Emrah Demirci
Forum Bağımlısı
- Kayıt
- 20 Ekim 2012
- Mesaj
- 919
- Tepki
- 482
- Yaş
- 38
- Şehir
- nevşehir
- Bisiklet
- Scott
Arkadaşlar içinizden traning peaks programını kullanan yada ordaki sembol grafiklerin anlamları ve olması gereken değerleri bilen varsa, training peaks'ın ücretli veya ücretsiz sürümde bize sunduğu değerlerden yararlanmamız adına bu konuyu açıyorum.
IF:değeri ne anlama geliyor, üst ve alt sınır nedir, yüksek olmasımı yoksa düşük olmasımı gerekir?
tss ve hr.tss arasındaki farklar?
normalized power'in tur sonunda çıkan watt değerinden farkı nedir?
Laktat eşiğimizi programın bize bildirmesi için izlememiz gereken yol?
Race day conditions (yarış günü kondisyonumuz) ve kısa mesafe, uzun mesafe, formumuzu gösteren grafiği power meter kullanmadan varsa sadece nabız saatiyle yaklaşık değerleri öğrenmenin yolları..
Ve bu gibi programın bize sunduğu yararlar..
Yada bu bilgilerin hepsine veya daha fazlasına ulaşabileceğimiz alternatif yolllar nelerdir?..
Sporu daha kısa sürede daha verimli sonuçlar almak adına bilinçli yapmak gerekdiğini düşünüyorum..
IF:değeri ne anlama geliyor, üst ve alt sınır nedir, yüksek olmasımı yoksa düşük olmasımı gerekir?
tss ve hr.tss arasındaki farklar?
normalized power'in tur sonunda çıkan watt değerinden farkı nedir?
Laktat eşiğimizi programın bize bildirmesi için izlememiz gereken yol?
Race day conditions (yarış günü kondisyonumuz) ve kısa mesafe, uzun mesafe, formumuzu gösteren grafiği power meter kullanmadan varsa sadece nabız saatiyle yaklaşık değerleri öğrenmenin yolları..
Ve bu gibi programın bize sunduğu yararlar..
Yada bu bilgilerin hepsine veya daha fazlasına ulaşabileceğimiz alternatif yolllar nelerdir?..
Sporu daha kısa sürede daha verimli sonuçlar almak adına bilinçli yapmak gerekdiğini düşünüyorum..