Arama sonuçları

@BarkinD Mesela Tom Dumoulin in doğuştan ilerde kocaman bir nefes makinesi. Ciğerler de omuzlara doğru genişliyor :D

@Kook Geniz kısmını ve burun kanatlarını demeye çalışmıştım.

Güzel paylaşım teşekkürler. Ben kısaca şu çıkarımları yaptım: - Spor esnasımda elinizden geldiği kadar nefesinizi derine çekmeyi ihmal etmeyin - Normalde dakikada 15-20 kez nefes alırız. Bunu dakikada 10 sefere indirmeyi deneyin. Bu durumda kan basıncı ve nabzınızın düşmesi beklenir, arterler...

Parmaklara alüminyum folyo sarmayı düşünüyorum :)