B
BF Okuru
Misafir
34 plakada iki isim çalışıyor,amatörce,
kısa mola tempo anlayışları uzunlarda devam ediyor,
https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t34.0-12/11950981_909275195784694_1168375888_n.jpg?oh=ca945256fc0d0bffcffd16a2847dfd4a&oe=574A741C
özkan aydın 56 yaşında uludağ fatihi,21 km gitti,31 km eğim çıktı 31 indi, 21 km döndü,,31 km eğimi 2 saat 45 dakikada aldı ,sonda yolu şaşırmasa 2 saat 30 dakikada alır idi,
özkan çok çalıştı ve 50-34 arka 11-28 ile işi bitirdi,kralın hakkı krala verilecek,
https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/11954567_1028503280515579_8942615995305240714_n.jpg?oh=fce1392f938ec828ee5e5d0b41b76b70&oe=57DF3077
https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/10421099_1039892659376641_7611508511264304499_n.jpg?oh=7cd2dfc5dda897be2dcde0d57688b386&oe=57D11AF4
https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/11139972_1039892472709993_6212753883446820369_n.jpg?oh=2660d4df0b90eef16bf2d050ecf9da6f&oe=57CFC29B
https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/12004901_1039895192709721_1047634812425653631_n.jpg?oh=b15c6fffc1cfc88957db292d81f1c765&oe=57E2F592
https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/11995960_1039892812709959_4940743091185616249_n.jpg?oh=5c5a7e14313eddcd9b84d0a168eae129&oe=57CEE284
aynı etapta 21 km gittim,21 km eğim çıktım,21 km indim 21 km döndüm,21 km eğimi 2 saat 30 dakikada çıktım 5 mola 15 dakika toplamı,2 saat 15 dakika sele üstü,
özkan beni diskalifiye etti,uludağda yenildim,
https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/12645066_1104610396238200_7065304850387525769_n.jpg?oh=6845a537f5f7a4ced2bafafb449f8bf7&oe=579B5672
toplam 17 tur ile kartepede var oldum,
emekli oldum,100 km gideceğim 7 km eğim çıkacağım 7 ineceğim 72 km yalova
son 22 km cila çekeceğim.
kısa mola tempo anlayışları uzunlarda devam ediyor,
https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t34.0-12/11950981_909275195784694_1168375888_n.jpg?oh=ca945256fc0d0bffcffd16a2847dfd4a&oe=574A741C
özkan aydın 56 yaşında uludağ fatihi,21 km gitti,31 km eğim çıktı 31 indi, 21 km döndü,,31 km eğimi 2 saat 45 dakikada aldı ,sonda yolu şaşırmasa 2 saat 30 dakikada alır idi,
özkan çok çalıştı ve 50-34 arka 11-28 ile işi bitirdi,kralın hakkı krala verilecek,
https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/11954567_1028503280515579_8942615995305240714_n.jpg?oh=fce1392f938ec828ee5e5d0b41b76b70&oe=57DF3077
https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/10421099_1039892659376641_7611508511264304499_n.jpg?oh=7cd2dfc5dda897be2dcde0d57688b386&oe=57D11AF4
https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/11139972_1039892472709993_6212753883446820369_n.jpg?oh=2660d4df0b90eef16bf2d050ecf9da6f&oe=57CFC29B
https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/12004901_1039895192709721_1047634812425653631_n.jpg?oh=b15c6fffc1cfc88957db292d81f1c765&oe=57E2F592
https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/11995960_1039892812709959_4940743091185616249_n.jpg?oh=5c5a7e14313eddcd9b84d0a168eae129&oe=57CEE284
aynı etapta 21 km gittim,21 km eğim çıktım,21 km indim 21 km döndüm,21 km eğimi 2 saat 30 dakikada çıktım 5 mola 15 dakika toplamı,2 saat 15 dakika sele üstü,
özkan beni diskalifiye etti,uludağda yenildim,
https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/12645066_1104610396238200_7065304850387525769_n.jpg?oh=6845a537f5f7a4ced2bafafb449f8bf7&oe=579B5672
toplam 17 tur ile kartepede var oldum,
emekli oldum,100 km gideceğim 7 km eğim çıkacağım 7 ineceğim 72 km yalova
son 22 km cila çekeceğim.