Barış Özkan tarafından yazılan mesajlar

İnsanları engellemenin tek yolu bisiklet yollarına tel örgü çekilmesi olur herhalde. İster TV kanalına çıkalım ister org. yapıp sesisimizi duyurmaya çalışalım. Halkı ne kadar bilinçlendirirsek bilinçlendirelim bunun çözümü olmadığını ve tamamen bizim dikkatimize kaldığını düşünüyorum. O kadar...

@Emre Binme Kayısı lif alımlarında da etkili bir besin.

Önce güvenlik. Bisiklete binerken sadece kask değil her türlü giyime dikkat ederim. Tepki göstrenler ve alay edenler oldu ve hiç kimsenin söylediğini umursamadım. Eldiven nasır oluşumunu ve düşmelerde ellerin soyulmasını engelliyor. Ter atan özel giysiler spor sırasında terin toplanmasını...

@Volkan ULUÇ Alkol ve sigara her ne kadar sağlığa zararlı olsada direk bir etkisi yok. Zamanla herkeste farklı etkiler görülebilir. O nedenle uzman birine görünmen daha iyi olur. Sigara ya da alkolden kaynaklanmıyor olabilir. Microbik bir hastalıkta olabilir. Burda bir test yapılmadan...

@Volkan ULUÇ Bir doktora görünmelisin. Başka sebepleri olabilir. Normal tempo ile kendini zorlamadan yapılan bisiklet sürüşleri kalp atışlarını düzenler. Ne kadar ara verirsen ver, sadece kondisyon kaybın olur. Zamanla eski kondisyonunu yakalarsın. Büyük geçmiş olsun.

@Metehan Mendi Tamamen katılıyorum, ben 27 vites 11-32 ve 44-22 kullanıyordum. Daha sonra ayna kolu değiştirdim. 11-32 ve 48-26 yaptım ve 170mm 175mm geçtim. Bacak uzunluğuna göre ayna kolu seçmen daha rahat bir sürüş sağlar. Dişlileri değiştirmen rampaları kolaylaştırmaz daha yüksek eğimleri...