Bisiklet yarışlarında fiziksel özelliklerine göre yarışmacılar nasıl ayırt ediliyor?

@hamlet2006 güzel bilgiler zaten bisikletçiler genelde 4 tipe ayrılıyor.Genel klasmancılar , zamana karşı uzmanları , sprinterler , ve sizinde dediğiniz gibi Puncheurlar yani tek günlük yarışlar için uygun olanlar.Bunun nedeni bisikletçinin ağırlığı kesinlikle değildir en önemli neden çalıştırılan kas grubudur.2tip kas grubumuz var tip 1 kaslar yavaş kasılan ve tip 2 kaslar hızlı kasılan kaslardır.Bu çalıştırılan kas grubuna göre bisikletçilerin özellikleri belirleniyor.Yani tip 1 çalıştıranlar genel klasman i yokuşçu ve zamana karşıcı tip 2 kaslarını çalıştıranlar sprinterler oluyor.Her ikisini de birden çalıştıranlar ise Puncheur yani tek günlük yarışlara odaklananlar oluyor.Caleb ewan sprinter ama adam 61 kilo yani yokuşçu ağırlığında peki bu adam yokuşları hızlı çıkabiliyor mu?Cevabı hayır bir diğeri ise miguel indurain örneğinden verelim Fransa turunu 5 kez kazaman indurain ise 80 kilo idi yani yokuşlar için çok ağır diyebileceğimiz bir ağırlıkta idi yokuşları kötü çıksa idi herhalde 5 kere fransa turunu kazanma ihtimali olmazdı.

@Ertan M. Hocam ,sprinterlerdeki ve tırmanışçılardaki kas lifi tiplerinden ve farklarından bahsettim.
Bir bisikletçinin sprinter mi tırmanışçı mı olmasını belirleyen en temel husus kas lifi tipidir.Beyaz kaslar; hızlı kasılır çabuk yorulur patlayıcı özellik verir.Sprinterlerde beyaz kas lifleri daha çok bulunur.
Kırmızı kas lifleri yavaş kasılır dayanıklılık kazandırır ve tırmanışçıları bulunur.Bunlardan zaten bahsettim.
Beyaz lifler hacimli,sık, geniş ve ağır yapıdadır bundan dolayı sprinterler daha ağırdır.Tırmanışçılarda tam tersi mantık.İstenilen kas lifleri ,yapılan antrenmana göre kazanılabilir.Sprintr ve tirmanisci antrenmanlari birbirinden farklıdır.Kısacası ağırlık olayı istenilen kas lifi tipinin sonucudur.Birbirlerinin sebebi ve sonucudur.
Caleb Ewan kısacık bir adam.Kısa boyunda taşıyabildiği beyaz kaslar ancak o kadar kilo kazandırmış.Tırmanışçı olmak isteseydi kırmızı kas lifleri ile kilosu 53 lere düşecekti.
Miguel İnduren , Bernard Hinault,Eddy Mercks,Fausto Coppi modern zamanlardan olmayan sporcular çok farklı.Bunları hiçbir örneğe sığdıramaxsın.Adamlar hem sprinter,hem tırmanışçıları ,hem rouleur.Çok ilginç allrounder sporcular.

Zaten puncheurların temel özelliği kısa sert yokuşlarda patlayıcı özelliği olan sporcu.
Sagan temel olarak bir sprinter dolayısıyla beyaz kas lifleri fazla ,iyi yokuş çıkabilmesi için yerçekimine daha iyi karşı koymak için zayıflaması ve bir kısım beyaz kas lifini kırmızıya cevirmesi gerekiyor.Beyazlar kırmıziya dönüştürülünce de kilo verilmiş oluyor.Kas lifleri ve ağırlık birbirinin sebep ve sonucu olduğu için aynı manada kullanmakta çok sıkıntı yok.Sonuçta verebileceği yağ yok.

@TORUKOJİN
Boyun avantaj ve dezavantajlarını kesin bir dille her zaman sıralamayabiliriz.Sadece genelleme yapabiliriz.Çünkü istisnai durumlar ortaya çıkabiliyor.
-İyi bir saf tırmanışçının kısa boylu olması makbuldür.Kísa olanlar Hem genellikle fazla kilolu olmaz, hem de yüzey alanı daha az olduğu için aero kuvvetlerden biraz daha az etkilenir.
İstisnai durum: Romain Bardet hem uzun hem zayıf hem de iyi yokuşçudur

- İyi bir rouleur genellikle uzun boyludur.Çünkü boyu uzadıkça taşıyabileceği kas kütlesi dolayısıyla da üretebileceği watt miktarı da artar.
İstisnai durum Victor Campanearts boyu 1,73 çok uzun değil ama iyi bir zamana karşıcıdır.
- Saf sprinterler de genelde uzun boyludur.
İstisnai durum Caleb Ewan.

@hamlet2006 Hocam aynı boyun farklı vücut tiplerinden bahsetmiştim. Mesela 3 farklı vücut tipi vardır genel olarak vücut geliştirme vb. Kitaplarda verilen genel tablolarda. Mesela 1.65-1.70 boyu olan birisi bahsettiğiniz iki farklı kas grubunada yani ikisinden birisine sahip olabilir.

Mesela 1.70 boyundaki bir bisikletçi 63 kilo diyelim ve ince vücut yapısına sahip ve aynı boyun yani 1.70 santimetre boyundaki bir insan ise 67 kilo ve daha hacimli vücuda sahip diyelim. Şimdi 67 kilogram olan arkadaş daha hacimli olduğu halde kilosu fazla olmadığı için aynı zamanda tırmanışçı olabilir mi normal şartlarda?

Bir diğer örnekte boyu 1.60 olan bir sporcu doğuştan hacimli bir yapıya sahipse ve boyu 1.65-1.70 olan tırmanışçılarla aynı kiloya sahipse bu arkadaş aynı zamanda iyi bir tırmanış yapabilen başka bir kategorideki sporcu mu olur?

Sonuçta bir sporcu kısa boylu olabilir ve beyaz kas liflerine sahip olabilir ki buda kısa boylu olduğu için tırmanışçılarla birbirine yakın kiloda olabilir fiziksel olarak. Eee yakın kilolar dedik buda kısa boylu olduğu için kilosunun az olması demek, bu adam aynı zamanda biraz kırmızı kas lifleri kazanarak çok iyi bir tırmanıcı olabilir mi?

@hamlet2006 kısa boy tırmanışçılar(barnet iquintana vs.) zamana karşıda yüzey alanları az olup sürtünmeden daha az etkilenmelerine rağmen kötü oluyorlar.Sonuçta bu adamlar yarışlarda kg/w oranları birbirine çok yakın.Buda düz yolda gitmek ile yokuşta gitmenin aynı olmadığını , fiziksel özelliklerin boy , kas yapısı , ağırlık vs. çok önemli olduğunu gösteriyor.Quintana geçen sene giroda son güne kadar getirdiği pembe mayoyu son yarışta kaybetmesi buna güzel bir örnek.

Vücudu beyaz kaslarla örülü sprinter özellikli bir sporcu,antrenman tipini değiştirerek kırmızı kas liflerine çevirip zayıflasa bile tam anlamıyla saf tırmanışçıya dönüşemez.Tersi de doğrudur.Ancak puncheur özellik kazanabilir.
Yol bisikletinde en fazla geçiş,rouleur özellikli sporcuların kilo vererek tırmanış özelliği kazanarak genel klasman iddialısına dönüşmesidir.Tom Dumoulin ve Primoz Rogliç gibi.Bu adamlar bile ne yaparsa yapsınlar tam anlamıyla tırmanışçılara dönüşemediler. Zaten dönüşürlerse bu sefer de zamana karşıları kötüleşir.

@TORUKOJİN

@Ertan M. Bildiğin gibi tırmanışta watt/ kg ; zamana karşıda uzun kmlerde max watt basmak önemlidir

@hamlet2006
Anladım hocam,yani Yaradan bize doğuştan ne veriyorsa odur. Safkan bir kategori değişimi mümkün değil. İnsanlar doğuştan neyse odur. Çok teşekkür ederim değerli bilgiler için.

Benden iyi tırmanışçı olur desene

Kısa boylu insanların kas boyu daha kısa olduğu için daha esnek ve dirençli olduğunu söylerler, ne kadar doğru bilemiyorum.

Özetlemişsiniz zaten, tamamen yaradılış ile alakalı... Herkes futbolcu, bisikletçi, bilmem neci diye olacak değil, herkesin vücut yapısı farklı...

Tabi ben böyle yaratıldım deyip, kendini geliştirmez, çalışmazsan... yan gelip yatarsan hiç bir şey olmaz...

Benimde merak ettiğim, her prof. bisikletçi bisikletten anlar mı ? tamir, bakım, donanım vs.

@Taner James
Çok sağlam ve iyi düşünülmüş bir soru.
Hakikaten bende merak ettim şimdi...