tayfur tarafından yazılan mesajlar

Uzun zamandır doğru düzgün yapamadığım birşeydir.

Stres kırığıyla iltihabın alakası yoktur. Tedavisi dinlenmek ve bir fizik tedavi doktoruna başvurmaktır.

@Hakan Yazman tabii. Aspirin, yani Asetil Salisilik Asit aslında anti-enflamatuar, yani bir bakıma şişlik indirici, anti-piretik, yani ateş düşürücü ve analjezik yani ağrı kesici etkilerin tamamını kendinde bulunduran yegane ilaçtır. Gerçekten çok kuvvetlidir ve vücutta Prostaglandin denen...

Tek birşey söyleyeyim: Aspirin artık ASLA kullanılmaması gereken ilaçlar arasındadır. Kalp-Damar hastalıkları olan insanlara, dahiliyeciler ya da kardiyologlar tarafından reçete edilmedikçe artık ASLA kullanılması önerilmez.

SPD pedal tavsiye ederiz, lakin SPD ile beraber düzgün pedallama tekniklerini öğrenmenizi de tavsiye ederiz. Ayak, ayak bileği, bacak pozisyon ve hareketlerini optimuma çekmezseniz SPD ile düz pedal arasında sıradan kullanıcıların, hele ki turlarda farkedecekleri bir fark yoktur. Pedal...

@aykutozalan probleminizin kaynağı burada yatıyor. Forumda 1000 kere "Yahu kardeşim almayın işte şu bisikleti" denen aletler var. İkince el benzer paralara çok daha kullanışlı aletler bulunabilecekken gerçekten çok kötü bir seçim yapmışsınız. İçten içe kendiniz de bu kötü seçimin...

En iyi çözümlerden ikisi: Daha dar gidon kullanmak. MTB'lerde ve Hibridlerde kullanılan ve 60 santime bulan genişlikteki gidonlar uzun süre düz yol kullanımı için hiç uygun değiller. Çoğu insan için ideal genişlik 46-48 santimdir. Gidonunuzu daraltmayı ya da yol gidonu kullanmayı...

@nightdriver Yanlış. Grip viral bir hastalıktır ve ilaç tedavisine ihtiyacı yoktur. Başınız çok ağrıyorsa, ateş çok rahatsız ediyorsa ağrı kesici/ateş düşürücü alınabilir.

Cro-Moly şehir/tur bisikleti bekliyoruz Kron'dan. :)

@scale :003: üstüme iyilik sağlık

@scale bizce fikir rezalet.

Canavar olmuş canavar... Kıskandım acayip :p

Gayet mümkündür abi. Yeni mesajlar listesine bakınca ya hergün 100 kere açılan bu konuyu ya da parça ilanlarının günceldir mesajlarını görüyoruz.

Bütçenize göre çoğu kişi forumda aynı amaçla açılmış 5000 konudan birini okumanızı önerecektir.

Yemek boyunca su yudumlamak hazmı kolaylaştırmaz, bilakis, hazımla alakalı enzimlerin konsantrasyonnu seyrelterek hazımsızlığa yol açar. Her yemeğin sonunda bir bardak su içmek de gene çok kötü bir tavsiye. Optimal Nutrition for Optimal Health [Optimal sağlık için optimal beslenme]...