Fokta tarafından yazılan mesajlar

Cevabınız için öncelikle teşekkür ederim. İlk anladığınızı söylemek istemiştim. Yani kadroyu soruyorum. Bu başlık altında sormam biraz kafa karıştırıcı oldu, farkındayım 🙈 @can_celik ve @Serkan Mıstınoğlu , aero bar değilde kadro konusunda fikriniz nedir acaba? Bilginiz varsa yardımcı olabilir...

Müsadenizle bu başlık altında bende sizlerle merak ettiğim bir şeyi paylaşıp yardımınızı bekleyeceğim. Sizce triatlon yarışlarında aero kadrolu bisiklet kullanılır mı? Koşuya etabıma geçildiğinde bacakların şişmesi veya başka bir probleme neden olur mu? Tecrübesi olan dostlardan yardım...

Değerli dostlar. Kendim için bisiklet buldum. Ancak başlık belki faydalı olur. Yardımcı olan herkese teşekkürler.

Selam arkadaşlar. Mosso 735 tca kullanıyorum. Yeni bir bisiklete geçme niyetim var. Ayırdığım bütçe 10.000-12.500TL. Tavsiyeleriniz nelerdir? Not: Sıfır veya ikinci el. Her ikisi için de tavsiyelerinizi bekliyorum.

Geçmiş olsun efendim. “D vitamini” nizi kontrol ettirip eksiğiniz varsa tedavinizi alınız. Aşırı olmayacak şekilde magnezyum ve kalsiyum desteği alabilirsiniz. Protein ağırlıklı beslenmenizi de tavsiye edebilirim. Ancak şunu da belirtmem gerekiyor. Mesela kalsiyumdan fazla fazla almak, proteini...