Bel ağrıları

@makaram

Ortopedi beni herhangi bir bölüme göndermiş değil. Fıtık olduğunu söyleyip tedavi ediyorlar. Tıp doktoru değilim. Bu tedavide soğuk kompres de var.

Tedavi olup iyileşen oldu mu burada? 1 haftadır fizik tedavi olıyorum boyun sırt ve ve belde 1 er tane fıtık olduğu söylendi. Ayrıca ozon tedavisi haftada 1 kez. 3 fıtıkta sağ tarafta. Biraz düzelince bisikletle güçlendirmek istiyorum.

bel fıtığı vakaları genellikle nöropatik ilaç tedavisi ve fizik terapi ile çözüme kavuşturuluyor. doktorlar ameliyatı son çare olarak görüyorlar. ameliyat kararını beyin ve sinir cerrahları verirler. eğer sizin durumunuzda ameliyat kaçınılmaz olmamışsa, doktorunuzun yazdığı ilaçları düzenli kullanın, fizik tedavi seanslarına düzenli katılın ve en önemlisi de hareketli bir yaşam tarzına geçin. hareket hâlinde olan bel iyileşir ve iyi kalır. sadece bisiklet kullanmayın, yürüyüş de yapın; sağlıklı bir beslenme düzenine geçerek, hareketinizi zorlaştıran kilolardan kurtulun; mümkünse bir spor salonuna yazılın ve bilinçli bir programla kardiyo ve ağırlık çalışın; salona gitme imkânınız yoksa evde yapın, sadece kendi vücudunuzun ağırlığını kullanarak "fit" olabileceğinizi bilin. kocakarı laflarına, üçkâğıtçı hacı hocaya, merdiven altı masajcılara, alternatif tıp adı altında abuk sabuk uygulamalara aldanmayın, eşinizin dostunuzun anlattığı masallara, aktardığı rivayetlere inanmayın. iki cümlelik özet: doktorunuzun dediğini yapın, hareketli kalın.

diz için yıllarca fizik tedavilerde sürünüp hiç bir sonuç alamadığım için bel fıtığı teşhisi konunca, direkt dizimi düzeltmiş olan yüzmeye geri döndüm. Okul bitip yurtdışından geri taşınınca birkaç ay ara vermiştim, tekrar başlayınca bir ay geçmeden eski sağlığıma kavuştum. Sonrasında da düz yolda bisiklet ile destekledim. Senelerdir de şikayetim nüksetmedi.
Bunu bir yönlendirme olarak almayın, sadece tecrübe paylaşıyorum.

@Pawcraft bel fıtığında yüzme oldukça faydalı ve zaten öneriliyor.... ideal bir konservatif yaklaşım bence ... yüzme programını nasıl yaptınız peki hafta kaç kez kaç saat yüzdünüz çünkü sonuç olumlu olduğundan bunu pratikte bizlerde deneyebiliriz gibi duruyor

@dryakup23

haftada 3 defa 1 saat 1km 2 tur serbest 1 tur sırt üstü sadece tekme olacak şekilde. Sırtüstü kısmı dizler için ama bele bir yararı var mı bilmiyorum. serbest stil şnorkeli kullanarak yüzerim bir de tempoyu düşürmemek için.

3 gündür belim tutuk, 2 saat önce eğilip bükülemiyodum, 2 saat bisiklet kullandım sıkıntı büyük oranda düzeldi, bisiklet bel ağrısına iyi mi geliyo?

Mehmet Demirci demiş ki:

3 gündür belim tutuk, 2 saat önce eğilip bükülemiyodum, 2 saat bisiklet kullandım sıkıntı büyük oranda düzeldi, bisiklet bel ağrısına iyi mi geliyo?

Hepsini görüntüle...

İlacı diyebilirim haftada 3 gün sürdüğüm sürece fıtıktan eser kalmıyor. Bu aralar havalar soğudu fazla gezmeye gelmiyor.

@Mehmet Demirci hocam valla bende bel fıtığı başlangıcı var bu gün 28. gün fizik tedavi görüyorum bisiklet sürüşü yaptığım sürece ağrı olmuyor ama siz yine de bir doktora görürün bence

@Mehmet Demirci bisikletin bel ağrılarınına olan faydası kas sistemini çalıştırması ve bel kaslarını rahatlatması, kilo verdiğin zamanda fıtığa baskının azalması, var olan bir fıtığı bilimsel olarak yok ettiğine dair bir şeyler olmuyor,sadece bisikletle beraber spor disiplini yaşıyorsun ve ağrılar çok acı vermiyor, bisiklet sürerken terlediginde belin tutulma ihtimali yine var, ter olayına dikkat etmen lazım, iyi bir hacamatci bulabilirseniz bisikletle birlikte ağrılarının daha da azaldığını göreceksiniz, Allah şifa versin

Mehmet Demirci demiş ki:

3 gündür belim tutuk, 2 saat önce eğilip bükülemiyodum, 2 saat bisiklet kullandım sıkıntı büyük oranda düzeldi, bisiklet bel ağrısına iyi mi geliyo?

Hepsini görüntüle...

Bende de romatizmal bel ağrıları var ve bisiklet kullanmak bana da iyi geliyor. Hemen fıtıktan şüphelenmeyin. Ankilozan spondilit belirtileri taşıyor musunuz, bi onu da araştırın derim.

Hastaliga gore degil hastaya göre .
En önemlisi de yaptığınız sporu yapan uzman doktoru bulabilmek..

Yakın bir arkadaşımdan endişendirecek bir haber aldım. Salgın sebebiyle iki aydır evden çalışıyordu. Bilinçli bir kişidir, mecbur kalmadıkça çıkmadı evden. Haftada birkaç gün evde kondisyon bisikletiyle egzersiz yapıyordu. Kendisi 33 yaşında. Hafif kilolu denebilir.

Bu hafta ofis çalışmalarına başladılar. İş yerlerimiz birbirine bitişik binalar. Dün öğle arası biraz yürüyüş yapalım diye buluştuk. Belim ağrıyor diye yürümek istemiş. Ben de iyi gelir diye düşündüm açıkçası, biraz daha biraz daha diye zorladım.

Bugün belindeki ağrı iyice artınca hastanede bir fizik tedavi doktoruna gitmiş. O bir şey göremeyince ortopediye yönlendirmiş. Ortopedi doktoru da kalp-damar cerrahisine.

Neticede, damarlardan birinde tıkanıklık tespit etmişler. Uzun süreli hareketsizlik sebep olmuş olabilir demişler. Pıhtı atma ihtimali yüksek diyerek acilen yatışı yapıldı. Hastanede ilaç tedavisi görecek birkaç gün.

Duyunca üzüldüm ama iyi ki doktorlardan biri ağrı kesici yazıp evine göndermemiş dedik.

Ben dahil çoğumuz ağrıları genelde geçiştiriyoruz ama doğru değilmiş sanırım.

Bence bu korona sebebiyle yaşanan #evdekal olayı yüzünden kalp, damar, eklem, vitamin eksikliği, nefes darlığı, obezite vakaları acayip artacak. 3 aydır evden çıkmayan kişiler var. Bu kadar korkmamak lazım.
Ben iş nedeniyle hergün sabahtan akşama kadar dışarıdayım ve iki sefer test oldum ikisi de negatif. Biraz fazla abartıldı.

@bjktr Ah keşke ilk mesajınız olmasaydı, azcık inandırıcı olurdu. Hayırlı satışlar dilerim.

@bjktr arkadaşın bahsettiği ürünün videosu için tıklayın: sazan.avi

bu konu özellikle merak ettiğm konular arasındaydı .Teşekkürler

Merhaba, mutlaka iyi bir FTR uzmanına görünmenizi tavsiye ederim. Ameliyata gerek kalmadan doğru teşhis ve kişiye özel tedavi yöntemleri ile bel ağrısından kurtulan çok arkadaşım var. Doktor önerisi isteyen arkadaşlara Ankara'da tanıdığım çok iyi bir profesörü tavsiye edebilirim. Keyifli sürüşler. Sağlıkla kalın.

rassezgin demiş ki:

Merhaba, mutlaka iyi bir FTR uzmanına görünmenizi tavsiye ederim. Ameliyata gerek kalmadan doğru teşhis ve kişiye özel tedavi yöntemleri ile bel ağrısından kurtulan çok arkadaşım var. Doktor önerisi isteyen arkadaşlara Ankara'da tanıdığım çok iyi bir profesörü tavsiye edebilirim. Keyifli sürüşler. Sağlıkla kalın.

Hepsini görüntüle...

Ben önerinizi alabilirmiyim