@esatgelmedi
Esat bey benin sakatlığım bisiklete ara verdiğim kış döneminde bana küçük gelen kadrolu bir bisikletle oldu, sonra ne kadar düşük tempo sürsemde 1 hafta 10 gün dinlenmeden geçmedi, ara verdikten sonra yüksek kadans düz yol kısaca hiç yüklenmeden sürüş yaptım, zamanla kontrollü...