Arama sonuçları

  1. M

    Antreman Sonrası Nasıl Dinlenmeli?

    meilh bey amıno asit ve bcaa yı hap değilde toz şeklinde alı kullanın daha iyi olur eğer imkanınız varsa yağsız karbonhidrat seviyesı düşük içinde gltamın bcaa takvısyesıde bulunan proteın tozlarını tercıh edın. antrenman sonrası bacaklarınıza masaj yaparsanız ıyı olur eğer ağrı dinmez ve...
  2. M

    Antreman Sonrası Nasıl Dinlenmeli?

    bide ımkanınız varsa bcaa ve amınoasıt alın yada ızolıt protein tozu da işnizi görür antrenman sonrası toparlanmayı sağlar.
  3. M

    Trainer tavsiyeleri

    hocam traıner kullandım bende ama ınannın ılk baslarda dusundugunuz gıbı olmuyor ama sunu acık solim trainer almak yerıne roller alın traınerdan daha faydalı.
  4. M

    Antreman Sonrası Nasıl Dinlenmeli?

    sanırım kuvetı soğuk suyla dolduruyo olmalısınız cunku soguk su yada buz kompresi de antrenman sonrası kasları dınlendırmek ve laktik asidi atmak için yararlı imiş. bende sızın gıbı antrenman sonrası en az 15 dakıka boşta çeviriyorum sonra evın yolunu tutuyorm. sızınde paylasımınız cok guzel...
  5. M

    Trek fx ama hangisi?

    merhaba : senın için küçük bir araştırma yaptım fx 7,4 model ve sonraki modellerde on çatalı karbon kullanmışlar ve diğer komponentlerde deore ve alivio kullanmıslar sadece bu fark için para vereceksın yanı 7,3 ile 7,4 arasında kadro ağırlığı var tabi 7,4 daha hafiftır ön çatal karbon oldugu...
  6. M

    Carbon Fren padlari arasındaki farklılık.

    Merhaba benim jant seti sitesinde benim verdiğim fren pedi kullanacaksın diyo bu fren padlari ömür boyu kullanılacak bişey değil sonuçta bitecek aşınacak. türkiye de mazlezeme sıkıntısı var şimdi ben karbon fren yüzeyi için illa markanın kendi pabuçunu alayım yoksa başka markaların carbon...
  7. M

    Yol bisikleti başlangıç için nasıl bir bisiklet almalıyım?

    Bu arada salcano başlangıç için çok uygun olabilir... :)
  8. M

    Yol bisikleti başlangıç için nasıl bir bisiklet almalıyım?

    Bisiklet sizin Sora kullanır çok memnun kalır mutlu olursunuz... Yada dura-ace setiniz olur hiç zevk almazsınız... Sonuçta hepsi aynı işe yarayan malzemeler sizin ne ile mutlu olacağınız önemli inan bir süre sonra bisikeltim şumu ekipmanım bumu demiyeceksiniz... benim ilk yol bisikletim...
  9. M

    campagnolo donanımlı 1300-1500 arası yol bisikleti

    Diğer ülkeler bakıldığında ülkemizde güzel pahalı marka bisikletler kullanabilen kişiler çok fazla ,markalarda ihtiyaca göre model üretiyolarlar... Ancak bazı markalar verdikleri ekipmanla orantılı olarak fiyatı abartabiliyorlar size tavsiyem kadro ve jant seti alıp geri kalan parçaları abay.com...
  10. M

    Deore m595 ve m575 arasındaki fark ve Bianchi Servisinin Saçmalığı

    Merhabalar Arkadaşlar; Benim frenler 2010 model yeni çıkan Deore Br M595 model yani bulunamıcak bişiy değil... Fakat ne hikmetse ellerinde yokmuş :(... Bende beklemedeyim ama yeni frenler takıldığına dair herhangi bi kağıda imza falan atmadım garantiye gittiği günkü tarih hala...
  11. M

    Deore m595 ve m575 arasındaki fark ve Bianchi Servisinin Saçmalığı

    Merhaba Arkadaşlarü Bianchi satış sonrası destek müdürü ile görüşmem sonucu bana gönderdikleri fren takımının geçici olarak takılacağını benim orjinal parçam geldikten sonra yeniden takılacağını söylediler. Bunu olumlu karşıladım en azından fren yüzünden bisklet yatmicak yine...
  12. M

    Deore m595 ve m575 arasındaki fark ve Bianchi Servisinin Saçmalığı

    Merhaba Oğuz İlgin için çok teşekkür ederim zaten foruma yazma amacım hem tecrüsi olan arkadaşlardan yardım almak hemde bu rezaleti insanların okumasını sağlamak. Yarın tekrar görüşecez ben mayıstaki gökova bisklet turuna katılabilmek için uğraşıyorum eğer yarın olumlu dönmezlerse zaten...
  13. M

    Deore m595 ve m575 arasındaki fark ve Bianchi Servisinin Saçmalığı

    Merhaba Mustafa bey öncelikle ilginiz için teşekkürler, bianchi servis müdürü konuyla alakalı bana mail atmış tabiiki tatmin olmadım yarında servis görüşecek telefonda ondan sonra duruma göre yasal haklarımı arıyacağım.Ama gerçekten ben hayal kırıklığı yaşadım bu yapılan hareketi normal...
  14. M

    Deore m595 ve m575 arasındaki fark ve Bianchi Servisinin Saçmalığı

    Arkadaşlar yaklaşık 2 ay önce kadar whistle 1160D model bisiklet aldım üzerinde deore m595 model fren setleri vardı ilerleyen günlerde ön frenden yağ sızıntısı meydana geldi. önce hatayı bende aradılar yeni pad aldım parasını ben verdim sonra aynı arızayı ikinci kez yaptı ve garantiye gitti. 2...