'' 3 haziran-bıçkıdere-160 km -ilk 60 km durmak yok''

güzel anteraman oldu gelen herkeze teşekkürler

@Erkan Közen

evet aynen...

Ekibin büyük bir iş çıkardığı kesin :in: Bu tempoya ayak uydurmak hiçde kolay değil :Skull-175

Murat abime ayrı parantezde sevgiler ! Performansı oldukça etkileyici ...

güzel bir gündü.hafta içi iple çekilen gezi çabuk bitince sofradan erken kalkmış gibi olduk.ekip havasını yaşadık.
forumdan takip eden arkadaşlarımıza da teşekkürler.

@Kudret Kurtcebe

Kudret Bey iyi akşamlar.
Tebrik ederim bir etabı daha başarıyla bitirmişsiniz.
Şu resimdeki gibi hiç çantasız ve tedariksiz mi o kadar yol alıyorsunuz? En azından lastik patlayınca ve saire arızalar için bir yedek parça taşımıyor musunuz? Ayrıca, ince lastik bu kadar uzun yolda hiç patlamıyor mu? Arkadan ikinci bisiklet dağ bisikletine benziyor. Bu bisikleti süren de ince tekerlekli bisiklet kadar hızlı gidebiliyor mu? Son olarak, nasıl bir cesaretle araçların yolundan seyr ediyorsunuz? Güvenli sürüş için bana birkaç tüyo verebilir misiniz? Zira 6 saate 50 km yol gitmek ve sonunda ölmek bana biraz ağır geldi.
Selamlar, saygılar.

muzaffer bey.................
önce profesör doktor ahmet aydının taş devri kitabını alacaksınız ağır bisiklet sporu yapacakların beslenme periyodunu anlatmıştır burada anlatmaya başlarsam topik patlar....evet çanta ben kullanmıyorum nedeni sürat yapıyorum 28 jant kullanıyorum bisikletim modifiye edilerek sayko kros şehir bisikleti durumuna geldi hiç pedal çevirmeden dün ömerlinin dik inişinde 55 km yi gördüm fakat gidon son derece titremeye başlayınca kesik kesik frenleme yaparak 44 km ye düştüm evet tek fren kullanıyorum bunun nedeni slx fren kaliperleri tek satılmıyor 400 milyona zamanında aldım 4 parça kolları ile, sistem çok iyi çok para iyi mal bisiklet için geçerlidir...bi tanesi 100 milyona gelmekte kaliperin yani fren sisteminin..
bende çok küçük bel çanta var bunun içine haşlanmış kıyma alırım halk ekmek ile yerim bir de küçük çay kaşığı ayrıca bisiklet formamın arkasına su konur pet şişe ve iç lastiğide formanın arkasına koyarım bel çantaya pompa ve janttan tekeri sökmek için aparatlar konur bir adet enerji barı alırım tabi yanıma para alırım yolda muz yerim ...kuru incirde olur badem olur ve fındık olur ama onca ağır antreman sonucunda bende çabuk biten tek gerçek proteindir protein haşlanmış kıymadan sağlanır tabi bu bende dün bayağı etkili oldu 1.5 saat sonra sele üstünde etkisini gösterdi kendimi iyi hissettim dünki zor etap saat 09.28 de bitti geriye akşama kadar vakit vardı 130 km idi toplam ama 160 a eşdeğer idi rampada harcanan kaloriyi km ye ekleyeceksiniz..ilk 60 km devirdim 2 saat 13 dakikada geriye 70 km kalmıştıki artık lay lom lom yapalım dedimsede gene tempo yaptık..
ve ayrıca asla iğne sübap kullanmam araba sibop yedek iç lastiği arka bisiklet formada taşırım patlama olursa hemen değiştirir yenisini takarım iç lastiğin üst üste patlaması tekerin eskimesinden olur 6 ayda bir tekerimi kontrol ederim 2 sene aynı teker olmaz çünki 2 senede dünya km yol yaparım öyle bana dayanıklı teker icat olmadı..
yollarda ben çok iç lastik değiştirdim evde prova çok yaptım anında tekeri söker iç lastiği takarım şimdi benim tekere 70 hava basılır bu pompa ile olmaz pompa ile 60 kadar basarım gerisinide ilk benzincide basarım her benzincide hava basma aleti vardır..biz avrupa yakada oturmuyoruz, orada cango çok olduğu gibi aşırı trafik vardır bu yüzden şanslıyız benim etaplarımda fazla araç yoktur dün sabah 06.00 da çıktık şile yolunda çok az araç seyir ediyordu, yukardaki yolda tek araç var bura bıçkıdere yolları orda tek araç geçer bu pazar tavşanlı yollarına ve boyalıca yollarına dalacağız 60 km boyunca sadece traktör geçer orda ,,ora iznik,,,, sabah 06.40 da yola çıkarak gebzeye ulaşacağız 44 km sonra eski feribotla hemde bisiklete para vermeden topçulara geçeceğiz yalnız dönüşte malesef trafik olmakta,giderken iznike doğru 10 km boyunca biraz trafik olacak kuzey yolunda gene 10 km de trafik çoğalacak ve dikkat edilecek tek yol gebze ve bostancı etabıdır 40 km dir burda bir sürü kavşak vardır kavşağa gelirken arkaya bakarak yavaşlarım eğer araçlar çok hızlı geliyorlarsa hemen durur ve beklerim asla çok sürat yapılmaz temde özelliklede çok araç var ise...dün kısa süren bi tem yolu oldu orda kavşaklara çok dikkat ettik bu bizim tarzımızdır...
6 saatte 50 değil ilk geçen bıçkıdere antremanında 160 km yi sekiz saatte aldık bunu 5 saate de çekmek bizim elimizdede yalnız bi arkadaşım bi günde 273 km gitti kendi ağzından söylediği ise kendimizi harcıyoruz dedi ben buna pek katılmıyorum genç adam bu mesafeleri yapacak ama kısa zamanda bunun tekniklerini burda anlatmaya başlarsam gene topik patlar her şey eğitimdir sahada tecrübedir..son olarak mtb li yetkin palkın 28 leri geçmiştir bende o gün 26 var idi ona tekirdağda yetişemedim genç ve kuvvetli öyle genç adamlar vardırki 28 ile at başı gider onlardan biride almanyada yaşayan volkan akboga dır

@Kudret Kurtcebe

Kudret Bey çok teşekkür ederim.
Vakit ayırıp sorularımı tek tek cevapladığınız için. Tavsiye ettiğiniz kitabı en yakın zamanda okuyacağım.
Selamlar, saygılar.

katılan arkadaşlara teşekkürler güzel tur oldu

resimler akşama

@Bilal Abdul-jabbar Keita

sağol murat evet 50 yaşında olmasına rağmen murat tam bir rampa canavarı ve yeni 48 ayna kollu bisiklet ile rüzgarın oğlu oldu...ekip çabuk bitirdi ilk 60 km yi yalnız en zor etap birinci bölüm 6-7-10-19 rampalar durmadan alındı, sele üstünde 2 saat 13 dakika makara yaparak yer yer ekipce yer yer koparak sonuçta finalde olduk yalnız erkan teknik problem yaşadı tekeri patladı anında halletti tekeri patladığı için onu yakaladım ve ben bekliyorum finalde dedim bizim tarzımız lastiği patlayan kendi değiştirecek ekipte herkez tecrübeli herkez anında değiştirir ve finale varır murat dostum göçbeylide bekliyordu ve bana 6 dakika takdı..yalnış yerde bekleme yaptığı içinde onu alarak göçbeyli çıkışındaki kahveye yöneldik orda mini market var adam gene bizi tanıdı kahveci tanıdı anında çaylarımızı getirdi..ogün dost geç başladı tura sonra geldi, bizlen çıkış yapmadı...bahtiyar finale 15 dakika geçikti göçbeyli çıkışı hafif rampa ve formula ve istanbul bulvar yolu hafif çıkışlar viaporta doğru,ordan aydosa hafif tırmanışlar ve akabinde baba rampa ama kısa sonra camide durduk orda ayaklarımızı yıkadık çok sıcak oldu.....camiden sonra çok kısa duvar rampa ,,iniş ve yakacıktan aydosa girdik bi güzel semaver getirttik çardak altında çay içtik keyif yaptık lay lom lom yaptık ikinci 70 km de saat 14.00 de bostancıya kanki murat ile girdik 8 saatte bitti iş...160 bölü 8 tempo 20 ama ilk 60 km hız yapıldı benim tempo orda 28 oldu...evet ikinci 70 de tempolar hızlı idi ama mola çok oldu aydosta...

@bahtiyar közen

bahtiyarrrrrrrrrrrrrrrrrr

resimleri aynen anadolu performansa koy bi de buraya at biz gezi değil performans ekibiyiz ,,,,,,,,,,,

bahtiyar resim olayına pek sıcak bakmam performans turda emme sen akşama dedin resimler hala yoklar...

fırsat bulamadım atacağım

(link)
(link)
(link)
(link)
(link)
(link)
(link)

arkadaşlar umarım güzel olmuştur

(link)

ne demek bahtiyar ellerine sağlık ...........ekipte lider yok grub adıda yok biz kimiz sadece anadolu yakada performans yapmaya çalışan amatörleriz ,amatör ruhu koruruz ,işin işine profesyonellik girince para kokar ve ben spora para karıştırılmasını asla sevmem ...ters akıntılar ile doluyum ve hep tersoyum....bisiklet sporu halk içindir halk bu sporu yapacak ve öğrenecek bilmemek ayıp değil öğrenmemek ayıp, bu yaşımızda bile bu sele üstünde öğrenmeye odaklandım ne yemem gerektiğini öğrendim sahada kendimi bir çok kez test ederek aynı hatalara asla düşmedim öğreneceğiz bu işin asla sonu yoktur anadolu performansın formaları yoktur..isimlerimiz ile anılacağız bahtiyar közen anadolu performansın sözcüsüdür erkan en sadık adamdır ve sizler en eski adamlarım olarak sizinle her zaman gurur duyacağım asla beni kışın dahi bırakmadınız sizlere teşekkürü bir borç bilirim iyiki varsınız erkan ve bahtiyar..

sağ olasın kudret abi umarım benim ufaklık senin turlarına yetişir beraber turlarız

@bahtiyar közen

bence yetişecek bizleri geçecek...........

@Kudret Kurtcebe
tek temennimiz abi artık onun arkasından gideriz kudret abi