17.sefer kartepe-performansına güvenenler için.

Durum
Başlık tartışmaya kapatılmıştır.
Scudo

BF Okuru

Üye
Kayıt
6 Eylül 2004
Mesaj
0
Tepki
2
@mustafa ç

helal mustafa,son anda değişiklik olur ise yaz,yalnız gölcükte beni bekleme sen direk git suadiye merkez camiye ,çeşme var orada, iskenderin beklediği yerde ora idi,en sağlamı bu öteki türlü saatler tutmaz ben geçmiş olurum sen gölcükte beklersin boşuna ,kesin olarak suadiye merkez camiye git,
 

BF Okuru

Üye
Kayıt
6 Eylül 2004
Mesaj
0
Tepki
2
(link)

30 km rüzgar,,,,gidişte vurur....dönüşte uçurur,,,,
bora sabah saat 08.00 çıkış yaparak ,09.30 da viaport duraktayım,,
 

BF Okuru

Üye
Kayıt
6 Eylül 2004
Mesaj
0
Tepki
2
bora bu gün 28 eğim iyi geldi,gerçi erdem dostun zinciri koptu şansızlık oldu,formuladan döndük,dönüşte itti rüzgar,
aydos eğimlerinden sonra kiptaş eğimlerinin üstüne 28 eğimde cilayı çektik,ben bu moralle ,perşembe günü 200 km 'yi deviririm.
kendimi egale ettim,300 metre tırmanışta 4 dakikadan 3 dakikaya düştüm sende 3 dakikada çıktın ,
bu topiği perşembeden sonra kapatmayarak 18.turu sen ben ozan ile araçsız almak için,nisan boyu çalışmamız gerekecek,ön keşif olarak bu perşembe yolun son 8 km 'sinde durum ne onu öğrenirim.
 

mustafa ç

Forum Demirbaşı
Kayıt
12 Eylül 2014
Mesaj
429
Tepki
508
Yaş
38
Şehir
gölcük
Bisiklet
Trek
Screenshot_2016-03-27-10-15-03.png
Kudret Abi cuma daha da güzel gözüküyor hava. Perşembe olmaz ise cuma da uyar bana
 

BF Okuru

Üye
Kayıt
6 Eylül 2004
Mesaj
0
Tepki
2
(link)

(link)

(link)

(link)


gölcüğe selam,
mustafa ,4 gün içinde anormal bi hava değişimi olacağını zannetmiyorum ama bellide olmuyor,
31 mart saat 06.38 çıkış 1 saat 30 dakika sonra feribot,,08.00 de feribotta olmam lazım,saatler 1 saat ileri alındı, gün ağarması 06.38 oluyor,45 dakika feribot 08.45 topçular,2 saat 25 dakika sonra suadiye merkez camisinde buluşma 5 dakika sonra ilk 7 km 'ye dalış,,,
 

BF Okuru

Üye
Kayıt
6 Eylül 2004
Mesaj
0
Tepki
2
(link)

(link)

(link)

havanın performansı on numara ,şafak 2,

https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xtp1/v/t1.0-9/1915985_1143362352363004_2250338275885650726_n.jpg?oh=6e4197dd8fe1481fe3cba5ea1bed07d7&oe=5798F212

21 eğim kiptaş

https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/12321367_1143370439028862_3063058485149226419_n.jpg?oh=a5aa4d856d640838e1ffef5c5ed70310&oe=578691FA

28 eğim telsiz

dünki eğim olayları kartepeye hazırlamaz idi,ama en azından motive etti,bu topik ocaktan beri faliyette ,kışın durmadım,semeresini 31 mart perşembe alacağım,sabah erken saatte gölcük istikametine doğru 35 km boyunca trafik az da olsa olur,pazar gibi olmaz.
200 km hedef ,1300 rakım değil,7km 'si eğim,1 saat 30 dakikada alırım ,39 artı 58 km sonra 3 saat 55 dakika sonra suadiyedeyim,5 dakika mola ,1 saat 30 dakika tırmanış tabelalar son,

büyük olasılıkla son 8 km bozuktur,gidebileceğim noktaya kadar çıkarım ,

06.38 evden çıkış
08.00 feribot
08.45
topçular
11.10 suadiye köy
11.05 ,7 km eğime dalış
12 .35 7'inci km tabelalar,
5 dakika mola
iniş
12.40
20 dakikada iniş.
suadiye 13.00
gölcük istikametine pedal
23 km
saat 14.00 'de gölcük,
işkembe ya da paça molası,
49 km kontrollü dönüş yalova ,https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xtf1/v/t1.0-9/12573763_1104121036287136_6033620043321987887_n.jpg?oh=b6b1f002d7689f57f61f85997ec31e22&oe=577660C3

tabelalar 7 'inci km
 

BF Okuru

Üye
Kayıt
6 Eylül 2004
Mesaj
0
Tepki
2
https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10314538_1144401835592389_4875310909202152338_n.jpg?oh=ee0aa11542ba0174ed9abab8b42d104c&oe=5795CCEF

yüksek rakımlara az kaldı,

yükseldikçe özgürleşirsin
tüm uygarlığın leş kokan şehirleri sizin olsun
yükseklerde oksijen azalır başın döner bi hoş olursun
çok uzaklardan sesler gelir
bi tuhaf olursun,
korkarsın,
ama bu korkun, hoşuna gider, seversin
göğüsle eğimleri,
yılma, çık ,çıkabildiğin kadar......
 

Bora Kıraç

Aktif Üye
Kayıt
5 Nisan 2013
Mesaj
195
Tepki
418
Yaş
35
Şehir
İstanbul
İsim
Bora Kıraç
Bisiklet
Scott
Kudret abi benim rampa sonundaki bel ağrısı olayı fazla eğilmemden kaynaklanıyormuş sanırım. Dün Ozan'ın uyarısı üzerine seleyi yarım santim aşağı aldım, gidona da 1 cm spacer koydum yarın böyle deneyeceğim :)
 
  • Beğen
Tepkiler: Ozan k.

BF Okuru

Üye
Kayıt
6 Eylül 2004
Mesaj
0
Tepki
2
https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/12417897_958585590904253_7198262240105483090_n.jpg?oh=da59489b34c28d56da1676c0ef325d7f&oe=5799323F

coraline ,duatlona katılmış izmirde,100 km sonra 15 km eğim çıkmadığını söylemiş idi,ağırlık dez avantaj olarak döner eğimde,kilo verir ise fit olur eğimde.....
 

iskender şerit

Forum Bağımlısı
Kayıt
1 Şubat 2010
Mesaj
1.018
Tepki
463
Yaş
40
Şehir
Kocaeli
Bisiklet
Bianchi
maalesef abi... koca haftasonum iki günüm bomboş.
mustafanında izinde olduğu için hafta içi sana katılcak diye düşünüyorum.
 

BF Okuru

Üye
Kayıt
6 Eylül 2004
Mesaj
0
Tepki
2
biz 99 km diyorduk ama bostancıdan ,
evden pedala basış ,tam 103 km sonra suadiyeden kartepe eğimi,17 eğim bismillah ,anlık ,adamı çarpar tabi...
 

mustafa ç

Forum Demirbaşı
Kayıt
12 Eylül 2014
Mesaj
429
Tepki
508
Yaş
38
Şehir
gölcük
Bisiklet
Trek
@Kudret Kurtcebe abi bugün geldim baktım maalesef dizim sıkıntılı. Değil kartepe düz yolda giderken bile problemli. 2 aydır doğru düzgün bindirmedi bisiklete namussuz. En son 20 gün ara verdim düzelir diye yine de bana mısın demedi. İyi bir sporcu doktoru bulup muayene olmam lazım. Diğerleri bisiklete binme deyip geçecek çünkü. Bende durum böyle.
 

mustafa ç

Forum Demirbaşı
Kayıt
12 Eylül 2014
Mesaj
429
Tepki
508
Yaş
38
Şehir
gölcük
Bisiklet
Trek
Saol abi. 3 aydan fazla bekledim yeni bisiklet gelecek diye geldiğinde de sakat sakat kullanmayayım diye evde bırakıp izne çıktım. Bana mısın demedi. sağlık önemliymiş valla. Dikkat et abi iyi pedallamalar sana.
 
Durum
Başlık tartışmaya kapatılmıştır.