Sporcu insan sigara içer mi?

içene acıyorum

O paketi elimde bile tutmaktan nefret ediyorum. Bana göre içen adam da sporcu değildir bana göre.
İçenleri sevmem yani. Buna babam bile dahil. Sporcu adam ne sigara ne alkol kullanmaz.

sigara sağlığa zararlıdır diye yazılar var sigara paketleri üzerinde...
büyük çelişki ... ve üstelik bu çelişkiye en yetkili makamlar göz yummakta ...
neden acaba ....
sigara şirketleri bayram yapmakta özellikle yabancı sigara şirketleri ....
türkiye onlar için iyi bir pazar ....
nikotin gerçekten bir bela .. bağışıklık sistemini allak bullak etmekte beyni ele geçirmekte bundan daha kötü bir olay düşünemiyorum ..
evet sigarayı bırakanlar gerçekten beyinleri ile çetin bir savaş vererek bunu başarabiliyorlar...

nikotin bağışıklık sistemini ele geçirdikten sonra beynimiz istemeye başlıyor sigarayı içmeden duramıyoruz .... bu yabancı şirketlerden her şey beklenir bu konuda bir filim de seyretmiştim .... özellikle sigaraya katılan bir kimyasal madde sigaraya bizi tam anlamıyla bağlıyor bu bir cinayet tabi bu sigara şirketlerini uluslararası insan haklarına bakan mahkemelere götürmek lazım
milyarlarca davalar açılmalı ....

evet dostlar ,
insanları öldürdüler böylelikle ...
insanları yaşatmak için tıb araştırmalarına yatırımlar yapılabilinir ama yok insanları öldürmeye yönelik düşüncelerimiz ..
evet para insanlara neler yaptırıyor, para kazanacağız diye insanları kanser yapmanın ne demek olduğunu anlamış değilim ..

aşağıdaki makalaleyi okudum çok beğendim ...

Sağlıklı Bir Yaşam, Zinde Bir Beden İçin
Bağışıklık Sisteminizi Destekleyin.

Vücudumuz farklı enfeksiyon ve toksik ajanlarla savaşmak için bağışıklık sistemine sahiptir. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi kendimizi iyi hissetmemizi, iyi görünmemizi ve enerjimizi daha iyi kullanmamızı sağlar. Bizi enfeksiyonlardan, kanserden ve çevresel zararlardan korur, yanık ya da ameliyat sonrası iyileşmeyi çabuklaştırır.

Bağışıklı sistemimizi zayıflatan faktörlerden kaçınmaya çalışmak örneğin bizi strese sokan faktörlerden olabildiğince uzakta kalmak, hayata ve olaylara pozitif bir bakış açısıyla yaklaşmak, alkol ve sigara tüketiminden uzak kalmak, dengeli ve düzenli beslenmek, düzenli spor yapmak bağışıklık sistemimize verebileceğimiz destekler arasındadır. Ama zaman zaman bu destekler de yetersiz kalır ve dışardan bağışıklık sistemimizi güçlendirici yardımlar (takviyeler) da almak durumunda kalabiliriz.

Bağışıklık sisteminin dengelenmesinde sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme önemli bir yer tutar. Yiyecekler yendikten sonra vücuda enerji vermek için oksijenle yanarlar, yanma sırasında zararlı maddeler olan serbest radikaller oluşur. Çoğalan serbest radikaller, vücudun tüm hücre ve organlarına zarar vermeye başlarlar. Serbest radikallerden tamamen uzak kalabilmek olanaksızdır. Böcek öldürücüler, endüstride kullanılan kimyasal maddeler, işlenmiş gıdalar, sigara dumanı, güneşin zararlı U.V ışınları veya alkolün vücuda girmesi, stres vücudumuzda serbest radikallerin açığa çıkmasına neden olur.

Bunun dışında çevredeki hava kirliliği, ultraviyole ışınları, radyasyon, egzos gazları, sigarı dumanı v.b. gibi bir çok faktör hücrelerimizi etkileyerek serbest radikalleri çoğaltır. Vücutta serbest radikallerin çoğalması kalp hastalığı, kanser, katarakt ve yaşlanma gibi sağlık sorunlarını daha çabuk ortaya çıkarır. Bu zararlı etkilerden kurtulmak için vücudumuz serbest radikallere karşı savunma mekanizması geliştirir. Vücutta üretilen bazı enzimler, serbest radikallerden kurtulmamızı sağlar, yanmayı (oksitlenmeyi) önleyen anti-oksidan maddeler enzim miktarını artırır ve böylece savunma mekanizması güçlenir.

Anti-oksidanların en önemlileri C ve E vitamini, beta-karoten, selenyum, bazı protein bileşikleri, isoflavonlardır. Bu anti-oksidanları içeren besinleri günlük beslenmemiz içerisinde bol miktarda tüketmeliyiz.

Anti-oksidanlar dışında bazı besin maddelerini günlük beslenmemize eklememiz bağışıklık sistemini güçlendirici etki yapacaktır. Omega 3 yağ asitleri adı verilen ve balıkta bolca bulunan yağ asitleri ve proteinli gıdalardan aldığımız arginin amino asidi, bağışıklık sistemimiz için önemli besin kaynaklarıdır. Bağışıklık sistemimizi güçlendirecek gıdalar arasında beta-glukan, echinacea, probiyotikler, izozomlar ve yeşil çay gibi doğal maddeler de yer alır.

Beta-glukan ekmek mayası hücre duvarından elde edilen, bağışıklık sistemini güçlendiren tamamen doğal bir maddedir. Bağışıklık cevabını artırarak vücut savunma hücrelerinin patojenleri daha etkili şekilde yok etmesini sağlar ve sıklıkla hastalıkları önler. Kişinin kendini daha sağlıklı hissetmesini sağlar. Aynı zamanda cildin yaşlanmasını geciktirir ve kolesterol düzeyini düşürür. Stres gibi bağışıklık sistemini zayıflatan faktörlere karşı vücut direncini artırır. Sık enfeksiyon geçiren kişilerde de vücudun hastalıkla mücadelesini kolaylaştırır. Echinacea doktorlar tarafından çok eski tarihlerden bu yana soğuk algınlığı tedavisinde kullanılır. Doktor kontrolü ile kullanılması gerekir.

Her erişkin sağlam ve işler halde bir bağışıklık sistemine sahiptir. Ancak sık hastalanma, çevre koşullarının uygun olmaması, stres, aşırı yorgunluk, uykusuzluk, kötü ve yetersiz beslenme, sigara ve alkol kullanımı, aşırı egzersiz gibi etkenler bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olur. Bronzlaşmış bir deride U.V ışınları; Langerhans hücrelerinin yok olmasına dolayısıyla bağışıklık sisteminin baskılanmasına sebeb olur. Dolayısıyla deri kanseri ve enfeksiyon sıklığında bir artış gözlemlenir.

Güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmanın en iyi yolu sağlıklı bir yaşam tarzıdır. Besin öğelerinin organizmaya yeterli ve dengeli miktarda sunulması, kilo kontrolü için düzenli ve ağır olmayan kişiye özel bir egzersiz programı, sağlıklı ruh hali içinse düzenlenmiş sosyal yaşam ve kontrol edilebilen stres her birey için sağlığa giden yoldur.


evet son olarak fikrim, topiğin açılış şekline bakılırsa ,spor ile uğraşanların asla sigara ve alkol içmemeleri gerekmektedir ....

Arkadaşlar bırakmak isteyene bende işe yarayan bir video linki... Bu adam dünyada heryerde parasız klinikler kurmuş sigara bıraktırdıkları devam ettiriyor. Para yok band yok sadece 1 saat ayırın

Sporcuyum diye geçinen bir insanın sigara içmesi kadar bana enteresan gelen başka bi olay yok

Etrafımda bir sürü BESYO mezunu var, bunlara sporcu diyemeyiz ama spor akademisi mezunları sonuçta, aralarında sigara bağımlılığı yaygın, 10 tanesinden 8'i bağımlı neredeyse.

Sigara içmez , peki içki içer mi sizce ? Gel gör ki dernek turlarında bile sanki hiç içmemiş gibi direk biraya , rakıya vuran tipler var . Geçen Kapadokya turu böyle . Bi şeyin de bi adabı olur

Sigara mı da içerim. Alkôl'ü mü de alırım. Profesyonel sporcu değilim. maratona çıkmıyorum, çıktığım 70-100 km tur onda da nefes nefese de olsa giderim.(içmesek iyiydi ama içiyoruz.hiç yoktan iki teker üzerine geçince yanıma sigara paket almıyorum)

Devaaam vur dibine , içmeye devam

Dikkat ederseniz ben kimseye içki içmesin demedim . Bana ne , zıkkım içsin isterse (lafım ortaya , kimse alınmasın)

Ama adam , bir bisiklet aktivitesine gelmiş , 15 dk önce tanıştığı insanlarla vur dibine gelsin biralar , gitsin rakılar vaziyetine girmiş . Etrafa karşı keş durumları var . İnsan içkiyi bile eşiyle , dostuyla , ahbabıyla içer . Herşeyin bir adabı var . Suudi Arabistan'dan sabah gelmiş gibi , öğle sıcağında biraya vurmakta ne . Sen orda bir bisiklet turuna çıkmışsın . Biraz kanın temizlensin

Devamm vur dibine

Yanlış anlaşılmasın kimseye hitaben yazmadım. Konu başlığına hitaben yazılmıştır.O nedenle vur dibine devam, zıkkım gibi benzetmeler hoş olmuyor. Doğru mudur hayır ama içiyoruz mereti işte. Bırakmak kimisine kolaydır kimisine değildir o farklı konu. Sporcu içmemeli işin özü.

Bende bazen görüyorum sadece bisiklet değil herdalda var benim babam bırakıcam diyerek nikotin diye bi bantla bıraktı tabi bırakmak içinde kararlı olmalısınız aa 1tane içeyim birşey olmaz gibi şeyler demiceksiniz

Arkadaşlar ben sigara kullanmıyorum ama fena şekilde nargile tiryakiliğim var. Öyle haftada bir falanda değil her gün içiyorum gibi bir durum var. Performansımı şuana kadar etkilediğine şahit olmadım, ama yine de yakın zamanda bırakıcam en azından 2 aylık Eskişehir'de olduğum sürede ara vermeyi düşünüyorum.

@Tamer KAMIŞLI

Dayım , nargile yüzünden akciğer kanseri oldu . Devam edin

sigara değilde alkole düşkünüm bazı zamanlar suluğa doldurup yola çıktığım oluyor ama bence en zehirli şey sigara

@yasinduran

Devam , fondip , devam beyler Dikkat ette polise yakalanma .

arkadaşlar sigaraya bu kadar karşı çıkılması ne kadar doğru bilemiyorum. sigaranın neden ne kadar kötü olduğunu, ne kadar biliyoruz ki diye bi düşünmekte lazım.
ben üniversite eğitimimin 5yılınıda tütün üzerine eğitim alarak tamamladım.
bu kadar sigarayı kötüleyerek tütünü öldürmek çok acı verici. tütünü ispanyollar 16. yy da amerikanın dini ayinlerinden getirip yıllarca tedavi amaçlı kullanıyor rahipler açık yaraların üzerine taze yaprakları koyarak iyileştiriyorlar ki denerseniz gerçekten faydalı olduğunu anlarsınız. göğüs hastalıklarını iyileştirmek için dumanını koklatıyorlarmış, burna toz halinde çekilmesiyle öksürüğün, astımın, migren ağrılarının, mide hastalıklarının ve kadın hastalıklarının tedavisinde kullanılmış.
ayrıca tütün sadece sigara için kullanılan bi bitki değil ki yapraklarından nikotin, saplarından selüloz, tohumlarından yağ, pektin ve çiçeklerinden esans, küllerinden potasyum karbonat elde ediliyor. bu kadar sigaraya karşı çıkılması kampanyalar başlatılması tütün üretiminin sonunu getiriyor. herkes herşeyin bilincinde sonuçlarının ne olduğunuda biliyor kimsenin kimseye içme demesine gerek yok.
sigaraya başlama nedeni özentilikten öte bir şey değil. sigara içenlerin hepsi bilir ilk sigara ciğerleri yakar ve insan bi keyif almaz ikinci sigarada öyle, ee mantıklı insan keyif alamadığın bir şeyin neden devamını getirir ki. bilinçli insanda üzüntüyü can sıkkınlığını dumanın geçiremeyeceğini zaten bilir.
sigarayı bırakmamak için bahane o kadar çok ki ama hepsi komik. nikotin bağımlılığından yok elim ayağım titriyor yok başıma ağrılar giriyor bunlar sadece psikolojik, el alışkanlığı. her gün yediğimiz içtiğimizden aldığımız tek alkaloid nikotin mi sanıyorsunuz. ki o oranın bağımlılık yaptığı inancında kesinlikle değilim. ne insanlar gördüm 40 yıl sigara içen (günde en aşağı 1 paket) bi sabah kalkıp paketini atıp daha da içmem deyip bir daha ağzına sürmeyen o adamın nikotin bağımlılığına ne olmuş sorarım. iradesine güvenmeyen adam içmesin zaten.
birde puro içipte çok sardı beni diyen bir kesim insana sesleniyorum puro dumanı ciğere çekilmez ağızın içinde dolandırılıp çıkarılır nedeni de puro tütünün özelliğinden dolayı nikotininin tükürük yoluyla vücuda alınmasıdır (bunu bilmeyen bi çok insan olduğunu gördüğüm için söyleme gereği duydum) . birde nargile içtiğinden bahsedenler muhtemelen aromalı nargile içiyordur diye düşünüyorum. o aromalı nargilelerin içinde çok az tütün olduğunu belkide hiç olmadığını yada olan tütünün tömbeki tütünü olmadığını bilir musunuz? ki bildiğim kadarıyla tömbeki tütünü öyle her gün içebilmek her baba yiğidin harcı değil ki herkesin içebileceği bir şey de değil. bundan dolayı kanser oldum hasta oldum demeden önce ne içtiğinizden emin olmakta fayda var.
sigaranın içine fare zehri koyuyorlar yok ddt koyuyorlar bunun doğruluğu nedir diye hiç araştırdınız mı? sigara üreten firmaların çalışanları da sigara kullanıyor, kendi içtikleri şeyin içine zehir koymaları komik olmaz mı? şu konmayan ama içinde bulunan zehirlerin çoğunun çiftçilerden kaynaklandığını biliyor muydunuz? tarlayı böceklere, hastalıklara karşı ilaçlamaları gerekiyor ki daha iyi ürün elde edebilsinler ki tütün tarladan aldım hop fabrikaya götüreyim sigara olsun denen bir bitki değil. depolarda beklerken ambar zararlılarına karşıda ilaçlama yapılması lazım. ve ilaç kalıntıları olması normal bi durum. pazardan marketten aldığımız her meyve sebzenin doğal bi şekilde ilaçsız yetiştiğini sanmıyoruz herhalde. en basiti eve alınan yeşilliği sirkeli suda bekletiriz ki üzerindeki ilaç kalıntılarını sirkenin asidi gidersin diye (gerçi bunu yapanların çoğu neden yaptığını tam olarak bilmiyor ama). yani fare zehri var diyen arkadaşlar sofranıza koyduğunuz yiyeceklerde ne ilaçlar var bilmek ister misiniz diye merak ediyorum.
sporcu adamın sigara kullanınca kesilmesi yine kendi vücuduna bağlı olduğunu düşünüyorum. vücudunda bi rahatsızlığı varsa ee haliyle sigara tetikleyecek ve kesilmesine neden olacaktır. ama tam olarak sağlıklı bi insanın sigara kullanıp ta spor yaparken kesilmesi olağan bir şey olmasa gerek. sigara kullandığı halde kullanmayan insanlardan daha iyi kondisyona sahip insanlar tanıyorum.
yani anlatmak istediğim sigara içilmesine karşı çıkılmasına karşıyım. herkes bilinçli, kendi kararını verip sonuçlarına katlanabilecek zekada. iradesine güvenen adam içsin.


nikotin bağımlılığında sigarayı bırakamıyorum diyenlere de tavsiyem enfiye kullanın.

Sigara içmek spor yapana yakışmaz.

güzel bir konu başlığı ... yalnız ilginç olan şöyle bir durum var bu zıkkımı dünyada milyarlarca insan kullanıyor ve hepsininde sigaranın zararlarından haberdar olduğunu düşünüyorum hal böyleyken nasıl oluyor da kendilerine eziyet edebiliyorlar içenlere hep şunu söylerim ciğerlerini mahvediyorsun yanında olanı rahatsız ediyorsun havayı kirletiyorsun cebine zarar veriyorsun neden hala sigara içiyorsun ?
bisiklet sporu sayesinde pek çok yakın arkadaşıma sigarayı bıraktırdım dahada mücadele ediyorum
bu konuda saygı gösterip o an bile yakacakları olan sigarayı paketlerine geri koyduklarında teşekkür ederek kendisi için kısa bir sürede olsa iyi birşey yaptığını hatırlatarak destek de oluyorum

2 çeşit sigara içen var;
1. Sigaranın ne menem bir şey olduğunu bilen, kendine ve çevresine zararının farkında ama cesaret ve irade yoksunluğu yüzünden bırakamayan,
2. Bu zamanda hala, yok sigara içen kanser olmuyor mu, yok ben ilave vitamin alıyorum, spor yapıyor düzgün besleniyorum ve benzeri bahane üretip sigara ile mutlu olduğunu düşünenler.

Bu ikincilere daha uyuz oluyorum.

sigara içenlerde içmeyenlere ''uyuz'' oluyor olabilir. tespit yaparken üslubumuzu bozmayalım!!