Scudo Sports

252 km de 6000 m irtifa toplayan kadın

Cem Ç

Cem Ç

Forum Bağımlısı
Kayıt
1 Kasım 2013
Mesaj
1.926
Tepki
921
Şehir
istanbul
Bisiklet
Merida
Scudo SKS
6000 metre irtifa ve 252 km gitmiş bu kadın kendimden utandım nasıl besleniyorlar nasıl bir antrenman yapıyorlar.

biz de bile 200+ gidenler 1500 2000 metre irtifa yapanlar ölümüne gittik diyorlar:alkis: değil 200 km 252 km 6000 metre irtifa toplamış bu değerleri veren bayan olduğunu sanmıyorum Türkiye de....

(link)

Mit dem Endura Alpentraum stand für Nadja Prieling der letzte Radmarathon der Saison am Programm.
Sie konnte das Rennen über 252 Kilometer und 6000 Höhenmeter mit einem Streckenrekord von10:21:23 Stunden für sich erste Dame im Ziel entscheiden.

Den ausführlichen Rennbericht findet ihr auf meiner Homepage:

(link)

https://i.hizliresim.com/Z1LaBz.jpg

https://i.hizliresim.com/ozAaWq.jpg

https://i.hizliresim.com/lzk8Gp.jpg
 
Scudo
Bunu yapan sadece Nadja hanım değil; yarışı 375 kişi bitimiş, 14'ü kadın.

Nasıl beslendiği ve antreman yaptığı konusunda detaylı bilgi sahibi değilim ama haftada en az 20 saat antreman yaptığına ve şeker ile eroini aynı kategoride görmediğine eminim...
 
" ayyyy tırnaklarım kırılır, terlerim bideeee.
ne yorulcam sevgilim cipiyle çıkarım hem arkadaşlarla brunch yaparız. "

almanca yazıları okumaya çalışmak çok zevkliydi :D

murat arkadaşım şeker dedin yasak kelimeyi kullandın :D konu fena olacak şimdi.
forumda şeker yazıldımı şu şekilde görünsün ş***r
 
Tebrik ettim.

Anladığım kadarıynan 252 kilometrede deniz kenarından Zigana geçidine 3 kere tırmanmak gibi bir şey yapmış.
 
şeker yok. o bir uyuşturucu bildiğiniz gibi. yakında Yeşilay'da ona karşı kampanya yapacakmış nargileye yaptığı gibi.
:D
Brokoli, turp, kabak, lahana tüketerek yarışmak nasıl olurdu acaba? nede olsa sadece bunlar faydalı, diğerleri tuu kaka :islik:
 
252 km kaç saatte alındı,?
ortalama kaç?
eskort varmı idi
bir gündemi aldı 250 km 'yi
ve 6000 irtifayı

cevapları vereyim,

1 günde salih dedeoğlu 525 km gitti eskort var idi,ama 6000 irtifa yapmadı
1 günde attila bisiklet takımından 3 kişi 565 km gitti 3 lü sürdüler eskort var idi ama 6000 irtifa olmadı,

evet bu bayan bir günde 252 km yapıp ,üstüne 6000 metreyi irtifayı kısa zamanda bitirmiş ise, korkunç başarı hiç mola vermemiş ise sürekli basmış ise ultra derece
 
@ismail erenİsmail bey tehlikeye davet atmışsınız. Dikkat edin her an köşeden beriden belirebilir.

Ayrıca hanımefendiyi tebrik etmek gerekiyor. Ayaklarına ve sabrına sağlık.
 
@Kudret Kurtcebe
Kudret Abi,
Nadja Prieling bu mesafe ve irtifayı 10 saat 21 dakika 23 saniye bir sürede almış. ve bildiğim kadarıyla mola yok. tek seferde gidilmiş bir dayanıklılık yarışı
 
@Kudret Kurtcebe
10 saat 21 dakika 23 saniye
24 civarı birşey olmalı
destek veya eskort yok, ancak belli aralıklar ile beslenme istasyonları var
evet, bir günde; başlangıç ile bitiş arasında geçen toplam süre 10 saat 21 dakika 23 saniye. Lastiği patladıysa değiştirmek için geçen süre, ihtiyaç molası, beslenme istasyonunda durduysa orda kaybettiği süre de dahil.
 
tek kelime ile nadyaya tebrikler,bu arada ali rızanın başarısı dikkat çekici.

(link)
 
önemli olan ortalama hız ve kaç saatte gittiği. 80km yi 40 ortalamayla gitmek var, 20 ortalamayla gitmek var. sonuçta mesafe aynı ama tempo önemli
 
@Kudret Kurtcebe

abi kendisi strava daki türkler arasında gördüğüm en sağlam tırmanışçı. müthiş irtifalarda sürüyor.
 
6000 m irtifaya her babayiğit dayanamaz bile. Nasıl başarmış hayret.
 
@Kudret Kurtcebe


10 saat birinci olmuş

edit: 10:21:23 salise

@Hakan Yıldırım

düz yol değil yalnız illaki ortalama düşecek, 252 km ve 6000 metre irtifaya tırmanmak çok büyük bir başarı hem de kadın olarak
 
Ş***r sihirli kelimesi üzerine birisi 3 sefer A*i U**l derse, forum da yine alevli bir tartışma başlayabilir. Tırsıyorum...

@ismail eren

Dediğiniz sebzelerin gazı yeter adama :)
 
Yarış temposunda bu yolu gitmek gerçekten büyük başarı.

(link)

Bu da bizim Yedigöller rotası. Git gel 90km'de 4000m irtifaya yakın olur diye düşünüyorum. Havalar kötüleşmeden git-gel yapmayı planlıyorum.
 
@Oğuzhan YAVUZ

Strava'nın telefon uygulaması irtifa kazanımına epey "bonus" ekliyor (GPS'in irtifa ölçmede hassas olmamasından dolayı). 90 kilometrenin yarısı iniş yarısı çıkış olsa (başladığınız noktada bitecek ne de olsa) 4000 metre irtifa olması için ortalama eğimin %9 olması gerekir. Bisikletle olmasa da otomobil ile o yoldan geçtim, ortalama eğim o kadar yüksek değil... Parkurdaki gerçek irtifa kazanımı 2000 metrenin biraz üzerinde olacaktır diye tahmin ediyorum.

Umarım yanlış anlamazsınız, amacım sizin yaptığınızı küçümsemek değil, başlığın konusu olan yarıştakilerin ne kadar büyük performans gösterdiğini göstermek. 1000-1500m rakımda 2000-2500 metre tırmanmak da ciddi başarıdır; Alpe d'Huez 1000 metreden biraz daha fazla, siz onun iki katını geçmiş oluyorsunuz...
 
@Murat B.

Evet ben de okumuştum o durumu özellikle irtifa challenge'larında şikayet ediyordu garmin kullanıcıları. Yolda çıkış ve inişler olduğu için olabilir demiştim ama az önce google earth'ten baktım 1664m irtifa kazanımı çıkardı. Biraz araştırdım google earth irtifa hesaplamalarında +-30m hata payı veriyormuş yani bu değeri doğru olarak kabul edebiliriz. 300+300=600m bonus eklemiş demek ki Strava. Yani gerçek değer 1664*2=3328m civarı oluyor.

http://i.imgur.com/gsEoyvH.png
 
Cevap yazmak için giriş yapmalısınız.
Geri