Sigma nabiz saati IAT

Beyler bilgisi olandan öğrenmek istiyorum bu IAT denilen olay nedir

beyler bilgi lazım bu konuda

IAT (Bireysel Anaerobik Eşikdeğeri) özelliği bildiğim kadarıyla Sigma'nın bazı modellerinde bulunuyor. Bu modda, eğer anaerobik laktat eşiğinizi biliyorsanız bunun sağlandığı kalp atımı değerinizi saate giriyorsunuz, bundan sonra saat artık sizin bu seviyenin üzerinde her antrenmanda ne kadar süre geçirdiğinizin kaydını tutmaya başlıyor.