Arama sonuçları

@ReşitÇağırgan İzmir'de bahsedilen tiplerden mevcut . Araçları: Modifiyeli scooter kullanıyorlar. Araçlarının özellikleri:Garip bi sesi var aletlerin led ışıkları var önü kalkıyor. İkamet :Gümüşpala-çiğli-yamanlar Takıldıkları yerler :Bisiklet...

@onur ö Sizin altınızda bisiklet keşke topuklasaydınız:)Şaka bi yana bu tarz bi olay yaşadıktan sonra artık amaçlarını 100metre öteden anlıyorsun insanların.Bir dahakine insanların amaçlarını farkettiğiniz an sakince uzaklaşmanızı öneririm o mevkiden.Korktuğunuzu belli etmeden bu nokta çok...

Bırakma olayı yapılabilecek en büyük yanlış bence ki ben daha yeni başladım su an dağ bisikletimiz var biraz daha hoyrat kullanıyoruz yol bisikleti alıcaz olayı çok sevdik.Benim taytım var ama taytla çıkmadım bugüne kadar ilerde çıkıcam yol bisikleti alınca daha sağlam uzak yollara çıkınca ama o...

@EmirElele Akşam 11 gidiş 1 dönüş geçtik ama bizim bisikletler dağ.Olay günü

Çağdaşlık fikrine uzun süredir katilmiyorum arkadasim.Medyada böyle söyleniyor ama değil.

Arkadaşlar hepinize teşekkür ediyorum böyle bir olayı paylaşmamın asıl sebebi yanlız hissetmemek,dünyada benim gibi cağdaş insanlar olduğunu bir kez daha hatırlamaktı.Geçmiş olsun dilekleriniz iyi geldi.ReşitÇağırgan arkadaşın dediği gibi biber gazını yanıma alıcam artık böyle olaylar olacağını...

Gece dediğim de saat 00.00 suları.Gündüz sürmeye çıkamadığım için gece sürmek istedim.İzmir'de yaşıyorum ben buranın insanları böyle şeyler yapmaz genelde buna güvenerek gece çıkarım koşuya ya da bisiklete.Nişanlımla çıkıyoruz hep yine böyleydi.Bostanlı'dan Çiğli kipa tarafına gidicektik rampa...

@Olcay S. Buda fena fikir değil

@muratcolakoglu Buarada bunu gözümden kaçırmışım bende diyaloğa girdim bunu kullanıyım bari alırken kargosuz alan varmış felan derim

Bu diğer konumda tavsiye ettiğin zil yakaladım:)

@muratcolakoglu Bu alet tam benim kafamda canlandırdığım şey.Bende zilden çok elektronik ses istiyordum çünkü zil bana daha nostaljik geliyor böyle cruiser tarzı bisikletlere eski tarz bisikletlere yakıştırıyorum.Ben yeni tip dağ bisikleti ile dolaştığımdan birde ışıklı uyarı sistemleri...

Bu işi baştan anlatan teknik detay vs. barındıran kitaplar var mı?Yeni başlayan adamın okuyup parçaları tanıyabileceği,olayı genel olarak anlatan?

@Koray Uzun Tcde nerden bulabilirim benzeri bisi?seninki guzelmis goze de batmaz oyle hem ama nerden bulcam:-(

Şimdi bu korna olayının çocuk muhabbeti olduğu konusunda bende herkese katılıyorum fakat caddeden sürerken yayalar bazen çok sıkıntı bir şekilde önüme atlıyor ya da bisiklet yolunda(ben izmirde oturuyorum) insanlar yürüyor bisiklet yolu olduğundan haberi yok kimsenin,ara sokaklarda da durum daha...

A.Senmemis Yani sen güreş ilgileniyorsun galiba bayağı ciddi zaten bu yüzden yüksek kalorili beslenmen gerekiyor olmalı.Fazla proteinin yanında fazla karbonhidrat da alman gerekli sağlıklı olanlardan.Proteinden kıstıysan yani o şekil verdiysen kiloyu kötü olur tabi.Ayrıca üstü vücuttaki...

Yani amacın hızlı sürede güclü kas inşa etmek değilse.Kaslı vucut istemiyorsan,hacimli vucut istemiyorsan,sporcu olmak istemiyorsan yüksek hedeflerin yoksa karşı olman normal ama insanlar bişeyleri hızlı yapmak da isteyebilir o durumda diyetlerde iyi bir ara öğün olarak,kuvvet antremanlarından...

@kkazim Sağlıklı beslenmeye başlamışsın açıkça.Kötü karbonhidratları çıkarmışsın.Doğal yağlar kullanıyorsun.Tereyağı ve zeytin yağı da yararlı margarinleri çöpe atmalı herkes.Bende diyet yapmadığımda kilo almamak için senin bahsettiğin şekilde yaşıyorum zaten.Ama benim fotoğrafımı görüyorsun...

%5 yağ oranı tehlikeli bir oran olup ara ara tercih edilir.Body building yarışmalarında mesela podyuma çıkarken,ya da özel bir çekim vardır adam film için verir o kadar kilo geçici süre.%10-%7 felan zayıf six karın kasları gözüken bir görüntü için yeterlidir ama o bile zor.Çok disiplinli olmak...

Sorunlu olsa gerek

@muratcolakoglu Ayrıca senin de diyetle elde ettiğin başarılar doğrultusunda fotoğraf yüklemeni bekliyorum.Benim diyetim senin gözünde sağlıksız olmasına rağmen uygulandığında gözle görülür elle tutulur sonuçlara yol açıcağına dair kanıtları var.Sen de ekliyebilirsin fotoğraf bence..Neden...

@Onur07 3ayda 20 kilo verdiysen ve yağ oranın %5 ise disiplinli bir program uygulamış olmanı beklerdim.Genetik olarak da yağ yakmaya elverişli ve zayıf olabilirsin ama bana da ilginç geldi doğrusu.Bence fotoğraf eklemekten çekinmemelisin.O oranda karın kasların vgözükmeli ve kolların damarlı...

@muratcolakoglu Ben sağlıklı beslenmeye çalışmıyorum anlaşamadığımız nokta burada.Yani öyle köy hayatı yaşamıyorum ben yediğimiz tavuk ve eti de sorgulamamız lazım o zaman iş içinden çıkılmaz bi hal alır.Karatay diyor yogurdu kendiniz mayalayın.Benim bu olaylara giecek zamanım yok.Ayrıca...

@Bilal Demir Süt konusu biraz karışık.Yani ben yarar zarar olarak konuşamam.Ben o konuları aşalı çok oldu çünkü piyasada illaki bi yerden zararlı bir şey giriyor vücudumuza.İşin gerçeği spor salonlarında ve sporcuların yaptığı beslenmelerde doğallık önce gelmez.Malesef bu olay gerçektir.Çünkü...

Karatay diyeti ketojenik diyete çok benziyor hatta aynısı.Daha önce ketojenik diyet uygulayarak sonuç alamamıştım.Alamayan da çok insan tanıyorum.Ayrıca doğal ürünlerden çok bahsediliyor ve ben bu ürünleri rafine gıda toplumunda bu ürünleri bulamıyorum ya da pahalı geliyor.Ketojenik beslenmenin...

74 kg kütle başı 2.2 gr olarak düşününce 160 gr geliyor.Onun ince ayarını yapacam daha tam gramlı düşünmedim.Et-tavuk porsiyonları 100gr olarak ayarlıycam.Bir de body buildingten kalan alışkanlık ne kadar yesem az kalıyordu.Daha az yemek işime gelir malum et tavuk zorla yeniyor.

Zevki çıktı da ertei gün canımız çıktı:)Sonraki güne patlatıyor takılan diken bulcaz bi çare :)

Ben bisiklet işinde yeniyim ama spor konusunda değil.Beslenmeyi iyi biliyorum.Body building geçmişim var. http://e1209.hizliresim.com/11/y/djsyf.jpg 1 sene önce spor yaparken Daha fazla bu işe devam etmiyorum.Şu anda da burdaki halime pek benzemiyorum.Bu durum ayda 1000tl kadar bir harcama...

Yardım için teşekkürler. Öncelikle argo değil kısaltma kullandım biraz daha eğlenceli ve rahat bir forum olduğunu düşünerek.Gelen kişiler gerçekten çingenelerdi-hoş ki çingenelerle alıp veremediğim yok.Argo değil düzgün türkçe kullanmadığım konusunda uyarı varsa tek -e harfi ekleyebilirim...

http://e1209.hizliresim.com/11/y/djn9m.jpg 2009 model carraro,bu da ilk Mtb muhabbeti. Model durumu biraz karışık bende konu açmıştım daha önce Carraro race disk fren hakkında sorunlar,yardım lütfen! tarz muhabbetler olmuştu.Üzerinde değiştirilmiş bişi yok.Matara tutacağı far,mar felan...

Selam arkadaşlar, BU dağ bisikleti işinde yeniyim.Her zaman çakıla,dikene girme hevesim vardı.Carraro race var bende nişanlıma da yeni sedona 701 aldım bizim burda(izmir) bisiklet yolunu az geçince kapalı kısımlar var kuş cennetinin,oraya kaçak giriş var telleri yırtmışlar.Genellikle orada...