Akurgal tarafından yazılan mesajlar

Bisikletin ölçülerine dikkat et ayakta ve rampada ayakta sürme, gereksiz kendinize yüklenmeyin. bir şey olmaz. Bana doktor diz darbe almış ola bilir gibime geliyor dedi ki bunu da doğru tahmin etti dizimden şüpelenmedim ama o dönemler kaza geçirmiş sol dize binmiştim birinde yolcu otobüsü...

buraya bir güncelleme geçeyim ? doktorum "fizyoterapist" son mr ve röntgen lere bakarak her iki dizin durumu iyi yanlızca sağ diz kıkırdağında yüzeysel bozulma var kapağının pozisyonu doğru yerde değil zaten buna içeride bir kas neden oluyor ve bir çok insanda diz pozisyonunu az çok etkiler dedi...

@ali önder Size katılıyorum. Sorunun bir nedeni var ve ilerlemesi için kasları bir fizyoterapist tarafından kişiye özel egzersizler yardımıyla normale çevirmek gerek başkada bir şey gerekmiyor elbette bazı sakıncalı hareketleri yapmamak lazım. Beni üzen şey her iki dizimde sorun olduğunun...

Teşekkürler kaç yıldır rahatsızsınız ve ilerleme oldum benim 3 evrede rahatsızlığım. Ayrıca tekniğiniz hakkında bilgi almam gerek nasıl başlamalı, önereceğiniz başlangıç için bisiklet ve spd nasıl olmalı bana bir kaç ay dinmen gerekiyor dediler sonra süre bilirmişim. Şehir bisikleti dahamı iyi...

Bu hastalıkta öğrendiğim şey bu sonuç için iyi bir ortopedist doktor'a gitmek sonuç kesin olduktan sonra tedavi için iyi fizyoterapist'e gitmek. Dokudaki yara iyileşmez bu işin tedavisi fizyoterapi yardımıyla ağrılardan kurtulmak. Kas yapıma bakarak bir fizyo terapist bana sür demedikçe sürmem...

Gittiğim ikinci doktordu ilk sonuç el kontrolü yapılarak söylenmişti. Mr görmek için başka doktora gittim. Süre gelen Ağrı yok ya işte diyorsun ola ki hatalı bir sonuç olsun. Ve sol dizim rahatsız demişti ilk doktor sağa bakmamıştı bile. İkinci doktorda sol mr istedi ben gidip iki dizide...

Yaşım 40 yaşa göre yumuşama başlangıcı normal ama doktorlara göre yoğun tempo çalışmaktan. 6 - 7 saat ayakta kalıyordum bunun 4 sati çökerek çalışmak. Şimdi elden geldikçe sandalye çekiyorum iş yeri durumu bildiği için sorun çıkarmıyor ama bu her zaman mümkün olmuyor tabi. Takviye almaya...

Teşekkürler. Ne yazıkki bu öyle bir olay ki attığınız adımla bile zarar görüyorsunuz minimal seviyede belki ama böyle. İşte bunu bilen hastalara doktoru madem dönüşü yok bari çömelme yada basamak çıkma onun yerine bisiklet sür diyor. Kafamda binlerce soru var eskisi gibi olmayacak ama ameliyat...

Mr. Sonucum 3 derece chondromalacia patella diyor. 4 ay önce rampada boşa düşen pedalın hatırası. Ben daha geçen aya kadar da sürüyorum yaralandığım günde dahil binmeyi kesmedim ve bu ay mr çekip doktor yaptım kütürtü ses vardı dizde şüphe ettim. Doktor sürme dedi fakat ben de ağrı yok hiç bir...

Doğubeyazıt Iğdır yapıyoruz arada arkadaşlarla. "Yaz aylarında" :) Aynı gün Doğubeyazıt'a geri dönüyoruz. Katılımcıların çoğu dağ ve arazi tecrübesine sahip sanırım mümkün olursa gelecek yaz aynı rota kars'a doğru bir kaç günlük kamplı ve arazi yürüyüşü eşliğinde yapıla bilinir yada Tebriz İran...

Doğubeyazıt. Yolu düşen olursa :) Kahve ikram. Gerçi buralara pek Türkiyeli gelmiyor çoğunlukla Avrupalı bisikletçilerin rotası.