Koray Uzun tarafından yazılan mesajlar

Koray Uzun ANKARA

Onurcan fiyat bile bulamadıysan pek de araştırmışsın diyemeyiz. Let me google that for you

Trailer ya da römork denen araçları da incele derim. Yol bisikletine koyacağın yük sana yamuk sele borusu, kırık ya da yamuk bagaj, bozuk akord, kırık jant teli, yılan ısırığı ve benzeri şeyler olarak döner. Forumda ihtiyar nikli bir abimiz var. Almanyada yaşıyor. Yol bisikleti + trailerden...

Gidon aparatı yok ancak şu tarz yem torbaları var. Ali beyin yulaf diyetine de uygun. 2000 kalorilik 5 kilo 400 gram yulaf anca bu torbalarla yenir. Dibine de yalama taşı koyarız. Yemeğin üstüne su içmeden yalarız :D...

Kaya tuzu değil de şu şekilde tüm mineral ihtiyaçlarımızın bir araya getirildiği hazır ürünler var. Onlardan yalayabiliriz. Üstelik hipertansiyona sebep olmuyor. http://kirklarelibirlik.com/uploads/20120109_464.jpg

@Ozan Güneri Haksızlık etmeyin az önce gayet pratik bilgiler verdim. Önemli bilgiler veren bir kaç arkadaş daha oldu. Bu kalabalıkta gözden kaçırdıysanız tekrar okuyun lütfen.

@Ferhat Köse Yoğurt işlenmiş gıdadır!!!1!1!1bir!! Yoğurt yiyeceğinize inek yiyin. Sonuçta yoğurt sütün işlenmesiyle yapılıyor. Sütü de inek işliyor. Hatta inek daha tam işlenmeden yavruyken yemek sağlıklıdır. Yetişkin inek yenmez!

Ben de karbondioksit ile oksijenin nasıl tepkimeye girdiğini anlamadım. CO(2)+O(2) -> CO +O(3) tepkimesi olup karbonmonoksit ve ozon mu ortaya çıkıyor? Kimyacı arkadaşlardan biri aydınlatabilirse sevinirim. @Turan Babacan Aslında yokuş çıkarken yolu ve yolu yapan mühendislere iyi...

Merhaba, Meyveli sodadaki basit şekerler ve pekmezdeki basit şekerler bir araya geldiğinde performansınızı olumsuz etkileyebilir. Sebebini de kısaca açıklamaya çalışayım. Basit şekerler yediğinizde kana çok hızlı karışır. Kan şekeriniz hızlıca yükselir. Kendinizi enerjik hissedersiniz. Ancak...

Uykusuz bisiklet sürmek durumunda kaldığım zamanlarda 1-2 kez içmişliğim vardır. Bir kutu içildiğinde dikkati yola vermenizi kolaylaştırıyor. Ancak kesinlikle performanslı sürerken içmenizi önermem. Kalbinize zararı olacaktır. Bu tür içeceklerin kesinlikle enerji vermek gibi bir fonksiyonu...

Konuyu powerade ekseninden saptırmış olduk. Kusura bakmayın. Gerek dağcılık için yaz günleri mars gibi güneş ve kayadan başka bir şey bulunmayan ortamlarda bulunmamdan hem de fazla kilolarımdan dolayı dehidrasyon başıma sık sık gelen bir şey. Dağdayken baharatlı yemekler ve bol çay vs...

Neyse yavaş yavaş hizaya geldiniz sonunda. Performanslı süren arkadaşların ihtiyaçlarıyla sabah programı izleyen teyzelerin ihtiyaçları arasında fark olduğunu anlamanız bile yeterli aslında. Ama bir üslup sorunu var ki... Neyse daha fazla uzatmıyorum. Beslenme danışmanlığı kariyerinizde...

@Ali Uzel Düşük glisemik indeksli besinlerden kaçar kilo yiyelim peki 4500 kalorilik karbonhidrat almak için? Var mı insan midesine sığacak 4500 kalorilik yavaş karbonhidrat?

İyice sıkıştınız köşeye verecek cevabınız yok. Sıyrılmak için kişiselleştiriyorsunuz. Hepimiz aydınlanıp bilgilenmek için bekliyoruz. Daha fazla merakta bırakmayın bizi.

Ne yenmesi gerektiğini en iyi siz bildiğiniz için yalvarıyorum benim sorunuma bir çare bulun. Dört saatte sindirilebilecek 4500 kalorilik yavaş karbonhidrat ne yemeliyim? Ama öyle bir şey olsun ki yoğun etkinlik sırasında hazımsızlık da çekmeyeyim? Malum ülseri tetikler hazımsızlık.