Scudo Sports

Başlayalı 2 gün oldu yaptığım km'ler

F

Fethi Uzun

Üye
Kayıt
23 Nisan 2013
Mesaj
52
Tepki
2
Şehir
Muğla/Bodrum
Bisiklet
Bisan
Scudo SKS
27.04.2013 |Cumartesi
Süre: 00:12:02
Mesafe: 2.00 km
Ortalama Hız: ?:?? min/km
Enerji: ?? kCal
Adımlar ??
Ortalama ?? steps/min
? = bilinmiyor
---------------------
28.04.2013 |Pazar
Süre: 00:16:50
Mesafe: 2.68 km
Ortalama Hız: 6:16 min/km
Enerji: 144 kCal
Adımlar: 934
Ortalama: 55 steps/min
Her gün güncellenecek
Bisikletim:
http://m1304.hizliresim.com/18/t/mfujf.jpg
Bisiklet sürdükten sonra başım müthiş bir şekilde ağrıyor
 
Scudo
bence km lerde ort hiz da cok az en.azindan 10km olsaydi.acaba.nefea darligi astim vb hastaliginiz ya da sigara kullanmisliginiz var mi?
 
  • Beğen
Tepkiler: Fethi Uzun
@emircan Başbuğ06

Alkol ve sigara kesinlikle kullanmadım kullanmamda.Küçükken yani 3-4 yaşındayken astım bronşit vardı.
 
peki asfaltta mı kullanıyorsunuz yoksa arazi ortamında mı?
yani foto daki ortamlarda mı kullanıyorsunuz?
 
  • Beğen
Tepkiler: Fethi Uzun
@emircan Başbuğ06

Genellikle asfaltta kullanıyorum yani trafikte.Arada da olsa araziye girmek zorunda kalıyorum.
 
peki sizce 2 km çok kısa bir mesafe değil mi? boy kilo oranınız kaçtır?
bu forumdaki çoğu kişi 2 km yi direk sprint atarak 3dk gibi bir zamanda bitirir diye düşünüyorum.
 
2 km gerçekten çok az bence en azından bi 15 km civarlaında olursa ne kadar geliştirdiğinizi fark eder ve kendinizi daha iyi motive edebilirsiniz
 
@emircan Başbuğ06

Boy: 1.74
kilo: 81

Fakat ben yokuş çıkıyorum düz yol değil.


@ipek yetginer

2 km az ama dediğim gibi yokuşa çıkıyorum nefes nefese kalıyorum kalmasam 20 km bile yaparım.Sizce yokuşu bırakmalı mıyım ?
 
peki yokuş yaklaşık ne kadar dik acaba belki bilenler bilir optimumda çağdaş market tarafına çıkarsın en yukarı kadar ordan soala göbekten döner köprüyü geçersin sonra age sitesinin en tepesine kadar çıkarsın orası da 3 km var ama en fazla 5 dk zaman alıyor.
tabi dinleniksem mesela bazen 50 km lik sürüşlerden sonra o yokuşu tırmanırsam 10 dk sürüyor :S
 
3 yıldır adam gibi sürüyorum yazın süper forma giriyorum ondan sonra okul başlıo süremiom fısss. sonra diğer yaz yine formda oluyorum sonra fıssss inşallah bu sene öyle olmucak ama
 
@emircan Başbuğ06

Ben dün başladım senin 3 km yi 5 dk çıkman normal.
 
kirici olmasin ama 2 km den sonra yoruluyorum demissiniz. sokaktan bir ufakligi tutsaniz verseniz altina bisiklet 10 12 km surer. sanırım hic bir spor gecmisiniz yok.
 
@Alperen ERTEN

100 m koşuda il 1. var.
Uzun atlama 3. var
Yüksek atlamada 1. var.
 
@Fethi Uzun

Eğer öyle bir geçmişiniz var ve 2 km lik bisiklet sürüşünde yoruluyorsanız hemen bir doktora başvurun. Bisikleti değiştirin. Atletizmle uğraşmış birinin bisikletle günde 200 km yapması lazım en az
 
  • Beğen
Tepkiler: ihtiyar, ProfessionaL ve Fethi Uzun
@Samet Koç

Bisikletle koşu ayrı bir şey denemek lazım denemeden yorum yapılmaz diye düşünüyorum.Yada bisiklet ağır geliyor olabilir çünkü 700-1500 TL'lık bisikletleri hiç kullanmadım nasıl bir şey bilmiyorum
 
100 m yi kac sn.de kosuyor sunuz acaba?
 
arkadaşlar kardeşimize fazla yüklenmeyin lütfen yenidir bilmiyordur olabilir böyle şeyler
kardeşim çok güzel her gün daha fazla yol kat et ve daha hızlı ol
 
  • Beğen
Tepkiler: ihtiyar
Cevap yazmak için giriş yapmalısınız.
Geri