yorulmamak için Creatine

ilkerikier demiş ki:

eğer ki sporunu sadece hobi amaçlı yapıyorsan bence alma..
eskiden ben salonda çalışırken alıyordum ama çok ciddi antreman yapıyordum. haftanın 5 günü salona gidip 2 buçuk 3 saat yapıyordum o zamanlar sanki 1 saat antreman yapmışım gibi hissediyordum. ama bisiklet sporunu o kadar uzun yapamadığımdan aldığım kreatini kullanamıyordum ve bu vücutta su toplamaya sebep oluyor. eğer ki ciddi anlamda aldğımı kullanırım diyorsan alabilirsin. alırsan da bol miktarda su içmeyi unutma.

Hepsini görüntüle...

Muhammediyybbbwohv demiş ki:

Bahsettiğiniz hangi kreatin yorulmamak için

Hangi kreatin

Hepsini görüntüle...