samet_özdemir tarafından yazılan mesajlar

eski bi grubumuz vardı pendikte epey oldu beraber binmeyeli iş değişikliğinden dolayı bende eskisi kadar binemiyorum bisiklete ama bu hafta başlıyorum tekrardan 1 2 ay antrenman yaptıktan sonra şehir dışı turlara başlicam beyaz corratec motion görürseniz siyah beyaz kasklı veya çok nadir şapkalı...

aktiviteler artmış epey koşu falan :) uzak kaldım bende bisikletten baya bi iş değişikliğinden dolayı performansdanda düştüm :) çok çalışmam lazım ama size yetişmek ne mümkün artık :)

süper bi tur olmuş fotolar süper ellerinize sağlık, çağları tebrik ediyorum gerçekten o ince tekerlerle mtb lilerin bile bazen cesaret edemeyeceği yollara giriyor.

rampa tırmanmadan önce bi 5 - 10 km düşük vites yüksek kadans yaparsan bacakların açılır ve daha rahat tırmanırsın rampayı.

ben spor sonrası 5 tane yumurta haşlayıp sadece beyazını 1 tanesininde sarısını karışıtırıyorum yanında beyaz peynir 2 dilim ekmek (1 ekmeğin 10/2 sini) ve süt içiyorum acaba yanlışmı yapıyorum? bunların dışında sabah işe bisikletle geliyorum normalde 10 km ben uzatıyorum 15-20 km oluyor...

kemal abi fethiye turu yapılır fethiye merkezde bi otel apart tutulur hergün başka biryere gidilir ama cumartesi pazar yetmez oraya çünkü birgün ölüdeniz kabak koyu kelebekler vadisine gidilir sonra saklıkent tloss antik kent patara koyu göcek hatta pataraya kadar gitmişken kaputaş plajınada...

evet hem iş hem eğlence hem tatil herşeyi bir arada hallettim 1 senelik çalışma enerjimi depoladım :) aslında çok daha güzel yerler var fethiyede fotoğraf çekmek bisiklete binmek için ama vakit sıkıntılı olunca bu kadar oluyor aslında 10 gün daha işim vardı fethiyede bol vakitli ama çok...

teşekkürler Cüneyt abi yorumun için, yok daha yaz var oralarda sıcaklık 32 34 derecelerde bi çarşamba günü yağmur yağdı o kadar :)

geçen sene iş için fethiyeye gittiğimde bisikletimi götürmediğime pişman olmuştum bu senede uzun soluklu bi fethiye işi çıkınca fırsatı değerlendireyim dedim bisikletimide aldım yanıma fethiyeye gittim 15 günde fethiyenin sokaklarını rampalarını tırmandım durdum gördüğüm rampaya atladım...

uzun bi aradan sonra yine katılacam sanırım bi değişklik varmı saatde? varsa pendikten katılırım artık :)

kadir abi yine herzamanki gibi süper bi tur yapmışsın ayaklarına ellerine sağlık abi.

biz çıkana kadar yol bitmiş olur kuru havada gidersekde çamur bizi zorlamaz birde yük olmadımmı tamamdır bu olay çok daha kısa sürede bitiririz ;)

birdaha yapsakmı bu turu diyorum :D sedat abi eylül ayına hazırlanalım ramazandan sonra yapalım bu turu tekrar yada temmuzda ;)

yol en fazla 35 - 40 km dir ama 8 km %15 den fazla eğimi olan yol geri kalanıda %10 - %8 arasıdır. iyi sürüşler :)

baştan sona süper bi turdu bol rampalı bol çamurlu yağmurlu güneşli herşeyi birden gördük bu turda offroad da yaptık rampanında en delisini tırmandık inişinde en zevklisini yaptık doğanında en keyifli halini gördük ayaklarımıza sağlık olsun bea :) eren seninde ellerine sağlık çok güzel olmuş...