Scudo Sports

Soğuk algınlığı ve nezleye dikkat

Durum
Başlık tartışmaya kapatılmıştır.
B

Baki Berk Kayalar

Forum Bağımlısı
Kayıt
7 Ocak 2007
Mesaj
1.576
Tepki
1.151
Şehir
TCDD 1. Bölge - İzmit
Scudo SKS
Arkadaşlar 8 eylül cumartesi gecesi Eskişehir' de bir kaç saatliğine bulunmuştum. Üzerimde sadece tişört vardı ve sıcaklık 10 derece civarındaydı. Epey bir titreme durumum olmuştu. O gecenin hatırası olsa gerek son iki günde boyna hapşırdım ve sonunda bugün burnum tıkandı. :Skull-175

Bende her sonbaharda mutlaka bir kere nezle olma durumu olur ama bu sene epey erken oldum. Limonlu çay dönemim başladı artık. Çok sevdiğim bir lezzete bu sene erken başlıyorum.

Havalar dengesizleşmeye başladı. Herkes çok dikkatli olmalı. Gündüzleri sıcaklık 20 li derecelerde beklensede sabah ve gece saatlerinde yurdumun her yerinde üşütücü sıcaklıklar baş göstermeye başladı. Gündüz saatlerinin ılıklığına aldanmadan giyimimize dikkat etmemiz gerekiyor.

Sağlam kalın..
 
  • Beğen
Tepkiler: Erkut Yiğit, macerakolik ve selfpower
Scudo
Baymineral geçmiş olsun umarım bir an önce iyileşirsin. Burun tıkalıyken bisiklete binmek çok zor oluyor :) .
Soğuk algınlığı ve nezleden korunmak için en etkili ilaç da spor yapmak. Tabii ki bunu yaparken de doğru kıyafet seçimi çok önemli , eğer spor yaparken kıyafet seçimine dikkat etmessek kaş yaparken göz çıkarmış oluruz. Hazır konu açılmışken biraz bilgi vereyim belki birilerinin işine yarar.

Soğuk havalarda en doğrusu bol katmanlı (örneğin bir tane çok kalın polar giymek yerine 2 tane daha ince poları üst üste giymek) giysiler kullanmaktır. Böylece sarf ettiğimiz efora göre üstümüzdeki giysileri rahatça ayarlayabiliriz. Hasta olmamak için teri vücuttan uzaklaştırmalıyız. Bunu yapabilmek için pamuklu kumaşlardan uzak durmalıyız çünkü pamuklu kumaşlar teri emerler ve kurumak nedir bilmezler bundan dolayı da sırtınız saatlerce ıslak kalabilir. Peki ne tür kumaş kullanabiliriz ? Polyester ve poliamid ... Polyester kumaş her türlü hava koşulunda spor yaparken kullanılabilecek en iyi kumaş türüdür. Teri vücuttan etkili bir şekilde dışarı atabilmek için vücudu saran polyester içlikleri kullanabiliriz. (Bu içlikleri outdoor mağazalarından 10 ytl gibi bir fiyata alabilirsiniz.) Bu içliğin üstüne de çok kalın olmayan bir polar (teri dışarı atabilmek için ince olmalı ve hava alabilmeli) yeterli olacaktır.
 
  • Beğen
Tepkiler: wolfret, macerakolik ve Hüseyin Suda
boğazı çabuk şişen biri olarak hasta olmasam da kışın hergün bi pastil alıyorum ve mümkün olduğu kadar ekinazya içiyorum..
hastalıklardan önemli ölçüde koruyor..
ayrıca soğuk havalarda bisiklet kullanmaktan kaçınılmalı..
 
  • Beğen
Tepkiler: Hüseyin Suda
baymineral in anlattıklarına katılıyorum,hava değişiminden dolayı bende grip oldum...
 
@özgüç

Ateşin yoksa grip değilsindir. Griple soğuk algınlığı çok sık karıştırılıyormuş.
 
@baymineral

ateşim yok ama haberlerde marma bölgesinde gribal enfeksiyon tehlikesi var diyordu,bende sanırım o tehliye yakalanan biriyim :) burnum tıkanık neyim bende bilmiyorum :)
 
Sanırım sende bendensin:) Tıptan anlamam ama nezle olmuş gibisin :S

Dikkatli olalım ki gerçek gribe yakalanmayalım. Gerçek grip insanı bir haftalığına yatağa düşürüyor. Kışın gribe yakalandığımda 1-1.5 hafta bisikletten uzak kalmıştım. Evden bile zor çıkmıştım.
 
demekki grip değilim hergün işe bisikletimle gidip gelebiliyorum :)
 
Arkadaşlar bu tip durumlarda * * * kullanmanızı tavsiye ederim.
İnanın iki poşet içildikten sonra bile kendinize geliyorsunuz.
Burun tıkanıklığınız gitmiş , varsa ateş ve ağrı da bitmiş oluyor .
Çabucak ayağa kalkmak,grip ve soğuk algınlığının hayatı zorlaştırıcı ağrı,ateş,burun tıkanıklığı,geniz akıntısı,hapşırık,halsizlik gibi etkilerini daha az hissetmek için ideal bir ilaç "en azından benim için öyle" :)
Tavsiyem olur .
Herkese geçmiş olsun . . .
 
  • Beğen
Tepkiler: wolfret
* * * abd de yasaklanmış bir ilaçtı bi ara,içindeki etkin bi madde beyin hücrelerine zarar weriyo diye okumuştum..
önermem.
nane-ıhlamur kaynatın,ekinazya için,terlemeye başlayınca iyileşiyorsunuz demektir..
boğaz ağrısı için türlü pastiller we gargaralar mevcut..
bi de basit --flu eki olan reçetesiz satılan ilaçlar alabilirsiniz,kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilirler..
ama dikkatli olmak gerek,bu tarz ilaçlardan bi kısmı zararlı bulunmuştu..
geçmiyosa da tıpış tıpış doktora malesef..
ayrıca buradan da söylemiş olalım,yeni grip aşısı gelmiş,gidip olmakta fayda var..
 
  • Beğen
Tepkiler: wolfret
* * * bir ara toplandı bütün eczanelerden. Sonra paketi değişti geri geldi ama içindeki o madde kaldırıldı mı bilmiyorum.
 
ben düzenli olarak her sene grip aşısı oluyorum. 5 senedir grip nedir unuttum nazar değmesin valla :) gerçi onada karşı cıkanlar var virüs güçleniyor kılıf değiştiriyor diye. ama aşıların olmadıgı zamanlarda bile bu virus kendini değiştirebildiğine gore hurafedir diyip koşuyorum eczaneye ;)
 
Arkadaşlar * * *için duyduklarınızı açıklamak isterim .
Hiçbir zaman ve herhangi bir sebepten dolayı eczanelerden toplatılmadı .
Yanısıra Amerika'da da toplatılması gibi bir durum sözkonusu değil .
Çünkü bu ilaç bu etkin madde kombinasyonu ve bu form ile sadece Türkiye'de var .
İçinde 3 etkin madde var ve bunlar gerek eşit gerekse daha fazla olacak şekilde farklı bir çok ilaçta mevcut ve bunlar halihazırda kullanılan ilaçlar .
Gönül ister ki hiç hastalanmayalım ve ilaç kullanmayalım ama ne yazık ki bazı hallerde iyileşme sürecini hızlandırmak için ilaç kaçınılmaz olabiliyor .
Bu noktada öncelikle doktor tavsiyesiyle olacak şekilde ilaç kullanmakta bir mahsur yok düşüncesindeyim .
 
andac arkadışımızın dediği içlik hakkında bilgisi olan varmı veya resim yada link gönderirseniz memnun olurum. Birde nyx o bahsettiğin grip aşısının adı ne. Bize geçen seneden kalanlara vermesinler. Yeni gelen mi olup olmadığını nerden anlayacağız.
 
@soneryen

aşının adı * * * zaten kuveetle muhtemel ilac şirketleri eskileri toplayıp yenileri veriyordur eczanelere. yinede üretim veya son kullanma tarihine bakmakta fayda var. fiyatı 12 ytl gibi bişeydi. buarada andac'ın bahsettiği içlikleride herhangi bir outdoor malzeme satan dükkanda bulabilirsiniz ucuzdan pahalıya bütcenize gore her cesit vardır. link veremiyorum ticari olarak satış oldugu için. ama sitemizin sponsorlarından olan www.bikeandoutdoor.com sitesinde de bulman mümkündür.

geçmiş olsun.
 
  • Beğen
Tepkiler: macerakolik
Arkadaşlar,
İlaçlardan bahsederken ticari preparat adı vererek tavsiyede bulunmak site kurallarına ve halen yürürlükte olan kanunlara aykırıdır. Ticari isim vermek yerine "Efervesan antigripaller" diye bahsedilebilirdi.
Bundan sonraki mesajlarınızda buna dikkat ederek hareket etmenizi rica ederim.

Konunun akışını sekteye uğratmamak için şimdiye kadar yazılmış mesajları bu sefere mahsus editlemeyeceğim.

Yukarıda adı geçen grip ilacının da dahil olduğu antigribal ilaç grubundan bazı preparatların daha önce kardiyovasküler sisteme yan etkilerinden dolayı tıbbi ve hukuki bazı problemler yaşadıkları doğru.
Öte yandan bazı aşılar da yumurtada üretildikleri için özellikle yumurtaya allerjisi olanlarda ciddi ve ölümcül komplikasyonlara yol açabilir.

Lütfen bu tür ilaç ve aşıları doktorunuza danışmadan kulaktan dolma bilgilerle kullanmayınız..

not: grip aşılarının üretiminde yumurta allerjisinin göz önünde bulundurulduğunu hatırlyorum.
 
  • Beğen
Tepkiler: macerakolik, Önder Özdoğan ve Murat EVGİN
Ben hiç ilaç kullanmam... Evde ne bulursam yerim domates limon soğan vs :) En doğalı en güzeli diye düşünüyorum Dün hafif bir burnum aktı terleme - soğuk almadan dolayı ama hemen geçti eğer doktorluk değilseniz midenizi ilaç ile doldurmayın
 
  • Beğen
Tepkiler: macerakolik
@PhysX

Doktor olan için de olmayan için de koruyucu hekimlik daha ön planda gelmeli.
Doğal olan; bağışıklık sistemini sürekli güçlü tutarak hertürlü hastalığa karşı bir güvenlik duvarı oluşturmak... zira mikrop vücuda girdikten sonra çıkartmak zor..

Bisiklete binerken çoğumuzun yaşadığı burun akıntısı, terleme vb. salgılar ile nezle ve grip etkeni virüsler vücuttan doğal olarak uzaklaştırılıyor zaten..
Kış ayları geliyor diye bisiklete binmeyi seyrekleştirip kışın ortasında binmeye başlarsanız vücudunuz bu duruma adapte olamaz.
Eğer son baharda da düzenli olarak bisiklete binerseniz kışın en soğuk havalarda bile bisiklete binmeniz size hiç bir rahatsızlık vermez.

Düzenli spor ve dengeli beslenme nezle ve grip için en güzel korunma yöntemleri.

Grip aşıları genelde bir önceki yılın en çok salgın yapan virüslerinden elde edildiği için %100 koruyucu değildir.
Üstelik bu tür aşıları Sağlık Bakanlığı risk grubundaki insanlara tavsiye etmektedir.
Şeker hastası, Kalp hastası, Astım, Kronik bronşit, Kanser, İleri yaş vb..... risk gruplarından değilseniz grip aşısına gerek yok...

İçinizdeki cevheri kullanın... bağışıklığık sisteminizi harekete geçirin... sporu bırakmayın, doğal ve dengeli beslenmeye dikkat edin...
Son bahar sebze ve meyveleri nezle ve grip için en güzel ilaçlardır..
 
  • Beğen
Tepkiler: macerakolik, sgtalper, PhysX ve 1 kişi daha
Yediğim besinlerden günde 45 gram civarında protein alıyorum. Vitamin ve mineral ihtiyacı olarak da her sabah bir tane * * *içiyorum. Bir de grip aşısı yaptırıcam; geçen sene yaptırdımdı ve ilk defa bir kış grip olmadım. Kesinlikle öneririm.
 
vücudunda demir eksikliği yoksa ismi one a day bile olsa her gün bir tane alma. benim kan ve demir seviyeleri yukarıdaydı biraz.(4 ay yüksek irtifadaydım şehire göre) bir de vitamin mineral takviyesi yapınca demir seviyesi arttı. sonuc olarak , dışkı da renk koyulaşması vs yapabiliyor :) azı karar çoğu zarar. siz yine hekime basvurun vitamin=bonibon draje değildir.
 
Durum
Başlık tartışmaya kapatılmıştır.
Geri