Scudo Sports

Spor Sonrası Mide Bulantısı

egehan

Daimi Üye
Kayıt
14 Mayıs 2010
Mesaj
279
Tepki
82
Şehir
Balıkesir/Burhaniye
İyi Günler,

Arkadaşlar koşudan veya yürüyüşten geldikten sonra hiçbir baş ağrısı beya mide bulantısı olmuyor ama şınav ve mekikten sonra midem ve başım çok feci şekilde ağrıyor bu ağrıyı nasıl giderebilriim ?


Teşekkürler.
 
Scudo
teorikte normal değil olmaması gerek,ama aralarada hani olabilirmi oda o kadar olamaz,iki sonuç var benim açımdan ,ya bu işe yeni başladınız çok hızlı yapıyorsunuz mekikten dolayı orta kulaktaki denge oranınız antrene olmadığından baş dönmesi sonucu mide bulanıyor olabilir,baş ağrısı ise şınavda kan basıncınız yükseliyor olabilir,ama sürekli ise bir düzelme olmuyorsa ve sizi rahatsı ediyorsa ya bunları çalışmalarınızdan çıkarın yadan bir dr. ziyaret edin
 
Öncelikle sporu ne zaman yapıyorsun yani yemek yedikten kaç saat sonra koşuya bisiklete çıkıyorsun ? kaç saat/dakika sonra şınav/mekik çekiyorsun ?

Ayrıca şınav/mekik çekmeden önce yeterince ısınmıyor olabilirsin.

Benim aklıma gelenler şimdilik bu kadar.Başka bir sebepten de olabilir.

Normal olarak yemekten 3 veya 4 saat sonra spor yapılmalı.Tok karnına yapılan egzersizde mide asidiyle birlikte yemekler ağzına gelir ve kötü tat yapar ve bu alışkanlık haline gelirse reflü denen hastalığa sebep olabilir.Dikkat et.
 
her şınav mekikten sonra baş ağrısını açıklayacak şeyler tansyondur yada kafanı salladığında olabilecek sorunlardır.eğer geçekten şiddetli baş ağrısı çekiyorsan kesinlikle bir doktora gitmelisin.
 
Geri