Alkollü kullanımdım,
Sol diz iç çapraz bağların kopması ve menisküs yırtılması...
Az içseydik böyle olmayacak, az içip çok kullandık, bu olayın olduğu gece fazla içmiştik
@hogutmen Gözümde canlandı bir an debelenip duruyordur herhalde @Yavuz S. Bira yerine vitamin için taze meyve suyuda iyi gelir yada tuzlu ayran @avare Hiç içmezseniz daha faydalı olur siz ve sizi sevenler açısındanÇapraz bağ menisküs derken Allah muhafaza..
Icecegim zamanlarda ehliyeti kaptirmamak icin bisikletle gittigim oluyordu ancak tepkilerimin yavasladigini bir keresinde cok net fark ettim. Icinden aynen su konusma gecti. "Sola donecegim. Aynayi kontrol et." Bunlari soylerken dönmüştüm. Sadece sansliydim ki araba gelmiyormus. Tehlikelidir. Yapmayin.
O zaman ben de sizinle şu arkadaşların halini paylaşmak isterim. tabi netice her zaman böyle komedi unsurları içermeyebilir. Bu abimiz bariz şanslıymış. Buyrun izleyin.
Ben tek bir kere tek bir bira içip bisiklete binmiştim. Tek hissettiğim yokuş yukarı performansımın artmasıydı, artık karbonhidrat yüklemesinden midir, psikolojik midir bilemedim Onun dışında genelde sürüşten sonra eve dönünce 1-2 bira içiyorum, kaybedilen sıvı, karbonhidrat ve elektrolitleri yerine koyuyor (Recovery beer, yerse ) Her şeyde olduğu gibi alkolde de miktar önemli, günde 1, (cüsseye göre 2) birayı vücut ciddi bir hasar görmeden tolere edebiliyor, hatta kararında tutabilirseniz faydalı bile, ama fazlası zararlı tabi ki, kararında tüketiniz ...
@Candan Biberci alkole karşı olduğunuz belli, onda sorun yok ama maalesef tavsiye ettiğiniz meyve suları ayranlar ya da gıdalar kafa yapmıyor. Kararında içildiğinde fazla takmaya gerek yok. Şahsen her akşam 1-2 tek rakımı içerim ama düzenli bisikletime de binerim. Tercih meselesi. Bu konuda meyve suyu konusunda ısrarcı olmayın. Zaten misal şarap üzüm suyudur, bira arpa. Çok ta farkı yok. Allah tarafından yaratılmış üzümün suyunu yine Allah tarafından yaratılmış maya mantarları fermente ediyor
@ozgurgokalp Estağfurullah isterseniz mataranıza Tekila Brendi vs doldurarakta sürüş yapabilirsinizAlkole tabiki karşıyım ama en önemlisi sağlıklı yaşamın ve hayatın değerli oluşunun yanındayım
@Candan Biberci size katılıyorum. Sabah işe giderken bisikleti tercih ediyorum bir süredir. Çıkmadan 2 portakal 1 nar sıkıp karıştırıyorum. Güne başlangıç ve enerji toplamak için süper bir açılış oluyor. Hafta sonu 1,5 saatlik bir sürüşten sonra gelince 3 portakal 1 nar yaptım yine muhteşem sonuç verdi. Vücut anında kendine geliyor. Sıkma portakal fileyle çok da uygun fiyata geliyor herkese tavsiye ederim. Her türlü spordan önce mutlaka deneyin.