Güzel yazı teşekkürler. Videoda da kısaca 5. madde sıralanmış işte yapabilenecek şeyler için
1. oturduğunuz yerden bikaç bacak hareketi yapabilirsiniz
2. çoğu zaman oturmayarak dolaşarak çalışmak
3. her zaman merdivenleri kullanmak
4. atırştırmalıklardan vageçmek bunun yerine muz, elma tavsiye...
@Ahmet Onur Çakmak evet haklısınız ona ayar çekeceğim bikaç şeyede daha yeni aldım tam sürüş pozisyonu için ayarlayamadım burdan öğreneceğimiz çok sey var. sağolun
@Barış TURAN bu pazar şirketin pikniki olucak çok amatör iki arkadaşımla iniş yapacağız :) dilerseniz katılabilirsiniz birde bir arkadaşım kurban bayramında gelecek o zamanda bir uludag planlıyoruz gemlikteyim bu arada ben
@Barış TURAN merhaba gidon sargısı orjinali bu şekildeydi.sıfır bıkaç bayide vardı 2300 ile 2500 arasında ama o zaman dolar bu seviyede değildi. ben ikinci el 1800 e aydın bisiklet den aldım ( bursa ). bir arkadaşta sahibinden de aynı fiyata satıyor
Arkadaşlar merhaba,
Uzun zamandır takip ettiğim forumda ilk mesajım olucak. Şehir bisikletinden giant scr 1 alarak yola geçtim. Merida ların rengi cok hoşuma gittiğinden merida bir matara aldım. ve jant kısmını buna uydurmaya karar verdim.İlk çıkartmaları yapıştırdım . zahmetli bir iş...