öyle keyifli görünüyor ki turlarınız gelemediğime çok üzülüyorum aslında,inşallah bundan sonra aranıza katılıyorum tekrardan,görüşmek üzere herkese selamlar
@necod
burada doktor olmayan kulaktan dolma şeylerle insanlara fikirlerini söyleyen insanlar var.ileride de olacak...bence ne öğrenmek isityorsan ya profesyonel sporculardan öğren yada doktorlardan.öyle resim,şema vs ile olmaz.menisküs nedir?menisküs eklemler arası şekil uyumunu artırıp eklem...
@Aslan Başar
öncelikle merhaba,kesinlikle çok yanlış bir davranış.nedenine gelecek olursak?yemek yedikten sonra vücudumuzdaki kanın büyük bir kısmı bağırsaklara çekilir yediğimiz ürünlerin emilmesi için.tam bu sırada antrenman yaparak bir de kaslara kan gönderildiği zaman vücutta iki organ...
hipokalsemi dediğimiz bir tablo var.kalsiyum eksikliğinden kaynaklanıyor.eğer yeterince süt,peynir,yoğurt vs gibi gıdaları az tüketiyorsan kemiklerin büyüme döneminde fazladan ihtiyacı olan kalsiyumu kullanması ve vücutta kullanılabilir kalsiyumu azaltması bunun bir nedeni olabilir.ayrıca...
@Hakim Arslan
dört kısımdan oluşmakta o kas.bir de intermedius parçası var ekleyeyim dedim ancak paylaşımın çok faydalı benim zamanım olmadığından koyamamıştım