Scudo Sports

Arama sonuçları

  1. Cihan_K_

    Pedallarken dinlediğiniz müzikler?

    Cem Karaca, Teoman, Manga ve Şebnem Ferahtan oluşan bir playlist'im var. Her biri ayrı bir güzel.
  2. Cihan_K_

    Yaptığım Kaza Hakkında

    Hata yapan bir insanın, ben hata yaptım diyebilmesi bir erdemdir. Bundan dolayı vidyonun paylaşılması taraftarıyım. Bu hemde kendi için hemde başkası için bir örnek ve önlem alma ihtiyacı teşkil eder. Şunu da unutmamalıyız ki, insanların her hatayı kendileri yaparak tecrübe edecek zamanları...
  3. Cihan_K_

    Start: İstanbul Finish: Allah bilir :)

    1-2 aydır bende bu rotayı kafama taktım. temmuz ayında işimden istifa edip, bu tura çıksam mı diye deli düşünceler içindeyim. Benim hedefim gerçekleşir mi emin değilim ama yapan olursa kendim yapmış gibi sevinirim.
  4. Cihan_K_

    Mini bir trakya turu...

    Hüseyin, ben kısaca sana rotamı ve nasıl konakladığımı yazayım. Şirinevler-Tekirdağ - Arkadaşımın evinde konakladım Tekirdağ-Şarköy - Ablamın yazlığında konakladım Şarköy-Gelibolu - Çadırda konakladım. Orda bir bisikletçi ile tanıştım, onla beraber çadır kurduk. Bir okulun arka bahçesinde...
  5. Cihan_K_

    Mini bir trakya turu...

    Merhaba, Geçen sene bu rotada bisiklet sürdüm. Sorularınız var ise yardımcı olabilirim. 5-6 günde bu rotayı tamamlayabilirsin.
  6. Cihan_K_

    Marmara denizi

    Tekirağ-Şarköy yolunu uçmak dere tarafından gitmişsin. Yol nasıldı? Ben Malkara yakınındaki yoldan gittim ve baya yorucu bir yoldu. 8 günlük Marmara denizi etrafında döndüğüm turun en kötü günüydü. Uçmak dere yolu daha kötü diyorlar. Sen nasıl buldun?
  7. Cihan_K_

    Karadeniz tur hazırlıkları malzeme listesi ve rotam

    Şimdiden hayırlı yolculuklar. Aşağıdaki linkte 3. yorumda arkadaş baya malzeme yazmış. Kendine uygun olanları seçip, filtreleyebilirsin. Şehirlerarası bir tur için "olmasa da olur"lar Ben marmara turu yaparken; pudra, güneş kremi, ağrı kesici, bol su, powerade, yama seti gibi kritik şeylere...
  8. Cihan_K_

    Marmara Turu

    @Ertunç Öner Tekirdağda arkadaşım evinde, şarköyde ablamların yazlığında kalacağım. Kalan yerler çadır olacak. Arkadaşlar tura yarın sabah başlıyorum. Tur bitiminde fotoğrafları yine bu başlık altından paylaşacağım.
  9. Cihan_K_

    Marmara Turu

    @VolkanÖzcan Sabah 8de çıkmayı düşünüyorum. Sen katılacak mısın hocam? Tahminim beylikdüzünde katılırsın gibi. @Ertunç Öner Cuma günü işe gelmek zorundayım. Cumartesi sabahtan çıkmak mecburiyetindeyim. Eğer bir gün geç çıkabilirsen, baya uzun süre pedallarız :)
  10. Cihan_K_

    Marmara Turu

    Arkadaşlar rotam hakkında bir çalışma yaptım. 20 Agustos 2016 - Yenisbosna - Tekirdağ (130km) 21 Agustos 2016 - Tekirdağ - Şarköy (85 km) 22 Agustos 2016 - Şarköy - Gelibolu (60 km) 23 Agustos 2016 - Şehitlik Turu (50 km) 24 Agustos 2016 - Çanakkale - Biga (95 km) 25 Agustos 2016 - Biga -...
  11. Cihan_K_

    Bisikletten düşerken (uçarken) yapmanız ve yapmamanız gerekenler

    SPD takılıyken düşmek kadar zevklisi yok :) Ben yeni başladığım da olduğum yerde düşmüştüm :)
  12. Cihan_K_

    Marmara Turu

    @VolkanÖzcan Evet fotoğraftaki bisiklet ile çıkacağım. Dağ kadrosu var ama lastikler inceltildi. Hem kadro sağlamlığı hemde akıcılığı var. Yani üzerine yük koyduğumda bana sıkıntı yaşatmayacaktır. Planlarımı yaparken, metrobüs ile tüyapa gidip ordan başlayayım diye düşünmüştüm fakat bu benim...
  13. Cihan_K_

    Marmara Turu

    @VolkanÖzcan Merhaba, Tekirdağa bir günde gitme planım var. İlk gece konaklamayı orda düşünüyorum. Rotamda Ambarlı limanına kadar sah,il yolunu tercih edeceğim. Sonra e5 güzergahında devam edeceğim. Oarada ki en riskli bölge marmaraparka kadar tırmanış olacaktır.
  14. Cihan_K_

    Marmara Turu

    @Murat Semiz Hocam, benim için yaş önemli değil. Nede olsa aynı yolu hedeflemiş oluyoruz. Bu hafta sonu 50 yaşındaki bir bisikletçi ile tanışıp, 20 km yol yaptık ve çok eğlenceliydi. Bu hafta içinde iş yerinde izin durumum netleşecek. Ona göre tekrar iletişim içinde oluruz.
  15. Cihan_K_

    istanbul-marmara ereğlisi-gelibolu-bandırma

    Çok güzel bir tur olmuş. Anlatım da çok iyi, ellerine ve pedalına sağlık :)
  16. Cihan_K_

    Köpek Kovalaması ve Kaza

    Geçmiş olsun. Kask takmanın önemini her seferinde olduğu gibi yine görüyoruz.
  17. Cihan_K_

    Marmara Turu

    @Ferhat Karaca Hocam bunun temel sebebi yol koşullarının bisiklet sürmeye uygun olmaması yani şehirler arası bir tura çıkıldığında güvenliğimiz yok. Bu ülkede yabancılarda bisiklet turu sırasında ölünce insanlar telaşlanıyorlar. Tek başına tur yapmak şu anda bana daha güzel geliyor çünkü hem...
  18. Cihan_K_

    SPD ile ilk deneyimlerim

    @Mrttkgz Forumda yazılan yazıları okuduğum için 1 numara büyük ayakkabı aldım. Herhangi bir sıkma hissetmiyorum.
  19. Cihan_K_

    Marmara Turu

    Arkadaşlar merhaba, 20 Agustos-30 Agustos tarihlerinde yapmak istediğim Marmara Denizi etrafında tur için arkadaş arıyorum. Öncelikle bu turu tek başıma yapmak istiyordum fakat etrafımdaki insanların baskıları ile cesaretli bir arkadaş bulma kararı aldım. Tur yaklaşık 1000 km olacaktır...
  20. Cihan_K_

    Bahçelievler

    @Emre Nakipoğlu @Burak Boralılar Arkadaşlar whatsapp grubuna ne oldu?
  21. Cihan_K_

    Yenibosna

    Bir mesaj bırakalım da bir etkinlik olursa adımız yer alsın :)
  22. Cihan_K_

    SPD ile ilk deneyimlerim

    @Ahmet Cahid GÜRSES Muhtemelen ondan dolayıdır ama yine de aynı sorunu yaşayan varsa, vereceğitavsiyeler ilehızlıca bu süreci atlatabilirim.
  23. Cihan_K_

    5 günde 800 km için beslenme önerileri

    Saglam kahvalti cok onemli. (Mutlaka yumurta) Aksam yemegi olabildigince protein agirlikli olmali (tavuk en iyisi) En onemlisi acikmadan yemek yemeli, susamadan icecek tuketmelisin. Eger susadigini hissedersen, cok kisa sure de gucunun tukendigini farkedeceksin.
  24. Cihan_K_

    SPD ile ilk deneyimlerim

    Arkadaslar spd pedala yeni gectim. 4 kere kullanma firsatim oldu. Durmadan 10km yaptiktan sonra parmaklarimda karincalanma basliyor. Nedenini bir turlu anlayamadim. Bilgisi olan var mi? Sele yuksekligi ideal seviyede. Pedala tam guc verebiliyorum. Ayakkabida 2 tane tutturma yeri var. Ben...
  25. Cihan_K_

    Bisiklet turları ve ortalama nabız

    Yas-kilo oranina gore nabiz normal gorunuyor fakat vucudun nasil hissettigi de onemli. Yani bu ortalama da +25 km suruslerde, dinlenmede nabiz ne kadar surede normale donuyor? Vucut yorgunlugu ne seviyede oluyor? Buna gore tempo dusurulebilinir.
  26. Cihan_K_

    Şehirlerarası bir tur için "olmasa da olur"lar

    @Hakan Özcan Tüm başlıkları toplamanız mükemmel olmuş. Chrome da bu sayfayı kaydettim direk :)
  27. Cihan_K_

    Bahçelievler

    @ibrahim26 Merhaba, Kendi kullandığım rotayı paylaşmak istedim. Yenibosna metronun oradan ataköye girip, sahil yoluna çıkabilirsin. Sahil yolundan yeşilyurda gidince sahile inersin. Oradan Aqua Floryaya kadar sahilden gidebilirsin. Gidiş-dönüş 25 km Bu güzergahtan devam edip, avcılara kadar...
  28. Cihan_K_

    18 Mart Çanakkale Şehitlerini Anmak İçin

    Güzel ve anlamlı bir rotaolmuş. Emeklerinize sağlık. Rota hakkında daha detaylı bilgileri bekliyoruz.
  29. Cihan_K_

    6 maddede daha hızlı ve kolay tırmanma

    Paylaşım için teşekkürler. Bence en önemlisi nefesini ayarlayabilmek ve son 500 metreye kadar oturarak sabit tempoda çıkabilmek.
  30. Cihan_K_

    Bahçelievler

    Bugün Şirinevler'den çıkıp Eminönü'ne gidip geldim. Turlar yaparsanız bende katılmak isterim. Facebook'tan takip ediyorum.
Geri