Fırat Dizman tarafından yazılan mesajlar

Bahsedilen konun içeriği çok geniş:konu çok ciddi.Bir kişinin sorunu ,yaptığı tedavi ve çalışma bir başkasını bağlamaz,con. pat. farklı evre ve çeşitleri var.bununla beraber,hipertrafik plika var mı,seviye ne,menisküs,ön arka çapraz bağların,durumu,kas dengesi,uzunluk ve kısalıkları vs çok...

Konu o kadar dağılmış ki!bu konun kapatılması gerektiğini düşünüyorum.İlk yazan çok masum cevaplar için yazmış,diz ağrısı.Diz ağrsının ,her ağrı gibi değil,binbir nedeni var?bundan sonra ki konu başlıkları özellikle diz için direk hedef olarak yazılırsa takibi daha kolay olur. örneğin iç...

tekrar geçmiş olsun...

@Taner James o zaman şoyle devam edelim.leg press in hangisi ile 400kg çalışıyorsunuz? onun farklı tipleri var,400kg ile çalışıyorsanız ne olursa olsun ,fitnessı bayağı biliyosunuz kabul ediyorum.leg press ayağın ve birçok başka bölgenin kompex çalışması ile gerçekleşir,ayaklarınızın basması...

cevapları çok okuyamadım,gösterdiğiniz bölge vastus medialis kası. orada tek başına sıkıntı olması,o kasın kısalığı,esneklik veya güç sorunu,bir bacağınızda boy farkı veya alışkanlıktan dolayı bir tarafa daha etkin kulanıp bir tarafa kaymanız,veya kas gruplarını dengeli esneme ve güç antrenmnı...

ben organizasyonun emeğini zaten boş geçmedim,ancak biz çabuk unutuyoruz,affediyoruz,amaç överken,cezalandırmayı ,affetmemeyi ve unutmamayı da kullanmalıyız.yoksa bu sonucu değistiren hatalar her sene,devam eder.Birde bazı şeyle,bilgi ve vizyon meselesi,yani 54 bedene 32 beden olmaz,terzide...

@Pearl Jam durum şu ,geçen yıl yüzme ve bisiklet etaplarında video ve yarışanların kesin ifadeleri sonucu çıkan sonuç bu!!!yüzme etabında kısaltma ve kestirme yapanlar ayrıca bisiklet etabında bir dönüşte gitmeden ağaç altında bekleyenler,turu kısa atanlar olduğu,draft yasak olduğu halde büyük...

@YeniHeves önemli olan her zaman birilerinin işe yarayacak olması...

Mekanik olarak artık diz bölgesine yapabileceğiniz bir şey yok,zaten artık mekanik.Tüm olay ,bunlara ve bağlantılarına binecek yükü min a indirebilmek.Bu tür ameliyat sonrası, sporun ne derece olabileceği verileri pek yok.Vücudunuza dağılsa da ,kas bile olsa, fazla kiloyu diz, ağırlık olarak...

@YeniHeves ilk olarak kilo verin,bunu beslenme ile vermeniz gerek önceleri,belli bir seviyeye indikten sonra bu işe başlayın derim,bisiklette olsa binen yük fazla,çok kilolusunuz,ameliyat olalı ne kadar zaman geçti,günlük hayatta sıkıntııız veya yapamadığınız ne var,ilaç kullanıyormusunuz,fizik...

parkur sert,doğa muhteşem,her zaman fırtına ihtimali var,eğer değişmezse bisiklet parkuru hile yapmaya müsait,ve geçen yıl çok yapıldı,organizayon,takip konusunda yetersiz.kamp alanı mevcut...

shamal ultra 2 way fit,ve bora ultra 2 var,fiyat yazmıyorum.siz piyasasına göre arzu ederseniz özelden fiyat teklifi verebilirsiniz.Bunların pazarlığı zaten olmaz.Bir fiyat verin olur veya olmaz.Tabi isterseniz.saygılarımla

uymaz...

geçmiş olsun.tendonlar kan damarı içermezler,genellikle taşıma şeklinde beslenir diğer kıkırdak vs ler gibi,bu sebeple tedaviye cevap vermeleri kolay olmaz.elle ağrı olması aşırı calf yüklenmesine bağlı olabilir,elle basınca oluşan çukurun geç düzelmesi bir ödemi anımsatabilir.aynı şekilde ağrı...

sporcularda kramp sorunun en büyük nedeni yetersiz antrenman ve buna bağlı yarışta yüksek performans için gösterilen çaba.tabiki yüksek oranda sıvı ve elektrolit ve mineral kaybı,yetersiz esneklik,tek düze antrenman,yarıştlarda mesafeye ,eğim vs bağlı taktiksel hatalar.