İlaç olayını bilemeyeceğim . Daha önce forumda bu konuda harp çıkmıştı.
Yabancı kaynaklı bir yazıda , 13-14 yaş grubu bisikletçi için yılda 270 gün antreman (180 gün bisiklet üstünde ) , en az 27 yarış ve 7000km antreman tavsiye ediliyordu.
En az ortalama 400 saat Core Stability, senelik 400km koşu ,300km kayaklı koşu ,25 saat yüzme gibi değerler mevcuttu.
Görünüşte fazla kilometre yapmıyorlar ama bisikletçinin temelinin sağlam olmasına çalışıyorlar kanımca.
Biz başlarken kaybediyoruz zaten. Almanlar 8 yaşında bisiklet sporcusu yetiştirmeye başlıyor.
Bugün yarışta 5. olan Yukihiro DOI (Skil Shimano) eskiden kayakçıymış ,ben kürekçi olan pro bisikletçiler bile duydum .
Adamlar Cross Training konusunda çok iyiler.
