Kendinle ilgili birazdaha ayrıntılı bilgi verirsen yardımcı olabiliriz.
Okuyormusun? Spor yapıyormusun ? Beslenme alışkanlıkların nasıl? Herhangi bir sağlık problemin varmı ? Hareketli bir yaşam tarzınmı var ?
Öncelikle bu sorular ve benzeri sorulara cevap vermelisin...