocam peki uzun yolcular kimler? Uzun ve düz yollar diyelim. Mesela belirli yarışları hep aynı tarzdaki sporcular mı kazanıyor?

@OnurÖzdağ

@TORUKOJİN O kadar bilgim yok bir sprinter olarak bilgim sprinterlarla kısıtlı.

@OnurÖzdağ Kilo 80'in üzedinde kesin.

@TORUKOJİN 95.

@hamlet2006 Abi yardımcı olabilir misin bu konu hakkında?

@TORUKOJİN

@TORUKOJİN
Bisiklet sporcularını ana hatları itibariyle 3'e ayırabiliriz:
1.Tırmanışçılar
2.Sprinterler
3.Rouleurler

1.Tırmanışçılar(Yokuşçular)
-Vücut ağırlığı genellikle 55 kg ila 65 kg arasında olan ,görünüş olarak incecik narin yapılı sporculardır.Yokuş çıkarken en önemli özellik: yerçekimine karşı mücadele edildiği için hafif olmaları gerekir.
-Ayrıca tırmanışçıların kısa boylu ve minyon yapıda olması makbuldür.Çünkü yokuş çıkılırken 13-14 km /sa hızlardan sonra etkilemeye başlayan aero kuvvetlerden daha az etkilenmek için minyon, ufak bir vücuda sahip olması beklenir.
-Bu tırmanışçıların vücutlarındaki kas lifi tipi:dayanıklılık ve uzun süre performans sağlayan kırmızı kas lifidir.Bu kırmızı kas liflerine sahip olduklarından patlayıcı güçleri yoktur.
-Tırmanışçılardan beklenen ve istenen watt/kg oranının yüksek olması istenir.
-Bazı Tırmanışçılar.

Domenico Pozzovivo
1,65 boy 55 kg minicik bir adam


Nairo Quintana
1,66 boy 58 kg çöpten adam


2.Sprinterler
-Vücut ağırlığı genelikle 75 kg ın çok üzerinde yapılı ,kaslı vücutlu iri sporculardır.Bacakları kalın buna ek olarak sprintte güç almak adına üst vücutları da kalın ve kaslıdır.
-Sprinterlerde daha çok bulunan kas lifi tipi,beyaz kas lifidir.Beyaz kaslar;hızlı kasılan,sporcuya patlayıcı güç sağlayan kas lifidir.Hızlı kasıldıkları için çok çabuk yorulurlar.Bu sporcular 300-500 metrede bütün patlayıcı gücünü açığa çıkarırlar. Bunlarda patlayıcı güç açığa çıkarma en önemli unsurdur.oDayanıklılık beklenmez.Vücutları ağır olduğu için yerçekimine kaybederler bundan dolayı iyi yokuş çıkamazlar.Beyaz kas lifleri daha hacimli ve geniş yapıda olduğu için vücutları kaslı ve kalın gözükür.
Bazı Sprinterler
Marcel Kittel
1,88 boy ve 82 kg kocaman bir adam


Bu da Ünlü sprinter Mark Cavendish'in bacakları


3.Rouleurler
-Uzun kmler yüksek watt basabilen sporculardır.
-Bu sporcularda önemli olan ''watt'' basabilmektir.
-Vücut ağırlıkları ortalama olarak 75 kg civarındadır.Bu ağırlıklarından elde edilebilecek maximum wattı almaya çalışırlar.
-Zayıf olurlarsa maximum wattı üretemezler.Sprinterler kadar beyaz kas lifine sahip çok ağır vücutlu olması istenmez,böyle olursa da enduranceları düşer.

-Vücutları,baldırları,kalçaları,pistonları en şekilli en biçimli sporculardır.
-Bisiklet üzerinde kendilerini en iyi konumlandıran bisikletçilerdir.
-Çok kaba taslak konuşursak tırmanışçılar ile sprinterler arasında bir yerlerde özelliklere sahiptirler.Mesala sprinterlerden daha iyi yokuş çıkabilirler fakat yokuşçular kadar iyi olamazlar gibi.
Bazı rouleurler
Tony Martin
1,85 boy 75 kg





Bir bisikletçinin sprinter,tırmanışçı veya rouleur olmasında en temel etken Allah vergisi fiziksel özellikleridir.Ancak çalışarak ,o sporcu tipine uygun antrenmalar yaparak sporcu gideceği yolu bulabilir.Mesala kas kaybetmeden kilo kaybederek bir rouleur iyi bir tırmanışçı olabilir.Mesala Tom Dumoulin veya Primoz Roglic gibi.

.

hamlet2006,
Çok teşekkür ederim hocam.

@hamlet2006 Çok saolun hocam yararlı bir yazı olmuş.

@hamlet2006 Marcel Kittel
1,88 boy ve 82 kg kocaman bir adam ??? bu kocaman adam bisiklete göremi,bisikletciliğe göremi kocaman?

@biocyclist
Kocaman ifadesini biraz da anlamí pekiştirmek için kullandım.Sprinterler diğer yol bisikletçi tiplerine göre daha kalıplı kaslı sporculardır.
Marcel Kittel özelinde konuşursak ,Kittel birçok saf sprinter rakibinden bile daha iri yarıdır.

@hamlet2006 Ok teşekkürler, doğru anlamışım yazı içinde ayrıca teşekkürler.

Peki ya Peter Sagan 1.83 boy 73kg ama çok iyi bir Sprinter, ona ne demeli?

@hamlet2006 klavyenize ve parmaklarınıza sağlık. Çok aydınlatıcı bir yazı oldu.

Bahar klasikçisi (hepsinden ortalama üstünde özellik barındıran) olarak adlandırılan Efsane Cancellara ve Sagan gibi adamları tam olarak bir yere koyamıyoruz sanırım.
Fena yokuş çıkmazlar, sprinterdir, zamana karşısı da fena değildir.

Bu tipteki yarışçıları nasıl tanımlarız....

Bu arada eski rahatsızlığım nüksetti ve dün dizim kilitlendi. Muhtemelen Sepet sapı yırtığı diyorlar. Atroskopi (kapalı diz ameliyatı) olacak gibi.
Aynı dizden 3.ameliyat olacak sanki bisiklete dön(e)meyecek gibi hissediyorum....

@BoraRyz
Peter Sagan õncekikle çok õzelleşmiş bir sporcudur.Tam anlamıyla Marcel Kittel,Andre Greipel gibi " saf" sprinter değildir.Zaten ağırlığından anlayabiliriz, onlar kadar kilolu değildir.Kilosunun az olması ona çok önemli bir özellik kazandırır: Yokuş çıkabilme.Zaten çok iyi bir sprinter yani patlayıcı özelliği úst seviyede, bir de yokuş çıkabilince specific bir sporcuya dönüşüyor.Buna Sagan'a puncheur diyoruz.Puncheur yani kısa,sert ,değişken özellikli yokuşlarda patlayıcı özelliği olan sporcu diyoruz.Bu kilosunun diğer sprinterlere göre azlığı bu muhteşem özelliği getiriyor.Tabi dezavantajı da var saf patlayıcı õzelliği Kittel ,Cavendish gibi saf sprinterlere göre birazcık düşük oluyor.Onları düz sprintte zekâsıyla konumlama becerisi ile bazen geçebiliyor.

@hamlet2006Tanımladığınız için çok teşekkürler, yine harikasınız.

Andre Greipel haftada sadece 2 veya 3 kere antrenman yapıyordu (en son takip ettiğimde öyleydi) geri kalan günlerde ağırlık çalışıyor. Canlısını da gördüm ve gerçekten kaslı bir adam.



Gerçekten de goriila

Antrenmanları da düşük nabız 30 ortalama yapıyordu. Yani orada Greipel yazmasa bu antrenman bu adamın olamaz yaf dersin. Öyle ilginç bir antrenman.


--------------------------------------------------------------------------------------------------

Bu abi de pist bisikletçisi


Onlar da böyle oluyor

@hamlet2006 Hocam peki kısa boylu ama tırmanışçılar kadar ince yapılı olmayan ve boyu kısa olduğu için kilosuda fazla olmayan bir sporcu örneği verirsek bu sporcu hangi türe uyuyor? Ve boyun avantajlarını ve dezavantajlarını sıralayabilirsek çok sevinirim. Bu konuda bilgi sahibi birisini bulmuşken faydalanmamak olmaz diye düşünüyorum.

@hamlet2006 Hocam peki kısa boylu ama tırmanışçılar kadar ince yapılı olmayan ve boyu kısa olduğu için kilosuda fazla olmayan bir sporcu örneği verirsek bu sporcu hangi türe uyuyor? Ve boyun avantajlarını ve dezavantajlarını sıralayabilirsek çok sevinirim. Bu konuda bilgi sahibi birisini bulmuşken faydalanmamak olmaz diye düşünüyorum.

@mimiksiki
Her bahar klasikçisinin özelliği , uzmanlaştığı klasiğe göre farklı farklıdır.
Örneğin Sagan niçin iyi bir bahar klasikçisidir?
-Çok iyi sprint özelliği vardır.Patlayıcı özelliğiyle sprintte geçemeyeceği sporcu neredeyse yok gibidir.
-Çok iyi bir puncheur dır.Kısa,sert yokuşlarda patlayıcı özelliği vardır.Kısa yokuşları iyi çıkar.Diğer sprinterler gibi geriye düşmez.Örneğin önemli bir monument klasik olan Ronde Van Vlaanderen yarışındakí Muur Kapel Mur, Kammelberg gibi birçok berg( kısa yokuş)te yokuşları iyi çıkarak kaçış yapabilir.
- Kaçış yapabilen bir sprinterdir.Her sprinter kaçamaz.Çünkü Endurance( dayanıklılığı) çok iyidir.200 250 km lik bir yarışı herkes çıkaramaz.
- 73,74,75 kg lar mucizevi kilolardır.Bunlar büyülü rakamlardır.Çünkü bahar klasiklerinin birçoğu " pave" lerden oluşur.Pavelerde hareket ederken bisiklet sağa sola hareket eder bsikleti dengede tutmak için enerji harcanması gerekir.Bunu sağlamak için 75 kilo çok önemli bir rakamdır.Daha zayıf olursanız yeterli wattı basamazsınız,çok olunca da Endurance kaybı yaşarsınız.Ayrıca Kammelberg,Koppenberg gibi yokuşlardaki pavelerden geçerken zayıf olursanız bisiklet patenaj atar zaman kaybedersiniz.Ağır olunca yerçekimi canınıza okur.Bilin bakalım kim büyülü kiloda? Evet Sagan 73 kg.
-Ayrıca paveler üzerinde bike handling çok önemlidir.Sagan bike handling konusunda uzmandır.Bisiklet hakimiyeti çok iyi.
- Zeki ve içgüdüleri iyidir.Mesala SepVanmarcke iyi klasikçi özellikleri vardır ama nerede ne zaman atak yapacağını bilemez.Sagan bu konuda da iyidir.
- Bir klasikçinin zamana karşısı iyi olmalıdır.Saganın tek zayıf yanı çok iyi bir rouleur olmamasıdır.Yine de diğer sprinterlere göre çok iyidir.
Kısacası iyi bir bahar kladikçisi olabilmek için biraz allrounder olmak gerekir.Her özellikten biraz biraz barındırmak gerekir.
Sagan gibi Greg Van Avermaet,Philippe Gilbert ,Niki Terpstra gibi iyi bahar klasikçileri de vardır.
Bazı bahar klasiklerinde ise biraz daha farklı özellikler gerektirebilir.Mesala Arden klasiklerinde çok daha iyi bir tırmanışçı olmak gerekir.