Arkadaşlar yukarıda açıklamışlar. Ben de tecrübemi paylaşayım.
Bu yıl Mart ayında Aksaray'da çadırları kurarken aşırı bir fırtına ve ani bir yağmur başladı. Başlamışken bir an evvel kuralım diye çok çabaladık. Çadırları kurduk. Gece arkadaşım havale geçirdi. Aşırı ateş ve bir yandan titreme yaşadı. Çünkü çok ıslanmıştı. Ertesi gün doktora gitti ve bronşit olmuştu.
Bu olayı anlatırken şu konuya dikkat çekmek istiyorum. Tedavi edici faktörlerden çok, önleyici tedbirler önemli. Bu neden öncelikle psikolojik olarak kendimizi her zaman üst seviyede tutmalıyız. Yaptığımız işin mükemmel bir şey olduğunu sürekli kendimize hatırlatmalıyız. Ardından kıyafet seçimi çok önemli. Yağmurlu, karlı ve buzlu, aşırı güneşli hava şartlarında kendimizi korumalıyız. Örneğin, ben aşırı güneşe maruz kaldığımda tansiyon sorunu yaşıyorum. Kardeşim ise beyaz tenli olduğundan bir kaç gün sonra yanma sorunu yaşıyor. Önleyici tedbirler ile Problemi minimuma indiriyoruz.
Turlarınızda başarılar, sağlıklar dilerim.
